就要选择质量饱满成色优良，闻起来味道比较鲜美一些的海马，这样质量才会更好，炖出来的海马汤才会更有营养价值。

补肾壮阳超滋补的营养汤 海马乳鸽金针汤 材料:净金针菇150克、海马2条、乳鸽1只、党参3克、枸杞、姜片各少许、精盐1小匙、鸡粉1/2小匙

蓬莱岛海马，身形健硕，身体颜色较其他海马深，属冷水近郊海马。生长周期较热带、亚热带海马长，，所以营养价值高。适合煲汤、泡酒以及研磨成粉作调味品。想买点蓬莱岛的源头海马。

蓬莱岛位于冷水区域，特殊的地理位置，造就了特殊的海产渔业。大钦岛位于渤海海峡的咽喉处，两大海域在次产生对流，这种对流给海里的生物带来了丰富的饵料。冷水区域里的海鲜生长速度缓慢，体内微量元素的积累更加丰富，味道也更加鲜美。一定要找到真正的蓬莱岛海马源头，这样才能买到性价比高的海马。

大钦岛之所有这么多的蓬莱岛海马生长繁衍，大钦岛上特殊的自然环境有密切关系。这里林木茂盛，花草丛生，枯叶成堆，顽石遍布，为蓬莱岛海马的生存繁衍提供了十分有利的条件。由于大钦岛上人烟稀少，捕捉蓬莱岛海马为数尚少，故蓬莱岛海马在大钦岛得以大量繁衍。

1、买海马要一公一母才好，要海马尾够粗，最好卷尾，大只最好； 2、颜色清透，不发黑，体型饱满、完整，有海腥味，但没有臭味。 去找源头蓬莱岛海马，真正的蓬莱岛海马颜色清透，不发黑，体型饱满、完整，有海腥味，但没有臭味，尤其是蓬莱岛海马中的大腹海马和三斑海马。

减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。 推荐蓬莱岛海马，蓬莱岛海马，身形健硕，身体颜色较其他海马深，属冷水近郊海马。生长周期较热带、亚热带海马长，所以营养价值高。

传说很久很久以前，有一个穷苦的南方渔民在渤海捕鱼，遇以风浪后泊锚于大钦岛避风。上岛后，他发现大钦岛上有一个奇怪的现象:成群的蝎子在岛上抱成蛋、滚成球，漫山遍野都是蝎子。他想到自己南方的家乡没有蝎子，(传说古代南方无蝎)，闲来无事便捉了些蝎子带回家中，谁知一到南方竟有人出高价购买。于是，这个渔民灵机一动，索性弃渔从商，改行贩运蝎子，做上买卖了，不到一年功夫便发了大财。故此大钦岛便常被人称为蝎子岛。 北方

海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。

材料： 排骨500G、海马15G、陈皮1片、蜜枣2个、水6碗 　　做法： 1、排骨买回来洗干净，砍块； 2、锅里加入适量的烧开，放姜片，放如排骨‘飞水’； 3、把所有材料放煲里，大火烧开以后，用小火煲2小时，加盐调味，就可以喝了。（如果用电子瓦锅，滚了以后关自动档煲4小时就可以了）

其实，海马被列为珍稀动物已经多年，尤其是近年来，更是加大了对海马的保护力度。现在市场上流行的刺海马往往都是来自印尼、越南、非洲地区的热带海马。刺海马因为在热带海水里，所以生长速度快，体内缺少养分积累，与典籍里记载的海马大相径庭。知情人揭秘，海马现在越来越少，以次充好的情况非常多，因为很多中间商拿不到货源，所以他们往往会收集被重复利用的过期海马和回收海马。要想买到真正的好海马，一定要找正规资质的货源

泡酒、煲汤，更好用的办法是磨粉来代替味精，现在很多家庭已经不吃味精了，用海马粉来代替味精，技能保健，又能提鲜，是日常膳食的点睛之笔，也是高端家庭里的新风尚。海马是限售类产品，买海马一定要选择合法正规渠道，一定要认准有正规资质的商家购买。

现在，很多国人为了吃到传说中海马，要远赴国外，其实优质的海马产地，却是在国内。大钦岛隶属于蓬莱，位于蓬莱诸岛的最北端。蓬莱岛是古代深化传说中的仙境，传说中“八仙过海”的故事就是发生在这里，在这些小岛中，具有神话色彩的，就是这个大钦岛了。大钦岛位于冷水区域，特殊的地理位置，造就了特殊的海产渔业。大钦岛位于渤海海峡的咽喉处，两大海域在次产生对流，这种对流给海里的生物带来了丰富的饵料。冷水区域里的海鲜生

海马也是馈赠好友的佳品。来自广东的周先生因为商务原因经常送礼，广东人特别注重饮食滋补，煲汤是本地人最爱的食用方法。周先生说，之前都是送海参啊虫草啊，现在大部分都是送海马，毕竟海马是真正的高端食材，送出去显得特别有档次。

