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0就算你是“黑妹子”，在太阳下暴晒20分钟，皮肤也会发红发烫。但这种现象在白皮妹身上更明显，雪白的肤质防御能力差，一经日晒马上从肌肤外层伤到内层，还会变得又红又肿，更容易形成黑斑或雀斑。所以不管你是什么肤色，防晒都是必不可少的。U牌
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0长痘了—茶树精油 茶树精油最大作用是抗菌和平衡油脂。它和薰衣草一样，是为数不多能直接小面积使用于皮肤的精油，用茶树精油点在痘痘生长的地方，能帮助其愈合。如果要大面积使用，还是建议一次用量是3滴精油+10毫升基础油。
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0大多数白领需要长时间使用电脑工作，为了防止辐射一集外出路上的灰尘污染，需要涂抹好隔离霜在出门。一般是在早上洁面后进行涂抹隔离霜，来到办公室后不妨再做一层防护，涂上保湿乳液，再上一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
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0薰衣草精油直接涂在脸上必须用点涂法。一般用薰衣草精油直接涂脸是为了治疗痘痘或者伤口，所以可以用一支棉签，蘸取一点薰衣草精油，然后以点涂的方式只涂在有痘痘和伤口的地方，尽量不要抹开了，这样不仅可以治疗修复，还不会对皮肤造成伤害。U牌
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0不喜欢蒸脸的人很少，因为蒸脸既是一种最简易的美容保养方式，也是一种可以轻易放松的享受。专业的美容沙龙中心少不了蒸脸的机器，通常一次蒸脸，索价不菲。 其实不必仰赖专业的蒸脸机器，在家只要靠一盆热水，数滴具有疗效而又芳香的精油，再加上一条干净的大浴巾，一切就搞定了。 蒸脸的最大美容效果在于可以深层清洁皮肤，因为热腾腾的水蒸气可以促进血液循环增加排汗量，而皮肤的毛孔也打开了，于是皮肤上的污垢老旧细胞也轻易
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0甜橙精油功效：有净化功能、改善皮肤缺水、收缩毛孔、去斑点的功效。治失眠、消除紧张、振奋人心，有助于免疫系统的提升。 用法：1、改善毛孔粗大皮肤：甜橙精油2滴+依兰依兰精油1滴+薰衣草精油2滴，混合在5毫升的基础油中，做面部按摩，可改善皮肤状态和收缩毛孔。2、改善缺水皮肤，消除压力：甜橙精油2滴+罗马洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴混合5-8毫升基础油中作安抚式按摩，可改善皮肤缺水状况，还可以消除紧张，缓解压力
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0每一款精油都蕴含着不同的功效。植物精油的分子很小，能渗透至皮肤与粘膜，进入全身各处。即使嗅觉失灵的人，精油也能透过肌肤，对身体产生调理作用，这就是大自然拥有的治愈力量与神奇能量。 生活中，我们会有很多苦恼的问题围绕着我们，比方说易招蚊虫、异味难除等扰人的烦恼。面对这些问题，我们该怎么应对呢？ 苦恼1：到了夏天，大家有没有感觉到更容易疲乏了呢？主要是夏天温度高，人的能量消耗相对比较大，代谢也比较旺盛，因
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0如何正确挤闭口粉刺 如果实在忍不住去挤，一定要使用正确的操作方法。在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止。为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些喔。
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0如果事事都顺从心意，那就不叫生活了。我们能做到的是：“睡前原谅一切，醒来不问过往，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。” 每天的生活好比在前行的公交车上，每一站都有它独特的风景，每年的我们也应当有所成长、突破，让一岁有一岁的味道，你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是踌躇不前、反复伤感的理由。 过慢生活，并不是指放慢前行的速度，而是试着放下无效的担忧和顾虑，将自己从自我怀疑中拉扯回来，能够真正做一
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0精油：茶树 辅助精油：罗马洋甘菊 会长痘痘就表明肌肤发炎了，所以消炎很重要。茶树的抗菌消炎效果一流，可以直接滴在棉花棒上，涂抹于痘痘部位。 不过对于有些炎症比较严重的痘子，可以加入罗马洋甘菊来帮忙，将1滴罗马洋甘菊调入5ml的芦荟中敷在患部。 还可以将1滴罗马洋甘菊稀释在5ml的洁净水里，将化妆棉喷湿敷在患部。罗马洋甘菊有消炎、舒敏、增加对细菌的抵抗力的作用。U牌
