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500001100200204普拉提(pilates)是一项超过80年,独特神奇的组合运动系统疗法,取名于其创始人(Joseph H.pilates)约瑟夫·普拉提先生。 它主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力。强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。0000000013222102271041大家好,小女子想学普拉提,在我们小县城办个班,不知道多久能学出来?帮我推荐个地方,我是山东的,谢谢!5我小腿上的肌肉让我很头疼,在健身房看见有老师在教普拉提 没敢去 怕腿上的肌肉更明显了 请问连普拉提会不会让小腿上的肌肉更发达?6求祥解啊44不知道有没有专业的普拉提教练?交流下上课是用的比较好的音乐。10为什么我去上了几节课老师都是那一套动作,两节课就学会了,然后就没再去,是不是普拉提没有固定的套路啊?11姐是瑜伽教练,今儿带了节普拉提 三个印度瑜伽教练上了我的课 哇卡卡2我家离河东公园很近、想去最近的那个大通会馆楼上的起点学普拉提或者瑜伽,有没有兴趣的,咱们结伴一起去啊!