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3男士减肥交流群~请用大号加管理员拉群~备注“N"。V: RAB367
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4记录我的减肥吧,已经坚持了10天左右瘦了6公斤
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10寻求减肥方法。工作原因确实没时间健身。之前也试过健身一个月吧瘦了三近还反弹了因为工作忙。结婚之后又胖了10近。230斤了。
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7男 30岁,身高175体重83千克,减肥。患有腰椎间盘突出,偶尔腿疼,请问该如何减肥?谢谢
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512020年4月19日 为了疫情过后更好的自己,坚定信念,战胜肥胖和懒惰
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5饭后一只两个小时不宜做运动,但是晚上九点人体会进入睡眠的状态,又不太合适做运动,求大佬支个招
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31开哥记录贴
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020203月18日,80kg
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2我现在早上一杯黑米粥,中午一小碗青菜加蒸蛋,米饭是小半碗,晚上有时候不吃,有时候吃两个火龙果。可是两个星期下来了没反应!好失望啊!
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6我也来发个减肥贴,最高体重175斤,目前163.8 用时12天,运动量待会发下图
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2由于工作性质的原因 每天上班8-10小时走路2-3w步 下班后要做什么锻炼才能起到减肥作用?
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25年前还是96斤的我,现在已经是140斤的分量了。常年可乐,夜宵,让肚子上的肉堆积得非常厚,我可能都想不到我会变成一个胖子,我只有165CM身高,所以看上去非常的胖。 从今天开始开贴2-3天更新减肥计划。不刻意的去减,适当的控制,来看看效果。 之前运动减肥的,一个月瘦16斤,但复吃之后,胖得也挺快的。 这次我准备坚持下来。 8/21
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1240斤大胖子来报道,立贴打卡,看看自己能坚持多久,各位肥友们,来点鼓励啊
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16安徽合肥,求一起减肥,互相监督共勉
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14建一个减肥群,大家一起互相监督打卡,有兴趣吗
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3为啥我减着减着,体重有时会上升啊,每天做的都差不多,还有贴吧那些平均每天减一斤的大神都是怎么做的啊,求指点。
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1各位大佬,请问体内湿热怎么减肥啊
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290本人男 高校老师,教艺术的臭老九 刚刚拿到博士学位,觉得近期没啥奋斗目标,给两个月时间吧,从108.8公斤,瘦到80公斤,目标不是很远大,但是,坚持吧!!!!! 我在2012年4月1到5月1绝食1个月,从105公斤瘦到90公斤,后来领导知道了,说我不吃,就不准我上班了,就开始吃饭了,也没注意,轻轻松松反弹过200,这几年又忙于学业,一不小心就217.6斤了。 从2017年8月18回在他乡的机场就决定,该瘦下来了,毕竟老婆孩子都有了,以后也得我照顾他
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3今年过年到现在胖了6斤。很难受啊,发现自己真的胖子,169/69男士,你们说很胖吗?大家帮我看看。建议怎么减肥下来,目标60公斤,最少酒也适当了。。好难受。。。肚子大起来了,胸也有点大
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441对于我小个子来说,125斤对我来说真的是好胖,胖的我有些自卑,急求减肥的。伽egg30841萌新来咯,之前体重115kg经过了十几天的控制目前体重111kg想寻求同伴一起交流健康减肥方法(卖药的,重度绝食者)别来,因为胖子不是一下子胖起来的,减肥也不是一下子能减下去,我们是减肥不是减命7806大家好,我也和大家萌新一样天天跑贴吧看怎么减肥,每天看着自己身子体重一直增加,说好第二天开始跑步,就坚持不下来。有一次去游乐园玩,打算去做旋转木马,结果旁边放个秤,我被拉下来称了下85公斤,直接打击了我,所以我要减肥。 建议: 1.别吃药,尤其是康宝莱,能减肥,单吃了就是免疫力下降,各种感冒等,最后停止了。 2.跑步可以的就去跑步,早晚都行,我主要是懒,不想去跑。 3.主要就是一定要控制饮食,少吃,坚决禁止和碳酸3本人头大,人又胖,有没有合适的眼镜推荐4胖直接影响到我们的健康了……