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12101010410101000212310温馨分享: 随时可多走走,除睡觉休息时间不卧床,爱懒床玩手机(影响睡眠的一种因素)容易负面影响晚上睡眠(比如睡不好、难受心情不好乱想失眠等),对身心状态有不好影响等, 不放触屏手机在床上玩, 外出注意安全特别晚上。 电脑别放睡房玩, 地板拖干净, 感觉烦躁可多洗沐、走久些, 合理运动休息交替。 少坐着玩手机, 不可长时间一直在玩手机、电脑,要常常放下。 要多走走、应有上进心, 调整好身体状态。 外出走路注意交通安10100分享贴子0