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1中午按照bhccjl的方法操作，因为我带着耳机听音乐，可以让自己意识不是那么模糊，眼前也开始闪微弱面积不大的白光，眼前也出现了模糊黑暗的画面（还有身体的知觉），但到最后还是没成功
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1最近发现梦感高了一些，白天脑海里幻化出的事物里的体感也高了一些，但是会随时间衰退，大约晚上7点钟左右白日梦的体感几乎没有（还有一点，但不多）
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16看图
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02024-09-03早晨起来，有点晕头转向的感觉，迷迷糊糊的，昨晚睡觉的太玄功，也练的乱七八糟，心不平静，估计和昨天练的打坐冥想有关系。 我练习打坐原因是，冥想不是睡觉，刚才听课，梦隐老师提到了全程知梦，我就想啊，如果躺着貌似挺难的，我就研究了，如果打坐，也用太玄功放松，不就和躺着一样了，而且坐着更容易保持清醒，所以我就搜了搜怎么打坐，应该注意什么，虽然姿势不标准，但是也完成了第一次打坐训练，感觉跟躺着的信号差
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2每次我做梦的时候被叫醒，每次醒来都是“刚好”做完，不管恶梦还是美梦。就算没人叫我，我一个人做梦时都有50%左右的几率知道自己在做梦，因为有时做的梦太过荒诞，梦只要做完就“醒了”，所以梦是一瞬间的吗？每次被叫醒都刚好做完梦，我没有学过清明梦，刚对清明梦有点兴趣，不太懂。
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4我老是做梦，感觉整个精神状态都不好。了
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7我有时候会碰到一种情况（次数不少）（没有特意去进行）， 那就是半醒不醒做梦，这个梦中我知道我在做梦在里面我动作稍微一大（这个我也不知道怎么判定，其实有的是侯动作并不大） 就能醒过来，醒的很快，而且闭上眼又会做，直到我彻底睡下去。 并且我在其中要是想醒随便醒，起来也不会难受。 中午为高发区，晚上也有但比较少 （补充一点，在闭眼一段时间后会感觉迷迷糊糊的，有这种感觉后必会进行我描述的这个） 我对这个并不了解，
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2我可以做到辨别梦境，但就算认出梦境了，只是会给自己加上几个超能力的de buff，很容易被梦牵着走，询问是否有破镜方法
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7梦隐老师写的清明梦新手入门书籍:《控梦师》 无删减国际版，正在限量预售中！ 歧梦谷读书会，线上课程包括:梦隐老师朗读的有声书版本和全国包邮到家的国际无删减纸质书一本！ 注:实体书籍会在2024年4月前陆续寄出，购买后可以先领取线上有声书版本的内容收听。 有兴趣的梦友可以关注“歧梦谷”，向客服索要试听链接！
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12最近有很多梦友对我的系统(DreamOS)感兴趣，于是我脑袋一抽风，就想出一篇有关系统的养成教程 我这里说的系统指的是梦里手机的操作系统，其中一个分为两大类型： 1.自然型 在梦里拿起手机体验一下上面的系统，这套系统就是自然形成的，由潜意识管控，可以自动更新。但是他的操作逻辑会给人一种怪怪的感觉。当然这个因人而异 2.自创型 自己创造出 UI风格，系统操作逻辑，由你自己管控和维护，所以需要你自己更新 我个人比较推荐自创型，自
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18（小白必看）我将尝试用hook上瘾模型解释清醒梦的练习为何对常人来说很难坚持
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359一句话回答问题
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0每次放松到关键时刻的时候总会莫名感觉到瘙痒 但是只要瘙痒过去后就很容易出体 都已经把瘙痒是否到来判断成能不能出体的流程了 这种瘙痒感是可以避免的吗
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0那个，我要电话联系验证，直接拒绝我的姐们！ 真不知道能遇见不。 能说共梦这词的，感觉玩清明梦的比较有可能。所以发帖试试。 顺便说，打个电话怕个啥啊
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02024-09-01，23点10分，睡觉。曾多次和潜意识斗争，它想让我睡过去，最终我还是睡过去了，朦胧中的画面一点一点的清晰起来，我看到，我和我哥，带着我妈去医院看病，然后，有一个医生在讲台上可这嗓门喊着，刚说到，如果我要是跟你们一样大的年纪，我也会，和你们招呼招呼，(比划出拳击的步伐的一瞬间)啪，一声儿，一个人快速的给了那个医生一拳，一溜烟儿的跑了，人们纷纷给他让出来道路，我在后排，咯咯咯的笑了起来，我说，难道这就
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11新手昨晚继续练习入梦 看到别的帖子说梦中知梦要验梦 我就睡前默念扳手指不痛就是在梦里 成功入梦之后场景在学校走廊 意识也比较清醒 然后我就想起来了扳手指不痛就是在做梦 当时扳了一下手指 不痛 我就意识到在做梦 结果刚知道自己是在梦里 突然梦境就崩溃了 一睁眼已经醒了 求助