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0花香类：玫瑰、茉莉、依兰依兰、天竺葵、洋甘菊、苦橙花 柑橘香类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、甜橙、橘子 草本香类：罗勒、鼠尾草、迷迭香、百里香、香蜂草 樟脑香类：尤加利、胡椒薄荷、茶树 木香类：檀香、杉树、柏树、松树 树脂香类：乳香、没药、安息香 土香类：广藿香、岩兰草 辛香类：肉桂、丁香花苞、黑胡椒、肉豆蔻、茴香
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0花香类：玫瑰、茉莉、依兰依兰、天竺葵、洋甘菊、苦橙花 柑橘香类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、甜橙、橘子 草本香类：罗勒、鼠尾草、迷迭香、百里香、香蜂草 樟脑香类：尤加利、胡椒薄荷、茶树 木香类：檀香、杉树、柏树、松树 树脂香类：乳香、没药、安息香 土香类：广藿香、岩兰草 辛香类：肉桂、丁香花苞、黑胡椒、肉豆蔻、茴香
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0夏日护肤的第三步：锁水 补完水，要锁水，不然等于白白做了补水的工作。如何挑选锁水产品就很重要，其中产品成分尤为重要。如角鲨烷、牛油果等滋润型的成分，渗透力强，能深度滋养肌肤，帮助肌肤更好地吸收营养。做好锁水工作，就好比在皮肤表面铺上一层天然的保护膜，帮助阻隔外界的灰尘，能锁住皮肤的水分与营养，起到保护肌肤的作用。另外，保湿成分也能滋润皮肤，使肌肤水润具有光泽。 植物透气乳 核心成分：角鲨烷、牛油果、霍
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0补完水，要锁水，不然等于白白做了补水的工作。如何挑选锁水产品就很重要，其中产品成分尤为重要。如角鲨烷、牛油果等滋润型的成分，渗透力强，能深度滋养肌肤，帮助肌肤更好地吸收营养。做好锁水工作，就好比在皮肤表面铺上一层天然的保护膜，帮助阻隔外界的灰尘，能锁住皮肤的水分与营养，起到保护肌肤的作用。另外，保湿成分也能滋润皮肤，使肌肤水润具有光泽。
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0洁面、爽肤水、眼霜、乳液/面霜、防晒隔离即可。虽然精油的分子很细小，很容易被皮肤所吸收，但是一样需要借助基础油按摩，早上的时间都很匆忙，很少有这样的时间来做简单的按摩。 不妨把精油按摩放在晚上，皮肤吸收营养、细胞更新的最佳时间，洁面后做个简单舒服的按摩，然后直接休息睡觉，带来第二天的好心情。 如果白天也想使用精油，首先要保证你的复方油（或芳香按摩油）没有任何的柑橘类的精油才可以，例如：甜橙、佛手柑、葡
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0少数的精油可以直接滴在皮肤上，比如薰衣草精油、茶树精油等，直接用在皮肤上每次滴1滴即可。 大量使用必须稀释。比如用这些精油来防止蚊虫叮咬、治疗痘痘、去痘印等。 如果习惯将精油滴在纸巾或者手帕上使用，那么精油一次的用量为1-2滴即可。
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01.冬季不涂防晒霜 依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。UVB易导致皮肤晒伤，在夏季更强。UVA全年基本保持不变，可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒红，却会加速皮肤老化，增加皮肤癌风险。所以，即使在办公室或车上，也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜，冬季也是如此。 2.长时间热水淋浴 虽然到了冬季，淋热水澡是再舒服不过的事了，它不仅可以去寒保暖，还能缓解肌肉疼痛，改善情绪，但时间过长会使皮肤失去天然油脂和水
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0水油不平衡： 肌肤过干过油，都是由于表层水油不平衡所引起，薰衣草深层调节皮肤PH值，控制表皮肌肤油脂分泌，利用丝柏超强的补水保湿成分，恢复肌肤水油平衡的最佳状态。 毛孔粗大： 深层清理毛孔中的污垢阻塞，紧致表皮肌肤，收敛毛孔，抑制表皮油脂过量分泌，防止再次形成毛孔粗大，促进细胞再生，改善暗沉干燥老化肌肤。U牌