1）海马粗蛋白含量(干质量)较高,平均高达(60.61±2.83)%,粗脂肪含量(干质量)较低,平均为(3.04±0.26)%。雌雄海马的基本营养成分无显著差异。 2)雌雄海马氨基酸组成一致,含量相差不大。海马的7种必需氨基酸略低于FAO/WHO建议的氨基酸需求,限制氨基酸包括缬氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸和胱氨酸。雌海马的氨基酸评分、化学评分和必需氨基酸指数均高于雄性。 3）雌雄海马脂肪酸组成一致,雌海马的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸(polyunsaturated fatty a

中医认为，肾主水， 肾阳对身体内的水具有气化蒸腾的作用。 如果肾阳不足，蒸腾气化无力， 就会出现小便清长等表现， 另外肾阳虚的临床表现有多个方面如： 精神不振、畏寒怕冷、腰膝酸痛、 腰背冷痛、夜尿频多、耳鸣、记忆力减退等。 现代人肾虚多数都是因为长期积累而导致， 所以应该慢慢调理， 切忌急于求成而用大补之药进补， 今天给大家推荐一款温阳补肾靓汤。 好的补汤，最需要的是优质的原料，好的核桃仁、羊肉、海马，核桃仁、

在年龄不断增加的情况下，人体衰老是一种自然现象，但如果在日常生活中注意保养和调理，就能延缓身体的衰老速度，而优质的海马煲汤喝就能起到这样的作用，因为优质的海马中含有多种天然活性成分，补充蛋白质氨基酸以及矿物质等多种营养，它能提高人体各组织器官的功能，防止它们出现功能减退。 优质的海马煲汤喝还能预防多种老年病发生，像骨质疏松，老年痴呆，以及各器官功能性退变，另外耳鸣耳聋和腰膝酸软等都是老年病的代表性

海马也分很多种类，目前口碑最好的当属三斑海马和大腹海马。 最后，最重要的是卖家必须要有许可证，不然买了没资质的商家的，也是要承担法律风险的，这可不是开玩笑的!

蓬莱岛海马是蓬莱岛海域（属于渤海）的海马，中国有海马的海域有很多，今天咱们着重讲一下出自蓬莱的海马。在这个号称人间仙境、休闲天堂、美酒之乡的蓬莱，涌现大批野生海马，当地渔民把它称之为“蓬莱岛海马”。蓬莱岛海马，身形健硕，身体颜色较其他海马深，属冷水近郊海马。生长周期较热带、亚热带海马长，，所以营养价值高。

海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。 海马的选择很重要，海马的种类也有很多有线纹海马、刺海马、大海马、三斑海马、大腹海马等。大腹海马和三斑海马营养价值最高，尤其是蓬莱岛海马中的大腹海马和三斑海马。有想做的赶紧行动起来啦！！！

家里有老人的赶紧尝试一下这个汤，今天必须蓬莱岛海马买回来，三碗汤让家里老人抬起腰来。准备海马、红枣、枸杞、碎灵芝、莲子、黄芪、胡萝卜，炖锅加水，放入焯好水的番鸭、胡萝卜、枸杞、黄芪、海马、碎灵芝、莲子、红枣，盖上锅盖大火煮沸，再转中火炖煮一小时，放入提前泡发好的鲍鱼干，盖上锅盖炖煮一个半小时，加入食盐搅拌均匀即可，超级滋补鲜美的海马鲍鱼番鸭汤。

海马是一种经济价值较高的名贵中药，自古以来就备人们的青睐，男人们对它更是情有独钟。不仅具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，还有治疗神经系统的疾病的效果。 海马具有如此大的功效，自然市面上的商家就不会错失这个赚钱的商机，也正因为这个机会，越来越多的商家加入到了卖海马的行业中来，导致了很难买到好的海马。 海马好不好主要看个头和颜色。现在好多人买到的是养殖的海马，养殖

现在市场上流行的刺海马往往都是来自印尼、越南、非洲地区的热带海马。刺海马因为在热带海水里，所以生长速度快，体内缺少养分积累，与典籍里记载的海马大相径庭。知情人揭秘，海马现在越来越少，以次充好的情况非常多，因为很多中间商拿不到货源，所以他们往往会收集被重复利用的过期海马和回收海马。蓬莱岛海马是冷水海马，生长周期长，营养价值高。要想买到真正的好海马，一定要找正规资质的货源。如果能找到原产地货源，那就更

大钦岛位于冷水区域，特殊的地理位置，造就了特殊的海产渔业。大钦岛位于渤海海峡的咽喉处，两大海域在次产生对流，这种对流给海里的生物带来了丰富的饵料。冷水区域里的海鲜生长速度缓慢，体内微量元素的积累更加丰富，味道也更加鲜美。大钦岛远离陆地，海洋环境千年以来没有发生变化，所以，在别处难以见到的海马，在这里还有丰富的量产。

