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1忙着考研，感觉刷贴吧很费注意力
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4@zjccom163 她也很难受啊 崩溃
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7记得托力在书里写过，当他有一天倾听一个女人的讲话时，他感觉自己体内突然警觉起来，像是把一盏灯调到了最亮。
林动
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0zj说穷人家孩子 感觉这位小弟弟已经有抑郁症的倾向了
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0如果用一个词来描述临在 那便是鲜活了
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0但是感觉几乎没人欣赏。因为去地铁站，就是想要达到另外一个目的地，当下的一切不重要
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01年多了 实验
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17还是在高三的节骨眼上，谈，那肯定耽误学习(郊区). 虽然用等待法不能解决问题，但让我静下来看清我所处位置。可有时候要真解决问题,也并不那么简单 像家长说的谈也等高考完再谈。可是哪有不聊几句就谈的。可是聊就又该胡思乱想，又不能专心学习。就是这么犹豫 问问各位前辈们
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5上贴https://tieba.baidu.com/p/7714066473讲了肾上腺素产生之后，作用效果需要一定的时间才能消退。 然后得到一个反馈：“感受情绪对控制情绪不是没作用，而是毫无作用可言。” 其实这句话不完全正确，应该是：没有经过训练的人，感受情绪这个行为，对控制情绪毫无作用。 为什么要强调训练呢？ 因为我们人的一切活动，无论是思考、情绪、行为，都是需要生理基础支持的，而生理活动，又是需要能量的。 也就是说，之所以我们需要当下的力量，是因林动
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22关于等待，其实有三种类型。 《等待情绪消退和书里说的等待是一个意思吗？》 https://tieba.baidu.com/p/7723786114 一种是猫咪抓老鼠那种，等着信号出现。 一种是大多数人的无意识等待，这种等待的特点是，当下不够好，救赎在未来。 一种是我讲的等待法。等待的目的，是等着肾上腺素的水平降低下去。 这三种方法，本身没有对错，而且也是我们在生活中可以运用的方法。 这里面最重要的事情是，在等待的时候，是否有焦灼感，担忧等等情绪流动。
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31无论在哪里都是孤立的边缘人物，心理又脆弱，每天疯狂内耗，有烦恼却没有能倾诉的对象，以前还有过努力奋斗的想法，现在就只想躺平，什么都不想做，就是觉得活着好累呀。。。Lccc
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0近来发现，情绪是自动发生在身体里的，思想也是。 之前一直被书上的一句话困扰，说情绪是身体对心智的反应，这句话仿佛在暗示，要处理情绪问题，就要先解决思想问题。但思想问题怎么解决，书上又没有说清楚。 但实际情况不是这样，甚至恰恰相反。外界的刺激发生了，情绪第一时间出现在身体里，然后伴随着头脑喋喋不休的声音，感觉更像是头脑在给产生的情绪找理由一样。 至于书上的那句话，我现在只能解读成这是一种深层次的条件反射
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0zj来大半年拉
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0那也签了28天
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1“每一次的欢乐或情绪的高涨在其内部都隐含着痛苦的种子：痛苦是这些欢乐的不可分割的对立面，而这个对立面迟早会显化出来。”
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4当我们觉得别人很优秀很完美，视作自己的偶像，总想让自己也从言行、德行、性格各方面都向其看齐，但是只是从外表看上去好像行事风格给人感觉是模仿的如出一辙，但本质上你可能并不身心合一的认同这种行为方式，只是一味的模仿，时刻提醒自己应该按既有的限界规范行为，那我们算是真的改变吗，还是说改变并不在对外界的认可，而是内心认知的改变才算真的改变，那内心认知的改变要如何改变
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3一个又一个人的消逝，也许会告诉我们，现在最重要的是什么
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3第一次吃。感觉不卫生 但是这个感觉等着淡化
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2签到 在对象这呢
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0万事相通 刷到一个做蛤喇汤的饭馆，里面有句话深以为然。大意是“不要追着客人的口味去留客人，而是做自己的特色去吸引他人。”
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17林动
2023-10
我大zj就是神，熟悉我的朋友知道我炒股，当然不是说为了练习灵修之类的娱乐理由，而是说我很贫困而且是个fw，炒股就是想赚点钱。这四天股市大跌，以前的话，我必然尿了，这次却不同，懊恼，悔恨，愤怒，恐慌几乎都没有出现。没被它们逼得受不了去割肉，真金白银的检验，zj大神的等待法无处生心中庸法改变了我的生命模式，一些旧程式得到了替换，非常牛杯和强力。我要再吹一波zj。同时我要分享一下我的经验：——对外在事物发展非常认
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4散散步，感受下物理世界
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0。。。。。。
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1对方累了 我在想 也干不了 所以网上 的话 会扭曲 变成自己随手可得的。实际得 看对方 的 不是自己一厢情愿就可以
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37中文翻译为臣服 我最开始觉得很好 很高大上 但最近的一些体验突然觉得原汁原味的投降也许更好
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2任何事都能触发它，特别是与你过去的痛苦模式相互呼应的事件。当它准备要从潜伏阶段觉醒的时候，即使至亲好友的一个想法或无心之言，都能启动它。
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1开悟是什么？合一万物为我所用但不为我所有，自然而然的流露，他是一种超越文字无法用文字描述，而如果非要描述那就是无法描述，我意识到这么说可能会引起大家的分别心，那我现在有选择删掉，重新组织怎么说，我们不用纠结怎么说，因为已经再说了，所有东西同步发生，那这个过程就是动态的是灵活的，我没有停止，而是困住的时候左右为难，越难越能前行，他是以后退来前进，这么说可能理解不了，已经感受到了，很奇怪，请尊重不理解
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0祖师爷
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4这个，同样地，也会过去，好像等待法啊
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2对于这种评论怎么看
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15自己得到时害怕失去，自己得不到时又想要。又或者是，看见别人努力奋斗，害怕被超过。我目前就处于这种状态
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1观察，就有了世界 当我觉知我的腿，它就在那里，当我忘记它，他就不在那里。 当我想到一张桌子，它就在那里，当我不想它，它也就不在那里。 好神奇。 观察并不是当下，当下是在发现自己不在当下的那一刻，过后就变成一场时间的盛宴。
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1之前从来没有搜过，就看了会儿果宝帮的视频
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3【读者】：有一个不太懂的地方（思想想知道），“无我了，就没有 ‘知道’ 的欲望了”。那梦中的人还需要“知道"来学习生活吗？啊！好像又突然明白了，无我了，一切就全明白了，当然没有知道的欲望了。感觉像在走迷宫，总走不出来。看来不能用思想。 【明亮】：读者问题中问：“梦中人还需要知道来学习生活吗”。这句问题还隐藏幻觉假设，这个隐藏的幻觉就是“梦中有人”。当我说“梦”这个字，并非单单指晚上睡觉时做的梦，而是
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0@zjccom163
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1搞jiaoyu的，都整成 搞工程的了. 有些事，不得不做. 有些酒，不得不喝. 难哦～
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1闻了刚脱下的臭袜子，她竟感染真菌肺炎 日，河南新密的网友“海燕”分享了自己闻了闻刚脱下的袜子导致感染真菌肺炎的经历，引起了众多网友关注。看来这“生化武器”不只是有臭味，而是实实在在可能影响健康。 南京市第一医院专家提醒，“臭袜子”上的真菌很可能通过闻、吸进入上呼吸道，而除了别闻袜子， 还有霉味重的物品、阴暗潮湿的环境如地下室等也都很值得注意，最好戴上口罩避免感染。
林动
