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52跳绳减肥打卡 本人164 体重115 减肥基数:减25斤,体重到90斤左右。 长胖原因:吃东西没有节制,不挑食,
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3新的一年继续跳绳减肥,一起跳绳打卡叭
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0一起跳绳打卡叭,新的一年,大家一起跳绳瘦瘦瘦,需要加V群的私信我,仅限女生哦
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3一个两条361的跳绳 都坏了,计数坏了,又要买绳了
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032012闲置一波全新特价正品跳绳00110000200000中考要考一分钟跳绳,194满分,我最近才开始练,前面跳快了后半程没力怎么办,只有右手很酸,左手一点事都没,需要改正吗,平时就惯用右手,右肢肌肉更强81宜准智能跳绳中考可以用吗27我坚持跳7天了,每天时间和量都没有死板的固定。但一般都会超过20分钟,有时候又50分钟这样,总之跳到疲惫了就差不多了。就这样的状态加上稍微的饮食控制(没有严格节食,三餐都吃),从4月26日到今天5月3日,总共跳绳的6个晚上。如果按体重算的话,从裸称112斤到裸称109,效果还是很欣喜的 但是班上有同学说大量运动吃又没控制的话会长出好多肌肉,女生一旦长出肌肉就很难控制了什么的。弄得我有点儿小担忧。拉伸运动没有超过十分钟,我12一天跳一万个绳。早晚各五千,挑战十天瘦十斤。加油。每天上图打卡。5322