大钦岛位属渤海和黄海交接处，受两海对流冬季冷海水上泛，将海底营养物质带至表层，使得大钦岛海域的浮游生物繁盛，鱼类饵料充足，海马品质更优质。

海马适合肾阴虚吃，海马的主要作用是补肾治风湿，最好是用来泡酒效果更好。

老年痴呆症患者宜补锌。锌是许多蛋白蛋、核酸合成酶的成分，能促进细胞的更新，增强免疫功能，与心脑动脉硬化有密切关系。锌在大脑中分布有一定区域性，松果体特别多，特别是齿状回和海马。缺锌时影响脑功能，尤其是海马功能，海马参与学习、记忆、情绪和条件反射的形成。因此，锌可强化记忆力，延缓脑的衰老。

产妇坐月子的时候是可以喝海马汤的，海马是一种海产品，营养价值非常高，有壮阳补肾、提高免疫力、抗疲劳等功效。月子里的时候适量喝一些海马汤，还可以缓解产妇腰酸背痛的症状，而且能更快让身体恢复之前的状态，重要的时候海马汤还能提高乳汁的质量。

高血压患者可以喝海马汤，海马是一种经济价值较高的名贵中药，作用包括镇静安神、止咳平喘、补肾壮阳、强身健体等作用，对高血压患者没有影响。 而且蓬莱岛海马更是养生滋补上品，具有药用价值，煲汤泡酒不可多得！

大腹海马又被称之为膨腹海马，优质的大腹海马分布在蓬莱岛海域，蓬莱岛海马栖息的深度能够达到109米，主要栖息于珊瑚礁和海草上，属于食肉性的生物，经常会吃一些甲壳类的生物以及卵胎生物。 大腹海马外形特征：大腹海马的肚子圆鼓鼓的，整体身长能够达到875px，背鳍上有8个鳍条，胸鳍上有17个鳍条，眼睛比较突出，向外隆起，整体的颜色为白色，在头上以及躯干上会有一些斑点，在尾巴的交汇处会有深色以及淡色条纹，尤其是雄鱼，黑色斑

原料:蓬莱岛海马50g，白酒500ml。 制法:将蓬莱岛海马研碎漫泡于酒中，历10日后饮用。每日2次，每次IOml。 功效:温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸9神疲乏力，阳痿早泄，男子不育”，尿急尿频及跌打损伤等。 备注:海马酒，性味甘，温，功能温肾壮阳，调气活血，临床上常用于肾阳虚亏所致的阳瘘早泄，腰酸不育及跌打损伤等症，具有良好的补益强壮的功效。

蓬莱岛海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。海马除了主要用于制造各种合成药品外 还可以直接服用健体治病。

可以泡但没什么效果了，因为药效基本已经没有了，建议还是从新买。蓬莱岛海马是源头海马，冲着有活动的时候可以多囤点。

海马和酒的比例是海马50克，白酒500毫升。照这样一斤白酒，就能泡100克海马。10斤白酒就能泡1千克海马。具有的功效有活血、散寒。适用的人群主要是适用于肾虚、阳痿、早泄的人群。海马有补肾壮阳的作用，营养极其丰富，适合体质虚弱者，应该多服用些。

现代医学研究发现，海马富含蛋白质，尤以三斑海马为最高，含量高达70%以上。另外，三斑海马还含有钙、镁、钾、铁、锌等19种微量元素、谷氨酸、精氨酸等17种氨基酸，以及脂肪酸、磷脂、甾醇和生物碱等多种营养成分。科学实验证明，每日以三斑海马水悬浮液5g/kg灌胃小鼠14d，可延长小鼠负重游泳时间，提高机体运动能力，延缓疲劳发生，加速疲劳恢复。

功效和作用消除斑块，防止皮肤老化，既有保持皮肤弹性的特殊功能。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。有通筋活络、祛咳镇痰的作用。有清热解毒，利尿消肿的作用。

1、将海马烘干研成粉末，用纯正的米酒浸泡一个月，每晚临睡前饮一小杯； 2、配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用； 3、每次用一个猪肾，从中间将其剖开，夹住1-2只海马,盛在一个瓷盅中隔水清炖，晚上临睡前食用。

01海马酒 海马1对，炙酥为末，每次0．5克放入35毫升白酒中，煮沸候温服。每日早、晚各空腹服1次。具有温肾助阳，散结消肿的功效。用于肾虚阳痿、遗尿、尿频、虚喘、瘾瘕、瘰疬、跌打损伤。 02海马保肾丸： 由海马、鹿茸、人参、熟地黄等药配伍组成。具有补肾助阳，固精缩尿的功效。用于阳痿、遗精、遗尿等症。 03海马蛤蚧散 海马、蛤蚧等份，研末服，每次2～3 克，用于男性不育。 04海马海燕散 海马、海燕等量研粉。每次服5克，每日2次，用

