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19我已经暴食催吐快7年了,每天都徘徊在吃与不吃之间,头发,牙齿,身体真的各方面都严重受到影响,真的很累,我也真的感觉自己就是一个怪物,我真的想走出这个怪圈,所以我想建立一个群,有友友想一起吗?大家一起相互监督,共同戒暴,和食物和解,正常生活
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0虽然我现在也被这个坏习惯困扰住了,但是我在其他方便成功的经验(比如减脂220斤—160斤)让我知道如何去做,不管什么坏习惯,只要你重蹈覆辙那你的体系一定有问题,体系有问题那你肯定需要改正,改正了还是失败说明你改的还是不对,那可能会毫无头绪,没有头绪肯定要寻求帮助。 ✨一个是书籍、一个是专家、一个是过来人。 最简单最直接的办法我认为就是看书了,因为那些特别成功的人,特别懂这方面的专家,它们会写一本书,而你在你
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1去年6月份开始减肥,戒掉了所有的零食,每天摄入1000卡左右,2L水,运动一个半小时,成功从126斤瘦到98斤,今年开始,食欲越来越不稳定,始终游走在自律-摆烂的循环中,从刚开始的一周一天的周末欺骗餐,星期一补救断食一天,到 现在的疯狂馋碳水,本来就喜欢甜品面包糕点的我更加渴望,食欲像开闸的洪水,我的意志力一直被击垮,每天和食欲作斗争的日子太累,最近想顺应身体,高碳补充,选择早上补充碳水,但是救命啊,不吃还好,一吃
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16是这样的 我是一个90年的老阿姨. 可能比吧里很多人的年龄都要大. 今天分享下我的暴食体验 我是一个从小就胖的女孩子. 十多岁的时候就有150多斤. 身高158的我150的体格身材可想而知. 因为胖从小就受到很多歧视. 上学的时候总是有人说我胖 总拿我的身材说事. 这样一直过了很久 大约22.23的样子我开始减肥.那时候也是去店里面减肥. 用了所谓的按摩什么的 但是真正受下来的还是要我自己的节食. 就这样半年的时间我到了107斤. 已经很成功了. 但是减肥真
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1自己吃的不多,正常人饭量吧,但是吃完了一定要吐出来,太羡慕隔壁漂亮的女生了。今天本来很开心,学姐要带我做一个项目,想去吃点好吃的,一想到吃完了要吐就有点不敢了……
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252我现在就在去暴食的路上,以前有过暴食经历就是实打实的吃,实打实的胖,胖很多,慢慢恢复正常饮食,人也瘦了一些。 不知道抽什么风,知道了热量计算这个东西,于是下载了薄荷,我觉得这是世上最好的软件了,一定能帮助我减肥,然而到今天用了将近一个月,我却越来越不开心了,不想再用了! 记录饮食越来越焦虑愧疚压力大,食欲越来越盛,之前看吧里说暴食却只想暴面包,还不理解,没想到我也想这样,想了很久很久的面包,终于忍不
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6有一起做探店吃播的吗,一起合作前期有投资以及探店资源意向的小姐姐赶紧行动起来吧
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0真的会控制不住,尤其是碳水,开始暴食的时候肚子胀得非常难受,之后越吃越多,恶心感也被抑制住了,现在左胸口还会疼痛,还胖了十斤不止,真的希望能停止,好好吃一次饭[表情]
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1唉,大家都是怎么走出暴食的
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4想吃东西了吗,那先来看看我吧,我现在是刚暴食完后的你,十几条的支付记录,这是好几天的饭钱了,前面几口确实是吃的开心的,那后面呢,一点也不开心一点也不开心,有点破罐子破摔了,吃完接着下一家,一家一家吃,现在我已经躺床上啦,有点后悔真的,你现在要是去暴食,没有好好吃饭,那你接下来的这一天都会很糟糕没有办法好好干接下来的活了,所以我希望你可以先冷静一下深呼吸,十秒,第二可以听听小红书收藏的冥想,第三呢,
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2我在上学 我有胃炎 但是每次早晨我有很好的信心能保证这一天不会乱吃东西了 但是到了放学就不行 一直吃吃吃 回家晚饭做好了又吃 吃完散步 散步完或散步时吃 我好崩溃 不知道该怎么办 怎么也吃不了的就使劲塞 父母不知道 真的好对不起父母
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41暴食三天胖了6斤 需要多久才能恢复呀
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13有暴食群吗?想每天打卡记录,心情之类的互相帮助,或者有姐妹私我,我建一个?#暴食症#
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1自然,牙齿被胃酸腐蚀的坏了很多,有什么方法保护牙齿吗
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7本人男18岁,半年从165减到了130多,减肥过程中也有暴食的现象,比如吃一整箱全麦面包,或者一个人吃好几份饭,但是不了解这是暴食,就觉得是嘴馋了,也没当回事。从暑假到现在一直隔三差五的暴食,一直在暴食自责减肥,隔几天又暴食中循环。而且越来越严重。最近考试压力很大,又没忍住,本来都到130斤了,又给吃回去了,真的很难受,而且就喜欢暴食甜食,什么面包,奥利奥,脆脆鲨,以前根本不爱吃这些,现在一吃就停不下来。有没有
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87反正我不行。
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9232019日常记录🙈
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5今天进来想要找些解决办法,结果在这个吧里发现最多就是催吐,或者教学催吐,暴食可能只是心理出了问题,到最后也最多就是上抗抑郁药,催吐带来的还有肠胃问题,断食带来的心理问题,我们是对体重放不下,有时候需要改变认知虽然很难很难,但在这个吧里,我看到了把催吐当做救赎,还有教学的,我不理解这是将认知扭曲成什么样了,或许接受不了过胖,现在对暴食也没有解决办法,都不是圣人,也都看不开,总得尝试一下改变吧,发这段
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3很绝望,这怎么坚持?
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2703初三,那时候因为学习压力大并没有想着说自己控制自己的饮食或者是注重自己的形态。然后就165 120斤左右,因为肉松,整个人都特别的胖,裤子十分的不好买每次都是烂大腿缝那个地方(不知道有没有人有同样的感觉)之后高中了,自己的胖还是没有意识到(其实知道自己胖只是无所谓不在意)后来因为一些乱七八糟的事情,有一段时间不太好好吃饭然后就在某一天发现自己瘦了,也有人说了说瘦了好看点之类的话。
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36要么就找抑制食欲的 要么就找精神类的 要么就找松弛贲门括约肌的(这样就能吐出来了)
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5从110斤到现在下一百了,没有刻意减肥反而瘦了。我的方法是只吃好的东西,比如虾,牛肉,鱼等等,做法不要紧,但就是只吃自己喜欢的东西吃到饱。拒绝将就,唯一的缺点是费钱吧。 但减得真的没压力。
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3大家好,我是来自浙江传媒学院新闻与传播学院的研一学生,我本人就是一个进食障碍者,在考研期间不仅与学习做抗争,还要天天与食物做抗争,我深知进食障碍的危害,我已经坚持戒暴食几个月了,也成功了,非常想帮助大家。因此我想深入研究这个群体,不知道您是否愿意接受我的采访吗