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000000000000000000000001、轻断食期间只吃辣木膳和喝水,不管渴不渴,一天3000毫升以上温水或不放糖的温柠檬水。 2、头晕、血糖低者可喝淡红糖水,小口小口慢慢喝。 3、不长时间待在空调房间,不对着风口吹,不汗蒸。为什么呢? 因为我们轻断食期间,经络毛孔都处在打开的状态,特别容易受到寒气侵袭,所以尽量不要吹空调。而汗蒸会加大热能散失,使人眩晕,难以站立,部分气血不足的人会引发低血压。 4、不吃任何其他食物。 5、不喝酒 ,尽量不抽烟。 6、慢性病000辣木善价格是多少000000020000