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2增重有什么好办法呢?求大神帮助
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54115斤直接到130、不错、妈蛋的加油、还差15斤、145我就满意了、为什么今天才去称呢?因为刚刚增肌粉吃完一桶试下到底怎么样!哈哈
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4只感觉肚子圆了。。。。。。。
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5听健身教练,让吃睾酮,敢吃吗,或者建议,求大神,
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1很多朋友都说要想增重吃的越多越好,其实不是这样的。 健康增重来说的话,暴饮暴食是不正确的,那样即使吃的再多,对于肠胃的损伤也是很大的。 所以想
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3瘦子,买皮带总是不合适,腰围太小,买衣服最小号的也宽了,都要勒紧,通过肩背手锻炼重了4kg,不过
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1话说,人又瘦,又是做家具的,做完一天很累,第二天不想动弹,吃饭又吃不了多少,可以买增肌粉喝不?目的就是补充营养,补充能量,不会那么有气无力 以前下班后健身房去过,下班后没力气,先喝了肌酸,等到了健身房,感觉有用不完的力气,精神头十足,完了后喝增肌粉,一个月还是多久,长了十多斤,后来没去了,开的年卡还是,到现在打回原状了
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16我是一次一口气做20个 5分钟一次 10分钟做3次 早上三次 晚上六次(分两小时做)白天没时间,问下这个量
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165我99斤三年一直没变
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4我前几天刚报了健身房,第一次报健身房,过了几天教练意思是让我请私教,一节课200,我想问一些大家请私教效果明吗,我是增肌
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14增重除少吃多餐外,隔一天运动一次比较好还是每天都做健身运动比较好,另外慢跑对于增重有用吗?
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38.19 62.2kg 9.1 61.2kg
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5我刚开始健身不久,增肌状态,想在网上买增肌粉,大家说一下网上买的靠谱吗,另外哪个牌子的比较好。
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24目前体重不到60,打算健身增重,吃什么好?WHEY?还是MASS?还有,什么牌子好一些啊
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1你们肯定也这么觉得吧
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16讲真的,都一个月了,每天提升饭量,每天晚上都有练肌肉,早晚喝蛋白粉,刚才又称了下体重,一点都
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15请问,我昨天到货 第一次喝 喝完了 头晕眼花 目前体重50Kg 身高175
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7每周跑一次
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9太瘦了,想增重,想去医院做个检查。挂什么科,都做哪些检查?
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2求助吧友 工作原因时间有限 7:30起床 早上8点早餐:包子 玉米或鸡蛋 10:30午餐:肉类 蔬菜 碳水化合物 14:30
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1180 62 请问如何增重
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12016年9月15日,我在自然美办了一张会员卡,300元。随后,自然美以升级装修为名,停止营业,要求客户前
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18我是健身辅助营养行业调理师 营养师,我从事这个职业2年,在从业的过程中发现很多人对营养学和健身的知识很匮乏,所以今天要开一个帖子,帮大家解答一些疑惑,大家有什么困惑,都把问题抛给我吧!