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0不少消费者对保养品能发挥的效果，想的过分美好，而忽略了它其实以预防、减轻为主。像是能淡化细纹深度、却无法完全除皱；能消炎轻微局部痘痘、却无法治疗严重且大面积的发炎痘痘；能美白 、提升肌肤明亮度、淡化斑点，却无法白到超乎原本肤色极限、也不能让斑点全面消失。另外，保养品通常得执行2~4周最有效，之后等肤质状况改善了，通常会面临、停滞期，不是失去效果，而是肌肤已经进步到此罐保养品能作用的极限了。
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04、葡萄柚精油： 提神醒脑，舒缓抑郁，促进血液循环、减低头皮过敏，均衡油脂分泌。能促进头发生长，预防毛囊发炎和发质过油。很适合在粘腻的夏季使用。 5、薰衣草精油： 具有广效性护发清洁功效，能促进细胞再生，并且平衡皮脂分泌。同时能安抚神经，舒缓你的紧张情绪。恬静清香，每次使用少量可促进睡眠，让你的夜晚拥有美丽身心。 6、玫瑰精油： 能净化、滋养，强化细胞再生，对脑细胞与脑部皮肤给予充分养护。对干性、敏感性及老
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1当我们的皮肤被晒伤之后，我们可以选择冰镇降温，可以减少皮肤的灼烫感。冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。 清洁肌肤 皮肤晒伤之后我们需要注意好好的清洁皮肤，但是一定要注意一定要轻轻的清洁，避免大力伤害皮肤，晒后的肌肤即使没有出现红肿刺痛等敏感症状，但是皮肤干燥毛孔
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0如果你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一段时间做一次特效护理，方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。
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0紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重激素脸的症状，因此日常出行前，都要涂好防晒产品，以免被晒伤。激素脸严重的患者尽量选择防晒工具，不要使用防晒产品，选择遮阳伞、遮阳帽等工具进行防晒
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0在眼部唇部等重要部位卸妆后，我们的最后一步需要进行一个彻底清理残留化妆品的工作。首先取适量的洁面乳均匀涂抹在脸部、颈部等位置，然后以逆时针画圈的方式进行按摩。鼻子周围则有颧骨向鼻子内侧轻抚，对于脖子的清理我们则需要由下而上的进行清洁，在清洁的同时注意对淋巴部位的按摩。U牌 怎样才能判断面部是否清洁干净？其实很简单，我们只需要用干净的化妆棉对面部进行擦拭，直到化妆棉上不会出现粉底颜色为止，那么
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0适合敏感、干燥、脱皮的皮肤、治疗湿疹，镇定、平复情修复敏感肌肤：洋甘菊3滴+檀香2滴+薰衣草3滴+杏仁油10ml。 2. 改善油缺水：洋甘菊3滴+葡萄柚。 3. 改善肌肤干燥：洋甘菊3滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴+甜杏油10ml。
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0什么是湿敷？ 湿敷就是把化妆水倒在化妆棉或纸膜上，敷上几分钟后取下，能达到补水的效果。 湿敷的具体作用U牌 选择湿敷主要还是为了补水，因为面膜天天敷的话会损伤皮肤，而精华分子比较小的爽肤水则可以拿来天天敷。湿敷能够帮助软化角质，帮助后续的保养品的精华成分更好的渗入肌肤。而且天气干燥，早上花个几分钟来个湿敷再化妆，全使妆容更贴肤哦！
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0U牌 1. 化妆棉要充分弄湿，否则会倒吸皮肤水分。 2. 敏感肌肤，湿敷后最好不要拍打，其他肤质可以轻拍促进吸收。 3. 使用精华湿敷时，可以用纯露打湿棉片后，再加入精华湿敷，能给你省钱。 4. 湿敷时间：整体来说，不要超过10分钟。如果是早间为了妆容服帖的湿敷，用纯露大约敷3分钟。晚间湿敷，如果水质偏厚、精华丰富就可以敷8~10分钟。如果想提升普通纯露的湿敷时间，可以在面部盖保鲜膜。
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0维生素E 每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。 涂抹维E的方法比较保险，但耗时较长，有些人看到自己脸上的脂肪粒就忍不住要去挑。不过发在眼睛周围的脂肪粒，还是用抹维E或眼霜的方法，比较靠谱。
