1、避免着凉： 　　着凉会给外来寒邪可乘之机，还会加重宫寒问题，导致所患病症进一步加剧!因此，无论在何时，女性都应将重视保暖问题，合理保暖、避免着凉! 　　2、少吃冷饮： 　　其寒凉之性却会耗损女性阳气、加重宫寒问题!因此，金哲主任提醒广大女性，在饮食上应尽量避免或减少冷饮的摄入，尤其是在行经前后! 　　3、勤加锻炼： 　　现代女性由于工作和生活的双重压力，身心往往都处于一种疲惫状态!因此，也导致了很多女性下

临床门诊中，患者发现了肺结节之后，第一时间会往肺癌上想，其实大部分结节并不是恶性肿瘤，甚至有一部分连肿瘤都不是。 比如说肺结核形成的结核球，也会在CT中显示结节影像，但这是结核菌感染后形成的一种病变，跟恶性肿瘤没有关系。 当然，肺结核也是一种严重的肺部疾病，有传染性也有致死性，发现后不能大意，一定要接受正规的隔离治疗。 还有一种情况是，有部分十年以上陈旧性肺结核病史的患者，突然咳嗽症状加重，出现咳血、胸

　　首先，要做到按需哺乳。对新生宝宝来说，24小时内通常要喂奶8-12次，甚至更多。如果妈妈乳房充盈得比较厉害，要及时哺乳，如果宝宝不想吃奶，就需要挤出部分乳汁，减轻乳房充盈程度。 　　其次，哺乳时，宝妈要做到使宝宝的含接姿势正确。 　　另外，不要总是用一种姿势哺乳，要多更换哺乳姿势，有利于吸出乳房各乳腺管内的乳汁，避免个别乳腺管阻塞。 　　最后，要尽可能预防乳头皲裂，一旦发生应及时治疗，防治细菌侵入引起感染

　　(1)动脉粥样硬化血栓性脑梗塞 　　这种梗塞是脑的大动脉闭塞引起的大梗塞，动脉管腔逐渐变窄，直至完全闭塞。就像河道淤积一样，河道堵塞了，下游的农田无水灌溉，农作物会干旱枯死;同样道理，脑的大动脉堵塞了，就会引起大面积的脑组织缺血缺氧，大量的脑细胞受到损伤，症状就比较严重。 　　(2)心源性脑栓塞 　　人体的血液经循环汇集在心脏，然后被心脏泵出供应各个器官，心脏的病变可以导致心腔内血栓形成，血栓可随着血液流

　　心慌、头晕 　　对于患有高血脂的人群来讲，是因为血管内血脂沉积，而导致血液流动速度比较慢，就会使心脏和大脑无法得到充足的氧气和血液，出现心慌头晕现象。在日常生活中如果突然出现这种情况，或许是体内血脂升高的表现，要及时去医院就诊。 　　白天困乏、晚上清醒 　　高血脂患者很容易会出现白天犯困不清醒的状态，但是到了晚上却是异常的清醒，如果生活中有这些表现，可能是血脂升高的现象，希望大家可以重视，到医院及

需要注意的是，便秘也可由器质性疾病引起，这种便秘背后往往存在着严重甚至致命性的疾病，必须及时去医院诊治。 当出现以下这些症状时： 便血或大便表面有像鼻涕样的黏液; 便秘的同时伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐; 出现食欲减退、明显消瘦等症状; 出现贫血症状，如脸色苍白、头晕眼花等; 排便习惯改变，次数变多、便秘情况加重等; 可能提示身体内存在器质性疾病，需及时就医。

一、长期服用能刺激胃肠黏膜的药物，或者长期接触刺激性的化学物质，比如吸烟。 二、长期暴饮暴食或者无规律地饥一顿饱一顿，还有吃很多生冷、辛辣、油腻和刺激的食物。 三、长期有胃溃疡、慢性肠胃炎以及幽门螺杆菌感染等慢性的胃肠疾病。 #北京四惠中医医院#

