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43之前开过帖子,准备从明天开始到过年,目标是减下去80斤 男 94年的 94年奋斗*丝一个 目标 140斤内 从现在到过年 一心为减肥,一心为增肌 一心为身体健康为了身材
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1身高175.体重190.立志减到160,因为自己全身病,为了健康减肥
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9已经在贴吧蹲伏几个月了 关注各种信息。感觉是时候站出来了 先报一波信息 身高190+ 体重 140kg 几个月之前开始关注本吧 奈何我这大淄博不是夏天是抗日啊。。40度 真的玩不动 现在气温下来了 是时候站出来了 2018.9.2
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3发帖身高1.70M体重108立志瘦腿瘦脸瘦肚子,争取减到95斤
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2身高170 体重80kg 小白 健身房如何减肥
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9我是大学毕业的时候108斤,毕业7年,现在148斤,可想而知我胖成什么样了,我之所以胖呢我想应该是没有运动造成的,我现在的工作主要是在办公室,每天上下班都是开车,每天早上到了办公室一坐便到下班了,中间几乎不怎么起来活动。我家孩子今年快3岁了,他都会说:爸爸,你该减肥了。之前我也试过跑步跳绳什么的,但是那些对脚踝和膝盖实在不好也难坚持,所以我买了一辆自行车,决定一周上班5天,至少3天骑车,其实也没多远,就骑30分钟
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4记录减肥开始!
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53少吃多走 15天,71.5公斤,睡前称体重。
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1老是管不住自己的嘴,好不容易减下来一点,今晚忍不住又吃嗨了,估计明天又要胖
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1有没有减肥成功的啊,我感觉减肥总那么的费劲!如果都像我这样我就放弃了 有啥法子呢!求相告 kaca63
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0今天开始 拒绝固体食物 一周!!!!!! 坚持只喝粥加一个鸡蛋(早餐早餐),晚上一包牛奶!蔬菜水果也拒绝一周! 坚持走1万步,跑步2公里每天 ,看看效果!
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13每天坚持喝3000ml的水,一小口,一小口的喝,在配上自己的方法,不运动,不节食,更重要要不拉肚子,大肚肭,啤酒肚都甩掉,终于让我瘦下来了
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4身高172体重150,第一次减肥了3天瘦了6斤正常吗?是不是减掉的是水分? 早餐 一个鸡蛋 一个香蕉 午餐 两份青菜 一个馒头或一碗米 晚餐,一个苹果,一根黄瓜 跳绳30分钟
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101留下你的身高体重我给你制订减肥计划哈哈哈!
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1脸上的肉怎么减,求告知
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1建裙减肥,每天打卡,互相监督分享。
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10建个微信群,我们互相监督。每天分享自己的减肥成果!
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5今天第七天 从70到今天69…我应该是不爱运动…
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44给自己立个帖子减肥,目前体重是104.8KG,目标体重75KG,暂定小目标,今年春节前,减到90KG。自己办的三
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1今天开始减肥早上体重157.2公斤
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7〔减肥黄金期〕秋天是减肥的黄金期!秋天不减肥,冬天你就等着长肉吧!秋冬季节温差大,人体就容易一首各种热量!所以啊!减肥才是正经事!
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25本人男、33岁,身高183.体重目前110公斤,目标定为一年减60斤,起始时间2017年8月28号。来年2018年8月29日成
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0创建一个减肥群,只求互相监督,如果有健身教练加入知道大家就更好了,想加入的留下微信,只限男生
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38创个群,来几个人,拉你们,啊,互相督促
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2推荐个减肥的方法 目标150到120,本人大学之前一直都是120的 后来半年时间由于没注意饮食 半年暴涨20斤,
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0开帖减肥坚持打卡
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5我前段时间听一女性朋友说苹果醋胶囊减肥效果特别好,就去买了一盒,吃了一个星期,昨晚洗澡时突然发现jj变短了很多,今早醒来时留意了下也没晨勃....而且外生殖器变得特别特别小,也就才3〜4厘米吧,不能勃起..... 而且包皮长,都抽到一起了,怎么会变成这样啊?请问有没有哪位经历过,跪求指教啊!别为了减肥把自己毁了就废了,真是愁死了
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30没有控制住嘴到账现在体重严重超标,目前76.6KG,标准体重67.6,希望6月前能减到标准体重,与君共勉!
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5减肥目标 190 减到130 早晚控制热量 中午蔬菜 米饭 每日打卡
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3请大家分享一下实践过的减肥健康食谱
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3身高178 体重119.8 5个月减到81.2 待会给你们上图哦 不是打广告 就是跟你们你分享一样 哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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0不节食 不吃💊 (V)Andy13520 785709 留下你的肉
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0不节食 不吃💊 (V)Andy13520 785709