为什么芗老的徒弟：于永年，秘i静克，,曾广骅，何静平，王选杰，常志郎，扬德茂的儿子，等人,出的书名叫大成拳。我们这支是芗老的徒弟马骥良师爷传下来的，我师爷也称此拳名：大成拳。有的人只得到了意拳，没得到大成拳。马师爷先得到了意拳，后来芗老一直对马骥良师爷传授到上世纪60年代，将大成拳全部内容全部传授给了马老。我师父是北京人，后来在石家庄工作，先在北京学到的是意拳，后来跟河北马骥良师爷学才变成大成拳。我跟恩

给大家拜年啦！

各位大家过年好，给大家手年啦！

意拳与大成拳是王芗斋创立的二种武术，获相关命名，证明这不是一种武术。

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在这荷香轻飘的初夏，美丽的花城，迎来了杨鸿尘的高徒：网名石门大成拳师傅，尽管经过9个多小时的洲际飞行，还是精神十足，从背后看，像小伙一样，笔直的腰杆。 每次石门大成拳师傅路过，总会传授一些精妙的大成拳技法，有如当年达摩老祖传入中国的佛教一样。我站着养生桩，石门大成拳师傅双手一搭我双手，即知道了其中的不足，左右不平衡，很快调整了姿势，石门大成拳师傅是多么的尽心传道，如果不是认真的调桩，是站不好养生桩的

杨鸿晨（尘）,男,1946年7月生,河北省藁城市人。任职于石家庄市河北省中医院。早年于北京就学并随毛汉卿、冀桂复、高鹏、冯育、卢忠仁、马骥良等先生攻读国文兼习武学、绘画、书法。为发扬武学艺术刻苦钻研、辛勤耕耘。发现了中华武学与中医学相近的中国传统的整体观及人在大自然中与天地、万物的规律。为弘扬中华武术文化及武技做出了重大贡献。其代表作《王芗斋拳学》和《武学指要》通过对王芗斋先生拳学思想的剖析和论述使习武者明

日野晃动着身躯，双掌舞动，恨不得将王芗斋一口吞下,他感觉自己像一只老鹰，而王芗斋只是一只小鸡，他摇摇脑袋，撇着大嘴轻蔑地看了一下自己的猎物。 日野突然发现王芗斋虽没有四肢舞动的外形动作，但每进一步身上整洁的大衫都在悠旋，而且唰唰带响。日野周身一惊，放慢了步法，又凶恶地观察一下王芗斋的面部，王芗斋面容似水，如待机欲捕的虎豹之肃容。 二人目光相遇。 王芗斋冷峻仇恨和清逸大勇的眼神突然寒光陡射。日野浑身一抖,

* 高血压——神经性的收效较快，官能发生变化的如血管硬化或冠状动脉硬化收效则较慢。 * 神经衰弱——一般的头晕脑胀、头痛等症状较易治疗，收效的快慢主要在于能否稳定神经，已经引起消化不良或便秘者收效较慢。 * 关节炎——一般的风湿性和多发性关节炎都易于治疗，属于后遗病或先天性的关节炎比较难治。 * 气管炎——气管炎的种类很多，大多有肺气肿和心脏喘的症候，得病不久者，收效较快，先天性的不易治疗，但和年龄、体质、性情

又到了秋收的季节，秋日勤练功，大家都把身体练的棒棒的，冬天再也不用把自个裹得像面包一样了

大成拳站桩包括多种，站每一种站法出来的劲都不同，所以有很多同仁说站桩要站透，就是要摸细劲，到那个时候会明白了了解真正站桩的拳学东西，

共修课程安排 养生筑基班：共30课时。每周一节，周四，19:00-20：30 基础部分： 第1-5节 浑圆桩 第6 -11节 浑圆桩（约30分钟），圈捶试力 试力部分： 第12-15节 风帆试力： 第16-18节 按扶试力 第19-21节 虎扑试力 第22-24节 钩锉试力 第25-27节 挑挂试力 第28-30节 摩擦步试力 〓时间〓： 每周四晚 19：00-20:30，为期8个月； 〓地点〓： 北京市朝阳区西大望路三号蓝堡国际公寓南区s一232 〓咨询〓： @慕广陵 15101087525 (手机同步微信) @小孙 13699265133（手机同步微博）

