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8各类,助眠,明白的就来
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0助眠音频,心跳之类的 轩子
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0对睡觉焦虑怎么办
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0在学校睡的太死了,中午睡觉从12点睡到3点多,已经做好被学校处分的准备了
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0温馨分享: 随时可多走走,除睡觉休息时间不卧床,爱懒床玩手机(影响睡眠的一种因素)容易负面影响晚上睡眠(比如睡不好、难受心情不好乱想失眠等),对身心状态有不好影响等, 不放触屏手机在床上玩, 比如户外安全园林广场走走, 外出注意安全特别晚上。 冬天注意保暖, 电脑别放睡房玩, 开窗户透气、地板拖干净, 感觉烦躁可多洗沐、走久些, 合理运动休息交替。 调整好身体状态。 吃素不错,比如对身心状态帮助大等等。 少坐着玩
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2我一天睡八九个小时,但是我白天总感觉很累,犯困,而我舍友天天三点睡,七八点起床,他倒不怎么睡觉,每天跑去玩,晚上十一二点才回来,感觉别人精力是我好几倍
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3呵呵哒
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4平台 不解释
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0好困好累好想睡觉啊!
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0经核实吧主julietromeo1 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ,无法在建设 睡觉吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0我提供车 你提供油
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0兄弟们 本人20 最近半夜老是醒 然后接着睡 问问大伙有懂的吗
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21桥桥的,私我询问
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1好困
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1我失眠了,很严重,有些抑郁症的倾向了,求助大家谁有好的办法,先让我试试,医院开的药都吃了一个遍!哎呀!
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15现招募入睡困难者、睡前需助眠(各种形式助眠)者做简短的有偿电话访谈,名额有限,有意向的可以私聊
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1生物学上感觉不是这样,但实际上为什么我感觉这样确实能提升我的精神状态
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1我们宿舍里老是有个人喜欢睡觉的时候一边听歌一边睡觉,这种人是不是有病啊 每次都吵到我
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0求桥桥超温柔的,详细私聊
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0怎么
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1手臂老是抽出来放在头顶,手臂会受凉。
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2宿舍有个牛马经常吵到晚上一点多才睡,而第二天又有早八,只能睡个6个多小时,如果午觉睡一个多小时,一天总的睡眠时长可以到达八小时,这样对身体影响还大吗
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4可乐vicky最新一期图册百度云 可乐Vicky最美图片模特写真合集 可樂Vicky/可乐Vicky全部原版艺术写真作品合集整理了,二楼可取
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3正常起床是7点钟醒,但是最近一个多月总是4、5点就醒了,最开始我会看一眼手机,才发现时间还早,然后继续睡,就睡不好了,总是做梦,梦醒了再看时间,还是6点多,然后继续睡,继续做梦 现在不看手机了,醒来,就继续睡,然后就开始做梦,累得很,起床之后会感觉头有点晕晕的。 持续一个多月了,大伙有没有遇到这种情况的,要怎么缓解啊
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4最近尝试了一个超级棒的快速入睡方法:1.在你身体已经微微觉得疲乏的时候关掉所有灯光,闭上眼睛,不要看任何电子产品屏幕,可以听声音;2.身体去找到一个让自己舒服的姿势;3.收回自己的意识,缓缓的让身体静下来,将意识停留在自己的呼吸上,放慢呼吸,每一次呼吸都慢慢去感受,心里数着“呼~~~~~吸~~~~~~呼~~~~吸~~” 或者也可以试下归梦网站来助眠 #睡觉##失眠##归梦#
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2伯牙绝弦买一送一友友们都喝了吗
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454两年前我去当兵,现在我回来了,结果坚持写了大半年的睡觉贴找不到了,没办法,重新开始吧
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1人睡觉的朝向是由什么决定的
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1平常就爱熬夜 晚上睡觉做梦梦中梦 我以为我醒了 但是我没有 好像还有点鬼压床 很难动也不是动不了 我又闭上眼睛睡觉 眼前黑漆漆的 却有白光一闪一闪 耳边有类似于耳鸣声特别大声 我认为我要死了 我动的缓慢想拿手机求救 我害怕我真的死了 我就告诉我自己 是我的大脑控制着我的身体 所以我必须动起来求救 后面我就惊醒了 耳鸣也渐渐小了 有没有懂的人帮我看看这是怎么回事 在网上查的有的和我不一样
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0睡不着啊啊啊啊啊啊啊啊