　　1、吃羊肉炖萝卜，补充热量 　　羊肉是立冬常用肉类，与其他的肉类相比，羊肉的热性更强，能帮助我们更好的抵御风寒。 　　白萝卜可以化解油腻，还可以为我们在干燥的冬日补充大量的维生素和水分。 　　两者搭配乃是立冬饮食佳品。 　　2、吃冬瓜，去火利尿 　　立冬，天气干燥无比，再加上很多人进行食补，却忽略了运动，此时体内极其容易聚集内火。这个时候，冬瓜便是最好的食物，不仅可以清热利尿，还能消肿去火，促进肠道蠕

　　1. 戒烟酒、别熬夜。 　　在日常生活中需养成良好的生活习惯，比如戒烟及防止吸入二手烟、早睡早起、不要熬夜、戒酒和减轻生活压力等。 　　2. 应避免接触有毒的物质。 　　如装修时尽量选择环保材料，装修后尽量放置一段时间再入住;在空气污染比较严重的地区，尽量不出门或戴口罩出门;有职业接触的人做好防护工作，比如戴口罩，戴防毒面具，穿防护服等。 　　3. 饮食均衡。 　　日常多吃新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维。 　　4. 适

一、自身变化 抑郁症患者常表现的消极、颓废。甚至有时在没有明显诱因的情况下出现身体虚弱、乏力、胸闷气短和难以入睡等症状。严重者还会导致长期失眠。有的抑郁症患者还会出现不明原因的体重增加或快速下降。 二、丧失兴趣 抑郁症是一种精神心理疾病，常导致患者丧失对事物的兴趣和与人交流的欲望。他们更多时候都习惯自己一个人独处。也有部分患者性格暴躁、易怒，对所有的事物都心怀不满，抱怨连连。 三、轻生念头 抑郁症患者严

　　注意个人卫生，食品、饮水安全，防止“病从口人”; 　　健康和乐观的生活方式：控制饮酒、毒品、过度劳累等; 　　注意与患者或病毒携带者的接触保持适当; 　　输血、献血保持警惕，加强血制品管理，阳性者不得献血，阳性血液不得使用; 　　接种疫苗和及时处理可疑感染; 　　采取主动和被动免疫阻断母婴传播。 　　积极配合治疗。

癌症的发生必然会对身体产生一定的副作用，其中非常明显的一点就是人体养分的吸收，癌细胞不仅会影响人体器官的正常功能，使身体处于亚健康状态，更会影响器官吸收养分，食物得不到消化吸收，身体也就越来越憔悴，这时本就营养不良的身体却还要被癌细胞夺取大量营养，所以癌症患者无一例外都是骨瘦如柴。 所以，在治疗期间如何提升患者的体质尤为关键，因为不仅可以提升抵抗力，更是延长生存时间的关键。

一间起租，有需要得来

夏玉清，主任医师，教授，硕士研究生导师，是我国著名的针灸学家，享受国务院特殊津贴，现任中国中医科学院望京医院特色诊疗中心电热针室主任， 从事临床、科研、教学60年，先后在国内外杂志发表学术论文60余篇，目前受邀作为四惠中医医院特聘专家出诊。

两个人同房还会有响声还没有什么感觉，很是尴尬，老公也越来回家的越晚了，有这些烦恼的女士看过来

在多年的治疗肿瘤临床经验上，中西医结合的心得再加上中医的整体理论，独创了一套独有的“平衡阻断疗法”的治疗方法，那么什么是平衡阻断疗法，在治疗肿瘤上又为什么有这么明显的疗效呢？ 平衡阻断疗法的两部分，一个“平衡”，一个“阻断”。 一、平衡 古人已经认识到了这个问题，就是说人要保持一个平衡状态，其中包括人体自身的平衡、自身和社会的平衡、还有就是自身和自然宇宙的平衡，相当于一个整体观念，只有在这种情况下，人