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445首先新人签个到。 应该是上周六吧，刷到了B站up主【小胡同学真的6】的清明梦入门视频，看了点清明梦简单科普，但是当时将信将疑，甚至觉得有点神棍。我以前也偶尔在梦里突然觉察自己是在做梦，然后开始尝试操控梦境，但每次都感觉梦的走向并没有按我的意志来，而且事后回忆对于细节的印象很模糊。我从来没听说过这种清醒梦是可以人为训练出来的。 但我还是记住了视频里面提到的验梦方法，就是咬指、扳指、捏鼻，其实我也没有指望真的
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6另外学习了控梦，现在睡眠一直很浅，如何解除？
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7我的想法大概是这样的，用几层空胶囊包裹住一片咖啡因，在睡觉之前吃下去，然后在正常做梦的时候由于咖啡因的功效达成梦中知梦的效果
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6其实并不是第一次尝试，从前段时间就有去尝试过一些网上的方法，就是在睡前定个6小时后的闹钟，醒了之后可以去上个厕所，然后保持30分钟的想睡但醒着的感觉，一边回忆刚才做的梦，并暗示自己正在做梦会做清醒梦然后入睡，如果没做梦，或想不起来那就自己构建一个梦再入睡，但我尝试了几次，效果不大，才刚了解清醒梦什么太玄功和那个梦屏是啥都不懂，之后在贴吧看到一个方法，就是使用胶囊里面灌茶叶磨的粉或者咖啡粉。但是材料还没
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0202408-31，第二个梦标出现 梦里我和老婆去市场买菜，然后她走在我前面买了十字绣，叫我过去，市场人很多，我挤过去问她怎么了，她说针不好，找他换，老板不给换，我说拿来，我去试试。我拿着针去找老板，老板当时在屋子里，我叫老板出来了，说这个针太粗了，让他换一根，老板不高兴的唠叨着，我说麻烦换一个吧，这个十字绣是刚给你这里买的，而且我以前也在你这买过的，老板推了推眼镜说，你是不是和你家人住楼上楼下那个小伙子，我
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4蚂蚁说在梦里可以穿越未来，请问未来的场景来源于哪里？
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73我是看蚂蚁控梦师入门，三个礼拜尝试了各种方法
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02024-08-30，梦见自己在单位，正在忙，有两个自己的顾客。 过了一会进来一个小伙子，看起来也就三十岁的样子，他说明自己要找另外一个工作人员。但是还不走，给我面前磨磨唧唧的，一会问这个，一会问那个，要知道我并没有闲着，我正在工作中，而且。有两个词，一个是情分，一个是本份，你又不找我，找另外一个人，都说了，他今天不在，给他打电话也没接通，并且给了你联系方式，你还给那里叽叽歪歪的，关键我还在忙乎，我凭啥惯着你呀
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1梦到我搬家来了个新地方 在附近转悠的时候发现了一辆废弃轿车 刚好可以钻进去 进去后发现里面有很多背包 就是学生背的那种 我打开查看里面有很多纸阿 写的什么不记得了（隐约感觉是重要信息来着） 包的主人是个女学生 大概是死了（死的原因不记得了）另外包里有好多cd 以及大量女性内衣裤 还有几个包我没看 感觉里面是si体 梦到这结束
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0那直接想象让一个人造出永动机会发生什么，还是说里面所有人的智商和你相等
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173先是自然醒，然后等30秒再睡，听耳鸣。耳鸣出来后，放大耳鸣5秒，然后鬼压床的感觉来了，此时默念心经冷静下来。然后忘记鬼压床自己动不了这回事，自然起身，一气呵成。成功！ 由于我是第一次！起来先是看不到手，拼命制造手，还是制造不出来！但是有手存在的感觉！我就无所谓了！此时身体还没有彻底出体，还连着一点，感觉像吸着我一样！然后突然有一个白衣服女的进来，这不是我制造的，我也没害怕，她带我成功出了体，然后带我出
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2前几天军训，早上拍手叫室友起床，拍着拍着发现不对劲（声音小，没有冲击感），然后我就知道了自己还躺在床上，然后醒了
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9今天午睡的时候有耳鸣并且伴随着手麻，尝试着睁开眼，睁开眼后看到我房间墙上贴满那种小广告的纸，耳边伴随有磨刀那种金属摩擦的声音，我马上扳指验梦，发现是梦，但感觉我在梦里也很困，眼睛很重睁不开那种感觉，发现很难控制身体，想尝试站起来，结果现实自己动了醒了。。。求助下次遇到这种情况该怎么办
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1首先说一下我的体质，我从小做梦就特别奇怪，小的时候就做过很多科学解释不清的梦，就比如说和班里的三个同学做一模一样的梦，在梦里我是一个清明梦的状态，所谓梦中知梦，但是我控制不了场景，也达到不了造物主的情况，后来我才发现我的同学一并入梦了，并且他能精准的说出我在梦里的所有行为以及所有话语，而且一字不差，你们知道那种好朋友说出你在梦中一模一样的话语的那种恐怖感吗？当然，这些梦我都没有和我朋友说。 并且我
