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0用冷热眼垫交替敷眼，没有可以用毛巾代替，一般先热敷10分钟，冷敷1分钟。 穴位按摩，不是当面示范好难说，眼眶周围凹
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0电眼美人单眼皮 许多女孩子常常会抱怨，时尚报刊上教化妆的示范模特都用的眼部轮廓深而明显的模特，从没有照顾到单眼皮一族，其实只要你掌握
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0单眼皮需注意勿在眼皮上涂予太强烈的颜色，以免突兀妖艳。运用自然而可爱眼影使用技巧，以黄色&茶色的组合最棒，秘诀是将茶色淡淡地涂在眼眶边缘，
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0想成为一个小脸美女吗？那在面颊上多下点功夫吧。加入黄色的珊瑚粉色效果会非常好。眼角不妨用阴影霜营造立体效果，最后再用与粉色相配的淡绿色眼影勾
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0抗衰老菜：西兰花豆酥鳕鱼 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼
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0西兰花 西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物 秋天多吃西兰花的好处 美国营养
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01、鳟鱼一条洗净，两面切几刀，以便于入味。小葱3枝，斜切段。 2、鳟鱼肚子里赛进去大部分的葱段，两面用生抽酱油抹好，腌上20，30分钟左右
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0鱼肉 鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会
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0晒斑即医学上所称的日光性皮炎，也称日光红斑。裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状，过后有粉末状脱屑，并出现皮肤色素沉着。
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0雀斑，通常分布在日光容易照射到的区域。如眼周、双颊、额头、鼻梁处。 形成原因：一般是遗传造成的，常在5岁左右出现。皮肤白的人更容易有雀斑，青
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0不吃早餐 有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影
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0运动减肥有全面或局部之分吗？ 运动减肥有全面或局部的选择。人们在一些广告宣传中常听到或看到“减腰”、“减臀”、“
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0固定食谱 这样做固然减少了许多东西的摄入，但久而久之会使身体缺少全面的营养成份，有害无益。
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0桃子，苹果，菠萝
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0美丽
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0深入基底:有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美
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0牢记ABCS:国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。
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0痘痘是一个让人烦脑的东东，然而痘印更让人讨厌。记得多年以前，在一家公司里当文员，办公室里都是一些俊男靓女，唯独自己是一个不起眼的丑小鸭。其实
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0频繁使用吸油纸 用吸油纸吸油虽然可以看到立竿见影的效果，但不宜频繁使用。因为这样会给肌肤错误的暗示，以为又缺乏油脂了，不久就会分泌出更
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0经常洗脸，洗的次数越多越减油。 许多人到了夏天会经常洗脸，希望将油分洗掉。事实上，洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉。如果肌肤的油脂和
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0给清爽控油肌 问题所在：T字部位容易出油，毛孔也粗大，要时常用吸油面纸来暂时缓解出油状况，但保持清爽的时间不长久。 诊断报告：多
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0给轻度控油肌 问题所在：相比其他三个季节时的肌肤，比较爱出油。所以上妆后短时间就会有脱妆的现象。 诊断报告：解决方案应该是从基础
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0适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效
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01. 不要拉扯眼部肌肤 眼睛周围的皮肤极其薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。 2. 画下眼线不拉
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0保养——打好底子 眼袋是一个非常讨厌的东西，它一旦形成就会“不离不去”，还有“得寸进尺”趋势。专家给我介绍了美女日常用来保养
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0便秘 便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。 解决方法：调整饮食习惯，多摄取高纤
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0生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。 解决方法：生理痘痘在月经过后会
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0内分泌 有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己
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0遗传 天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一
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0滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用 健康饮食 肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的
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0少搽一些保养品，给肌肤透气的机会 肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。
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0坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓 坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越
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0时间久了，爱人发现往日的文胸居然装不下自己日益坚挺的双峰了。对镜自览不禁感叹，昔日风沙黄面，今昔柔美娇髯。闺蜜问原因，她说自己一没吃木瓜二没
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0大学师姐，上教育心理学.迟到...走进教室.斜瞄了黑板一眼.老教授生气中，就叫师姐回答黑板的问题.师姐支吾半天说了:"[性感与性理论]，这也太难讲
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0保养有术吹气球减肥法 说到减肥大家都知道最有效的方式就是持续的运动，不过大部份的美眉都懒得动，其实光是吹气球这样简单的动作也可以减肥！
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0橡皮筋是剪指甲好帮手 剪指甲时指甲很容易掉满地，如果将一支牙签绕满橡皮筋塞入在指甲剪刀口内，指甲就会附着在橡皮筋上，不会掉得满地都是
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0变成俏臀佳人 想要让下垂的臀部恢复弹性吗？将海盐沐浴乳均匀涂抹到臀部，用手指夹住赘肉由下
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0第一步：用清洁霜清洁面部。在无水状态下，挤五点花生米大小的清洁霜，涂抹均匀，用手捂化，轻轻打圈，共3分钟左右，用纸巾擦干。  
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0如果你晚上没有时间去弄暗疮。你可以往纸巾上滴些抗过敏的眼药水，然后扑在暗疮上10到15秒，再上妆。这样，眼药水就可以消除暗疮的红肿。
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0阿司匹林可以用来治疗头皮屑。可以用一咖啡杯的水来溶解30粒阿司匹林，然后，再加上二分之一茶匙的苏打，洗完头之后，把该混合物涂在头上。15分钟之后
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0霜状的痔疮膏(注意不要选择那些油油腻腻的品种)可以用来对付下眼皮浮肿。可以稍为用一些来进行化妆。此外，也可以利用痔疮膏来修饰浮肿的下巴。
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0一： 不要过于频繁光顾美容店，最好三周左右去一次。 二： 切忌滥用时尚护肤用品。 三：
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0一： 不易盲目追求高档护肤用品，要根据皮肤特性来选择。 二：每次使用面膜时间最好在15分——20分钟之内。 &n
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0颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。在颈部后侧的发际部分，有三处美容点，按摩这些点不仅可使颈部舒适，还可改善头部及肩部的血液循环。颈部两侧有
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0下颏 脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颇，预防双下颏的出现。 下颏处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动
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0第一步：额头 额头是最易出现皱纹的部分。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太
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0美容达人的美容觉细则 1、不能错过晚上的睡眠，特别是晚10点至清晨2点。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时
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0睡眠小技巧 当然，美容觉可不是简单的睡觉，时常能睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能漂亮非凡。掌握优质睡眠技巧
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0现在很多女性都喜欢说一句话，我去睡美容觉了。睡觉看起来很简单，其实却是最省钱的美容技巧。现在的女性大都缺乏睡眠，其实睡眠对身体很重要，只有保
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0不忘记用山泉水洗脸。旅游途中常到有山泉的地方，不要忘记多用山泉水洗脸。因山泉水污染少，内含多种矿物质，对皮肤极为有益，可增强皮肤韧性和弹力，