在预防肠息肉复发问题上，中医的治疗效果是不错的。着重地说一点，这些息肉除了和刚才我说的疏肝健脾，化湿祛痰消它之外，也和情绪、生活习惯和睡眠有密切关系。 1、在情志上，不要老想，哎呦，我这地方有息肉，老想着我这地方长息肉，就白天晚上做梦都在想，哎呦，我这地方这息肉是不是又复发了，又长多了。从诱导医学的角度上来讲，你很可能去想它，它就很可能会加重和复发； 2、在饮食要注意饮食有节，不要过度的酗酒，吃得大肥

癌症在早期都没有太多严重的症状，这也导致了大多数癌症患者，在确诊时就已是晚期。但其实身体对症状是非常敏感的，癌症来临时一定会有症状。 1、消瘦、乏力：现在很多人都有乏力的情况，原因就在于运动变少，体质变差，但往往会发胖。若感觉乏力还无故消瘦，建议最好去医院检查一下。 2、排泄异常：大小便失禁，颜色发黄都是疾病的征兆，证明消化系统出现了问题，去医院检查却没有什么异常的情况下，建议检查一下血液。 3、出血：牙

乳糖不耐受的人 这类人最好不要空腹喝牛奶。 因为他们无法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，空腹时饮用更容易导致肠内堆积大量短链脂肪酸和气体，从而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。

每次碰上同学聚会、朋友聚会、家庭聚会等大大小小的聚会，你是不是都免不了要喝一杯。 因为不喝酒没气氛呀!喝多了又难受，咋办?算好自己的酒量就行啦。 从健康角度出发，男性每天酒精量不要超过25克，女性不超过15克。 可是酒有那么多种类，到底是怎么算呢?

1、矫正畸形的牙齿，如果因为牙齿的畸形会导致睡觉的时候合不拢嘴，很容易流口水，那有必要去矫正畸形的牙齿。

出诊时间：每周四下午、周日全天

出诊时间：每周四全天

坐诊医院：北京四惠中医医院/出诊时间：每周一上午、周日全天

患有食道癌,一定要尽早的治疗，只有这样才能够最大程度的减轻该种疾病对自己的危害。北京四惠中医医院肿瘤科专家王泽民主任讲食道癌会给各位患者朋友们带来这三种危害。 第一、食道癌会影响到各位患者正常的饮食，因为食道癌会让患者喉咙有异物感，会导致他们无法正常吞咽食物。食道癌还有可能会影响到食物的正常吸收，会让患者日渐消瘦。 第二、食道癌会影响到患者的身体健康，如果不尽早治疗，很有可能会扩散到其他部位，引起其他

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血虚的人用当归身偏于补血，而调经则用当归尾偏于活血;但如果平时用来保健食用，建议用整个当归，来泡酒、煲粥和炖汤。 泡酒喝最活血：当归泡酒是一种很常见的食用方法，当归泡酒可以起到很好的活血补血的作用。

肠胃胀气是我们生活中经常遇到的肠胃疾病，是由人们消化不良引起，经常胀气的人会影响食欲，还会让人产生强烈的不适感，我们应该怎样缓解呢?我们一起来了解一下如何缓解胃胀气。

说道癌症，人们总是谈“癌”色变，认为得了癌症基本上判了死刑，人们在对癌症的认知上存在很大的误区。随着现在医疗水平的不断提高，已经极大延长癌症患者的寿命，携瘤生存也不是不可能。四惠中医医院院肿瘤专家贾立群和大家分享关于癌症的几个误区。

癌症作为威胁健康的杀手之一，很多前期症状不明显，一旦发现就是中晚期，从而错过了治疗的最佳时期。癌症的治疗一定要做到早发现，早治疗。冯利教授分享癌症“早发现、早治疗”的核心在哪?

为落实《健康中国行动—癌症防治实施方案(2019-2022)》之“实施中西医结合行动：发挥中医药独特作用，加快构建癌症中医药防治网络，提升癌症中医药防治能力，强化癌症中医药预防及早期干预”， 由世界中医药学会联合会/世界中联肿瘤经方治疗研究专业委员会主办，国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院承办的国家癌症中心2020中西医结合肿瘤高峰论坛暨“世界中联肿瘤经方治疗研究专业委员会第六届学术年会”，2020年12月13日在北京(线上)成功

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