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0常用的植物性护肤品中，适当添加精油，因为精油分子极其微小，能够迅速渗入表皮层，进入体内循环。添加精油后，护肤品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白产品，也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面，精油也有着令人惊叹的效果。
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0香薰疗法 将4滴甜橙精油+1滴薰衣草精油+1滴洋甘菊精油调和香薰或直接呼吸嗅闻，可舒缓情绪，放松心情，改善失眠、反胃油腻感。 净化空气 将3-5滴甜橙精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、让人心旷神怡。
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0改善油性皮肤和暗疮性皮肤 方法一：把3～5滴佛手柑精油滴在30mL薰衣草香花水中，喷洒在长暗疮的皮肤部位，可净化皮肤，消炎收敛，有助暗疮伤口愈合。 方法二：每天晚上洗脸时把一滴佛手柑精油滴于洗脸水中，有助净化油性皮肤，收敛毛孔，而且芬芳舒适。 U牌
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2在进行按摩和护肤等多数情况下，纯精油都需要稀释之后才能涂抹皮肤。因为纯精油是高度浓缩的物质，不适合直接使用。我们通常使用基础油、无香基底来稀释精油。 （1）基础油：从植物中所提取出的天然油脂。与精油的不同之处在于它是真正的油脂（含有脂肪酸），而精油并非是真正的油脂。基础油通常没有味道。例如我们平时常见的特级冷压橄榄油就可以算是一种基础油，女性常作为保健品的月见草油也是基础油。
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0如果你平时习惯用餐洗净等洗涤剂来清洁碗筷，也不妨用精油来提高其效力。可以参考以下配方： 在一瓶500ml的洗涤剂中加入：柠檬5滴+佛手柑3滴+薰衣草2滴+甜橙1滴 混合均匀，每次使用之前也最好摇晃一下。 有了精油，不管在厨房里做什么家务事，都会是一种更安全并且令人愉悦的经历。 此外，在厨房中进行家务劳动也很容易受伤。我们可能会被溅出的热油烫伤，或者不小心划破手指，这时候精油也能发挥极为恰当的作用，使我们不必求助于医院
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2因为长期使用含激素、铅、汞超标的产品，那种什么一个星期见效的产品它不含激素是不可能的。长期使用以后皮肤角质层越来越薄，当你停止使用会很不适应。换什么产品就会出现激素过敏现象，脸上出现红、肿、痒等症状。像这样的顾客，不要急，不要慌，坚持使用一段时间纯天然无添加的护肤品就会有所改变，等你肌肤内的激素毒素排出来就好了。
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0醒神安神 双向调节，舒心益脑 龙脑茶树精油最神奇的地方，在于醒神安神，双向调节中枢神经系统，既可醒神，亦能安神。较显著的镇痛作用。 乙酸龙脑酯的镇痛作用部位在外周神经末梢，亦可能在中枢神经。有一定的安胎趋势。对胃肠道功能有不可忽视的调节作用，同时还有清凉的松木香气和抗炎作用。 而柠檬烯，具有良好的镇咳、祛痰、抑菌作用，复方柠檬烯在临床上用于利胆、溶石、促进消化液分泌和排除肠内积气。
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2长期长时间对着电脑，对我们的皮肤是很不好的，因为电脑辐射会导致我们脸上的色素加速沉积，形成斑点、痘印，还会造成毛孔粗大，同时电脑吸附的灰尘也会导致我们皮肤受到污染。所以，每天对着电脑工作的妹子们一定要做好隔离，比如使用隔离霜或者防晒霜，对皮肤拥有一定的保护作用。U牌
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0美白净化面部添加于各种天然护肤品中，如洁面乳、面霜、面膜等，每次用量添加一滴柠檬精油，能均匀肤色，使肌肤白净亮丽，但要切记晚间使用。用空瓶装入适量的蒸馏水加入3至5滴的柠檬精油，调制成柠檬净肤水。经常使用，皮肤清爽透气，毛孔细腻，面部的小斑点，小印痕都不见了，白皙动人，让人眼前一亮。U牌
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0玫瑰3滴+天竺葵1滴+乳香2滴+基础油10ml，混匀后取适量轻轻按摩面部直至皮肤吸收。天竺葵精油有深层净化和收敛效果，能最大程度瓦解顽固色斑。配合乳香精油增强细胞活力的功效，让色斑失去形成条件。
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0有少数几种精油具有减轻体重的功效，其中最著名的莫过于甜茴香。 最晚从恺撒时代开始，人们就知道甜茴香具有止饥的效果。罗马士兵在长途行军时包袱里总会放甜茴香种子，在抵达下一个扎营区之前，可以咀嚼它来暂时止饥。中世纪过后的都铎王朝，虔诚的基督教徒用甜茴香来度过宗教禁食日。 甜茴香也是温和的利尿剂，可以减轻体液迟滞的症状。此外，甜茴香还有解毒的功效，可治疗饮食不当造成的毒素堆积。甜茴香具有上述种种功效，但不