夜练。师父手把手的亲自示范，辅导小学员进行操练。小家伙也是有板有眼，一丝不苟的认真学习，真是羡慕啊。 （手机拍照）

有这样的好师傅，风雨无阻的手把手的言传身教，因材施教，每个动作都细细的讲解，学生们真是有福啊。

金秋时节，秋风送爽，正是练功的大好时光，昨晚参加夜练的学员很多。师父带领大家练习步法，兴致勃勃之余，师父详细的向大家讲述了“陆地行舟”的应用及与“三角步”的本质区别。并且以自己做架为学员喂招，详细讲解了它的内涵意义。师父反复强调说：要“行、住、坐、卧不离拳意”，平时就要有意识的反复揣摩体会。 中国传统武术的博大精深，窗户纸不点不透。这些看似不起眼的步法动作，如果只看别人的练习或教材文字的描述，是不

一个真实的故事 2017-08-09 刘云 大成拳法  欢迎关注 微信公众号： 〈大成拳法〉 这是一个真实的故事，也是一个没有几个人还记得的故事。  那一年，在南方的一座大山之上，选杰师父带衣钵弟子王尚文准备开办大成拳馆，尚文先生先到，要我与他住同一房间。  后来搞了一次庆祝活动，当地领导市委书记等及一些佛教，道教人士都来参加庆贺。  其间，尚文先生做了一些表演，不想山下一些武馆人士前来挑战，也就是现在所说的踢馆，选杰师

一个真实的故事

初遇选杰师父 2017-08-08 刘云 大成拳法 来源 微信公众号：大成拳法 第一次见到选杰师父是在上世纪八十年代未。 我和一位武汉的朋友住在宾馆的同一房间，不知道他从哪里得到的消息，说王选杰先生就住在我们楼上，问我敢不敢去不去见，我对选杰先生慕名己久，心想机会难得，但不知道选杰师父在不在，决定去碰一碰运气，同时心里也很紧张，即想见又害怕打扰他老人家。  我和朋友上楼后，也不知道选杰师父住哪一间房， 我们一直往里走，那

各位大家好：学大成拳是看书练好，还是找个师父好呢？

传统武术在现代的搏击面前不堪一击，难道是现代传统武术才这么不经打的吗？其实不是，在明朝的时候戚继光曾说过：当时非军事格斗用途的武术，已不能实战 可见传武在花拳绣腿这条路上已经是走了很长的时间了，只不过在古代的时候人们的身体素质比较差，就算是一些花拳绣腿也可以很轻松的打倒一两个普通人，导致了人们对武术的迷信。 当传统武术遇到了经过科学训练的现代搏击时在力道、反应、防守等方面的漏洞就凸显了出来，所以当这

《大成拳李虎老师谈撑抱劲》： 欲将大地腹中吞：这里的意是吞对方，不是吞大地。自身意感放大，骶骨、前腿、锁骨，前移到对方身后，把对方包围在我身中。以我身内两股气柱相互相助的与对方做工，从而波及到我之外形，使对方拔根跌出。全是意感之作为。外形撑抱，内形也要有撑抱劲，撑抱劲是定距离的，使对方即不能跑又不能近的“得劲”距离，撑抱劲的“得劲”间距，既排斥又吸引，如多个漂浮物在水中，开合鼓荡，弹性如如。这些全

所谓发力，就是把自己身上的力量，通过各种手段与方法，作用到对方身上，从而使对方或失去重心而倒地，或受伤被制而失去反抗能力。世界上一切武道拳术，无不讲究发力技巧与训练。 世界上一切武道拳术，无不讲究发力技巧与训练。世界著名截拳道创始人李小龙曾经毫不掩饰地指出：“我的全部武功精粹就是两点——近身与发力。如果有人学到它们，则不管面对何种类型和等级的对手，他们都能像闪电一样地贴近对方，并以霹雳般重击将对手

