https://tieba.baidu.com/p/5093304922?sharefrom=tsina 　概述：对糖尿病、前列腺、性功能、三高、不孕不育 、痛风、免疫力、肿瘤术后康复 、心脏病、肝病、肾虚、阳痿、早泄、肥胖、美颜塑形、脂肪肝、卵巢、亚健康等问题有明显的效果。当天练了第二天就能体会明显的效果。扣 扣 群：397996041 健康教练：400-9968-913 预约码:D001 　　南北朝时期，达摩祖师东渡中土，游历华夏，落脚嵩山少林寺，面壁九年创立禅宗，并留下举世闻名的《易筋经》与《洗髓经》。

我从15岁开始练双盘，那时就听说有双盘这种姿势。自己试了几下，发现根本没希望，再加上书上和老师都说不强求双盘，所以也就没当回事。随后十几年，都是散盘坐。 其实，当时一来是年轻，沉不住气，没有定力。二来，还是对双盘的好处没有认识。三来，缺少具体的指导如何修炼。 就书上的东西来说，各派修行都重视双盘。双盘使身体更稳固，便于长时间静坐；瑜伽功认为双盘使心定，并能引导气的上行下行；武术家认为对内功修炼很重要。

1、人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞;气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。2、人有了慈悲之心，就会变得善良。人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。

人们常说：“解铃还须系铃人，心病还须心药医。” 人的心情，很多时候都会被一点小事、一个眼神，或是一句话所影响。尤其是那些神经敏感的人，身边的一丁半点儿异样，都会然让他们挖空心思去猜想，再放大自己的猜想，最后让自己困于其中。 对于病人而言，他们或许会觉得医护人员的只言片语都在传递消息，如何让病人真的安心养病?且来听听中医的忠告！ 人的生命之柱，主要是神，有“得神者昌，失神者亡”之说。一个良医识症、立法、

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