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1配方： ①薰衣草精油3滴+苦橙叶精油2滴 ②薰衣草精油3滴+马郁兰精油3滴 ③苦橙花精油3滴+苦橙叶精油3滴 ④洋甘菊精油4滴+薰衣草精油2滴 ⑤苦橙叶精油3滴+薰衣草精油3滴 ⑥薰衣草精油3滴+快乐鼠尾草精油3滴U牌
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1用补水功能强大的化玫瑰纯露补水是很不错的选择，因为灭鬼纯露易吸收，能即使补充肌肤的水分，令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的化妆水，避免刺激皮肤。使用完后记得再使用含油的面霜或乳霜，这样能紧紧锁着肌肤内的水分，不被空气带走。
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0饮食是关键，要合理膳食，才能让全身心健康运转。健康合理的荤素搭配，搭配比例1：4，荤菜为身体提供素菜没有的蛋白质，素菜中的纤维素有助于清理肠道的环境，两种食物都相得益彰。另外，食物以清淡为宜，根据气候环境可适度地根据当地的喜欢来调整，以适应环境要求。合理的饮食分量也很关键，暴饮暴食或饮食不规律都一定程度地紊乱身体环境。
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0无香基底：专业的精油供应商都会出售无香基底系列，包括诸如无香面霜、无香护发素、无香洁面等种类的产品。这些产品本身具有很高的安全性，成分经过严格筛选，不会与精油发生不良反应。是专门用来调配精油使用的护肤系列。通常需要具备无香精、无矿物油、无色素等要求，可以有少量安全的抗菌剂，否则是很难以运输与储存的。
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0虽然说薰衣草精油可以少量小面积的直涂在脸上，但是涂抹前还是要先确定自己是否对薰衣草精油过敏，因为即使薰衣草精油不会灼伤皮肤，但是如果本身对薰衣草精油中的某些成分过敏，那么也会损伤皮肤。所以建议可以先用棉棒蘸取一点薰衣草涂在手背或耳后，半小时后如果没有发生过敏的反应，那么就可以直接涂在脸上了。
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0薰衣草精油可以直接涂在脸上，但是只能用很少量，使用区域也必须很小。大部分的精油都是不可以直接涂在脸上的，尤其是浓度较高的精油，很容易刺激灼伤皮肤。但是薰衣草精油是少数可以直接涂在脸上或者身体上的精油，但是使用时必须要控制用量，只可以使用很少量的薰衣草精油以点涂的方式涂在脸上，不能大量使用，也不能大面积涂抹，不然还是会对皮肤有损害。
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1刚才说过，是部分精油具有光敏性，不是全部的精油。 那么，具体都有哪些呢？是柑橘属精油、果皮类精油和伞型科精油。 稍微了解一点芳疗知识的朋友，可能都知道是哪些精油。所谓柑橘属、果皮类精油和伞形科精油，就是如：甜橙、柠檬、葡萄柚、佛手柑等精油。
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0光敏反应是一个医学概念，是指有些成分暴露在阳光后，吸收相应波长的能量转变为激发态，在释放能量的过程中，会破坏正常的人体组织，导致皮肤出现瘙痒、红斑、水肿，严重者可起水泡，溃破后形成糜烂或溃疡。 不过，精油的光敏性具备了3个条件才会致害：长期使用含呋喃香豆素的精油+大量使用+用后晒太阳。 所以不是说具有光敏性的精油白天就完全不可以使用，实际上，正常防晒即可抵消光敏性。 通常，晚上肌肤的吸收效果是白天的2倍，
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0雪松精油萃取自雪松的树皮、树干，采用的是蒸馏法。雪松精油是无色透明的，也有的是黄色。闻起来似檀香的木质香。 萃取雪松精油的雪松有两种，一种叫弗吉尼亚雪松，是一种高大的红木，原产于北美。另一种是大西洋雪松，产自摩洛哥，但这两种树种所产生的精油疗效并没有太大的差别。
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0檀香的气息宁静，它独特的安抚作用可以清心，凝神，排除杂念，对冥想和入静很有帮助，它代表最专注的意念和最至诚至圣的愿望。 檀香的气味最广为人接受：稳定、优雅、甜甜的木香带有神秘的东方情调，留香持久。 在佛教中，据说檀香有助于人与神沟通，能带来平安和好运。 常用檀香，具有能滋养皮肤，对抗衰老，延续生命，永葆青春。檀香，也被称为生命的神祗。作用于头脑能抗老化、抗抑郁、安定情绪、有助冥想。