八卦掌转掌时候的胳膊，就是象形鹤的脖子到喙尖。劲从脊柱贯上来，两条胳膊合在一起，是脊柱的延伸，但又是虚灵的，不是灌了铅似的死的。但这股虚灵劲如果叨出去，就又是实在的。 再老生常谈一下，没有含胸拔背，这个灵劲出不来。 膀子还暗含着鹞鹰的翻劲，但那个以后再说。现在想说的，是一伸胳膊有鸟啄那个灵劲出来，又像鸟要起飞时候头和颈项的凌厉，还有鸟脖子的柔和。脊柱的龙身练好了，含胸拔背让脊柱和胳膊通了，胳膊和脊柱

6月16日，李长明老师应邀到北京语言大学给校武术队的学生们讲解大成拳的实用技术，以及传统惯跤的技术。

大哥哥们经常提醒说：收下巴，听的次数多了，心里面就老是有个声音在问；这是为什么？为什么要收下巴？什么的样子才是收下巴？难道我们还是收得不够好？等等。。带着这些疑问，近段时间就特意在收下巴这要求上留了心，古人说：功夫不负有心人，就这么着还真有那么一丁点的收获。我觉得收下巴不在收下巴，搞不好你收个下巴就反而低头了哟！那怎么收呢？，用我们的土话就是把脖子梗一下，脖子一梗很自然的就带动下巴回收，注意噢！是

祝师父生日快乐，健康如意。

请各位体悟一下，桩功中肩撑肘横和沉肩坠肘同时用感觉如何？再体悟一下，桩功中肩撑肘横再浑身放松感觉如何？比较两种站桩方法，那种舒适、那种站的时间长还不太变形？

初夏时节，热风阵阵。难得有这个年龄的孩子放弃手机游戏机在认真的学练。李长明师父手把手的耐心辅

在外形不动的情况下，按照一定的原则、原理进行锻炼，就叫站桩。 站桩是大成拳的基本功，通过站桩功的训练，可达到调节呼吸，通畅血液，舒和筋骨，温

为了大成拳的发展更快：李长明老师现在带领徒弟们，边练功边实操把要领给我们讲的非常细腻，让徒弟

【下文是根据一位学员的口述整理】 我以前曾患有甲亢，饭量大却不长肉，颈粗，说话五音不全，常常乏力没精神。中药西药都吃过，偏方秘方都用过，总是

大成拳是拳术！它分为养、练用几个阶段，而拳术的最高境界无疑便是用了。 微风习习，不冷不热，正是

我们在炼功时，谁的身上紧了，老师一眼就能看出来，他就会及时提醒：”放松”！ 大家不妨谈谈，怎样放松？

站桩如楷书,试力站桩与书法；如行书,步法如行草,断手如草书,健舞如狂草。

昨晚的现代搏击与传统武术的PK，结果并没出乎大多数人的预料：MMA完胜。

[来源于知乎，感恩扇贝君，] 第二回主要是讲外战了。 沧州大擂台，北京武警队守擂，北京队扶擂，我时

[转载于知乎扇贝君，感恩] （一）散打起源于1979年，当时属于国家大力发展国民体育的状态，很迫切的需

习武不得师父面传心授，很难得其精髓。所以尊师重教就显得尤为重要，怎么才能做到敬师如父呢？ 中国

那位师友；能谈谈推手是咋样为断手服务。遇见快进快出的散打，人家可不会让你搭让你摸……

大成拳劲上的训练如三角力很难练功底应在五年之上才能得到感受

大成拳站桩真能治好腰吗

祝贺李老师喜收徒弟。

最近发现和人沟通武术的时候，总会有误会。主要是武术是身体的体验，用语言，尤其是书面语言，想说清楚是很费劲的一件事。有几个基本概念，说说我的理

师父刚从山东推广大成拳回到了北京。今晚，师父不辞辛苦，没有顾不得休息一下，就来到公园，带领弟

最近看到一期评论实战功夫的节目，主播人列举了几位在港台大陆比较有名气的姓名中含有龙字的实战名

提起开国将帅中的武功高手，很多人第一个想起的都是许世友。其实，在那个动荡的乱世，很多人都练过