（1）壮阳益精——海马熟地炖羊肉 蓬莱岛海马5条，羊肉400克，熟地25克，姜5片，盐适量。将上述材料洗净。 羊肉去脂肪、洗净，切块，与姜放入锅内，加水适量，加盖隔水炖3小时。食用时加盐调味。 （2）中补阳——海马蒸童子鸡 蓬莱岛海马10克，虾仁12克，童子鸡1只，葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤各适量。 童子鸡去毛杂，洗净；海马、虾仁泡开、洗净，摆放在童子鸡身上，加适量葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤，上笼蒸熟即可。 （3

可以的，白天还得睡前是没有冲突的。 海马泡酒喝对于身体的好处非常的多,特别是补肾壮阳的功效很多,对于不育以及阳痿疗效甚佳。 海马酒温性强烈，是容易导致上火的，建议多食用新鲜的水果和蔬菜，注意休息。

蓬莱岛海马干，海马属于海洋的小型动物，形态属头侧扁，头的两侧都有鼻孔，鱼体粗侧扁，胸腹部较为突出，躯干部分一般有10-12节骨环组成，海马体长一般为15-30厘米左右，身体表面呈现黄白色或灰棕色，边缘有齿，背部有鳍。

加杜仲、锁阳、巴戟天、菟丝子、益智仁、补骨脂、枸杞、五味子、淫羊藿各30克、加上海马，用60度粮食酒5斤浸泡七天服用，每日2-3次，每次20毫升单用海马泡酒具补肾壮阳、活血散结、消肿止痛等功效，用于肾阳亏虚之阳痿不举及肾关不固所致的遗精遗尿、虚喘、痈疮肿毒等

海马好不好主要看个头和颜色。现在好多人买到的是养殖的海马，养殖的海马产量大，价格相对便宜，其实这种人工养殖的普遍是催熟，营养成分含量少，吃了没多大用。真正的原生态野生海马，目前都在蓬莱岛，建议你直接从蓬莱岛当地的渔民买。

我经常买各类的补品。大都没什么效果的，之后听到同事在谈论海马，我也抱着试试的想法买了1斤的蓬莱岛海马，吃了一个多月，感觉好很多了，现在一家人每周吃3次海马。

海马是最不像鱼的鱼类，集合了马、虾、象三种动物的特征于一身。它有马形的头，蜻蜓的眼睛，跟虾一样的身子，还有一个像象鼻一般的尾巴，皇冠式的角棱，头与身体成直角的弯度，以及披甲胃的身体，还有垂直游泳的方式，是世界上唯一雄性产子的案例。 蓬莱岛海马是蓬莱岛海域的海马，中国有海马的海域有很多，今天咱们着重讲一下出自蓬莱的海马。在这个号称人间仙境、休闲天堂、美酒之乡的蓬莱，涌现大批野生海马，当地渔民把它称之

海马也分很多种类，目前口碑最好的当属三斑海马和大腹海马。 最好是买源头海马，源头海马最出名的就是蓬莱岛海马，个头大营养价值高。 最后，最重要的是卖家必须要有许可证，不然买了没资质的商家的，也是要承担法律风险的，这可不是开玩笑的!

海马怎么吃?吃法很多，主要是怎么吃出一个更好的效果，“蓬莱岛海马是一种常用的补阳药，由线纹海马、刺海马、大海马、三斑海马或小海马海蛆干燥而成。其味甘咸，性温，归肝、肾经，具有温肾壮阳、散结消肿的功效。內治阳痿遗尿、肾虚作喘、症瘕积聚、跌扑损伤，外治痈肿疔疮。

1）海马粗蛋白含量(干质量)较高,平均高达(60.61±2.83)%,粗脂肪含量(干质量)较低,平均为(3.04±0.26)%。雌雄海马的基本营养成分无显著差异。 2）2)雌雄海马氨基酸组成一致,含量相差不大。海马的7种必需氨基酸略低于FAO/WHO建议的氨基酸需求,限制氨基酸包括缬氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸和胱氨酸。雌海马的氨基酸评分、化学评分和必需氨基酸指数均高于雄性。 3) 雌雄海马脂肪酸组成一致,雌海马的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸(polyunsaturated fatt

蓬莱岛海马，分布在山东烟台蓬莱岛海域，属于刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类，是中药材中比较昂贵的一种，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等功效，常用于治肾虚阳痿、宫冷不孕、遗尿、虚喘、跌打损伤等症。 天然养生：补肾健体—将蓬莱岛海马烘干研成粉末，用纯正的米酒浸泡1个月，每晚临睡前饮1小杯。