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1在小时候（还不知有清明梦的存在）我有时半睡半醒状态眼前一个黑屏什么都没有然后过几秒吧我就可以想象出各种东西还有人，想一下就出现在眼前。但是我没有躯体就像只是看到个画面而已这种状态持续个一两分钟吧然后我就慢慢失去意识睡着了我这是属于什么
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02024-08-28梦见小猫淘气，老婆生气了，然后收拾小猫，我说别欺负猫崽。。。
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02024-08-28凌晨两点半，做了一个预知梦，梦见老婆家舅舅来北京看忘，今天早晨醒来接到通知，今晚去接机啊这。。。这准了吧
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4就在昨晚吧，大概凌晨3点左右的样子，练习了一下梦屏。不知道大家有没有过这种体验，就是看梦屏的时
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18最早都是靠梦魇对身体的那巨大冲击感才能引入清明梦，失眠6年了一直在吃佐匹克隆，睡前吃完药闭眼还没睡着时候就已然开始做梦了不能清明梦但是知道自己刚躺下在做梦，一般凌晨4-6点醒了上个厕所再睡必然是清明梦自己入睡前就能知道，也不需要靠梦魇。进入梦里发春时候较多迅速出门找个妹子拉起来就。。。控梦期间得稳定自己情绪，一烦容易醒我一般梦里都暗示自己稳定情绪不能着急一着急会醒的，最早持续时间很短大概也就现实世界时
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1知梦后 进井盖 说了句 来水 水来被淹了后有呼吸 然后就醒了 是什么情况
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0最接近出体的一次是第一次尝试时迷迷糊糊抬手，出来半只胳膊觉得太难直接睡了。 上个星期好像有个那么几秒知梦了，但是太困又睡过去了。 为什么我在迷糊的时候总是对这些一点都不敏感啊，起床后悔死 现在记梦也记不太清楚了
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008-28号，这两天都不记得做过梦，昨天睡觉感觉有人在我后面用棍子戳我屁股，刚要发怒，我就睡着了。。。。
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266本吧不支持、不赞成、不研究任何关于“灵魂出体”的言论，另本吧所说的“出体”是从起床开始的清醒梦。 为保持梦吧的和谐和科学性，凡是提到或者暗示
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12有时候梦里会梦见去按电话号码，但是很奇怪，电话号码总是按不对，这是什么原因？
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12昨晚我在做梦的时候，有好几次快意识到自己在梦中时，就会突然发生事情，让我意识不到自己在做梦，这让我怀疑梦是否有自我意识，不想让我们清醒
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434第一次发帖。研究一百多天。从记梦，到忆梦，后来知梦控梦。没有筑梦过。连续梦魇。梦里分不清真假。害怕醒了也不知道真假。成功进了医院，定义成抑郁症了。开了药，艾司挫仑。吃了药第一次控24K高清梦，时间节点同步了。梦里感受两天多。连续且真实的两天。现实中是凌晨三点到七点。醒了感觉真的过了两天多，且不累。甚至神清气爽。现在想和大家多交流。同样经历的。
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2日常记梦
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5762请大家不要插楼，这篇文章有点长，所以写了个目录，如果插楼我就凌乱了，只能删了重发的哦，谢谢大家一定别插。ggga
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5本人新手。昨天晚上，躺在床上潜意识要求自己做清明梦，最后感觉像是出体了，就是眼前慢慢出现了白光，然后白光消失后，视野就恢复了（看清楚了我床边的一切事物，我自认为我没有睁开眼睛），第一次出现这情况，感觉心扑通扑通得跳。 最后我以为我出体了，结果发现，并没有，我起来上厕所，扳手指，捏鼻子，发现并没有入梦。 请老哥们指教一下，我现在属于哪一步了。感觉清明梦好难，都联系快二十天了。
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0通过今天和昨天的出体，我发现我的移动并不简单，在还算清醒时不能像现实中随意移动身体，否则会和现实中幻想着自己在行走一样，过一段时间就会回过神来发现刚刚在做白日梦，根本没有动。只有集中注意才能活动
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1各位大佬好，我想介绍一下这个不一定适合所有人的方法：清明梦时想象自己带着一个VR眼镜，所看到的都是虚拟现实的内容，再想自己是在什么地方使用的VR，接着摘下VR眼镜，就可以到达“玩VR的场地”啦！我个人是成功过的，希望各位大佬能帮我再试一试！谢谢你们哦～！
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3今天10.30入睡，现在11.30被吓醒。小时候做过很多清明梦，最近看了一下书练习控梦和出体。第一次出体怎么还给我吓醒了，有大佬分析嘛
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02024-08-26记梦碎片 第一次知梦，关键词，梦陀螺，知梦后被踢下线，麻木振动后熟睡。 早晨回笼觉。和许多🐒一起生活。
爱吃嫩竹
