健身房的刻苦训练，到头来却没能换得一身肌肉，这真是件打击积极性的事情，不过既然如此，你也该勇于找到不长肌肉的原因。 肌肉零增长原因1.日复一日使用相同的重量 虽然力量的提高不一定保证肌肉体积的增长，但它们是紧密相关的，如果你没有逐渐增加负荷量，不能保证足够的次数，肌肉体积的增长就无从谈起。 肌肉零增长原因2.使用超过自己能力的重量 虽然力量很重要，但如果不顾一切地追求大重量，其结果可能是因受伤而中断训练。不

声明，只负责转发 不负责对文中任何理论对和错承担责任 类固醇的健身用途是没有经受过正规医疗单位的检查和证明的 所有结论都是体验者的经验总结 所以无所谓对和错 适合你的就是对 不适合你的就是错 本文只是抛砖引玉 希望大家踊跃发表自己的体验 让这门科学更加完善 谢谢

我得意的水，我得意的水

以后多看着图 抽着烟喝着酒的人 就别问我药到底伤害大不大了

睾丸酮（Testosterone）中文全称 睾丸酮 中文简称 睾酮 中文别名 睾丸激素、睾丸素、男性激素、雄性激素 英文全称 Testosterone 英文简称 Test、T 门类 蛋白质同化雄性类固醇（AAS）——睾酮及其直接衍生物类 常见用量 根据体重计算，每周每公斤（kg）体重4毫克（mg） 常见使用周期 连续使用6-15周 剂型 油性针剂 常见产品简表 丙酸睾酮（Testosterone Propionate）简称TP 庚酸睾酮（Testosterone Enanthate）简称TE或EN 环戊丙酸睾酮（Testosterone Cypionate）简称TC或CYP 十一酸

诺龙（Nandrolone） 中文全称 诺龙、19-去甲睾酮 中文简称 - 中文别名 诺、代卡 英文全称 19-Nortestosterone（对诺龙的通称） Nandrolone Phenylpropionate（苯丙酸诺龙）即Durabolin Nandrolone Cypionate（环戊丙酸诺龙） Nandrolone Decanoate（癸酸诺龙）即著名的Deca-Durabolin 英文简称 19-Nor（对诺龙的通称） 苯丙酸诺龙简称NPP 环戊丙酸诺龙简称NCY 癸酸诺龙简称DECA（学术上简称ND） 门类 蛋白质同化雄性类固醇（AAS）—— 孕酮及其直接衍生物类 常见产品简表 苯丙酸诺龙（最著

宝丹酮（Boldenone） 中文全称 宝丹酮、去氢睾酮 中文简称 - 中文别名 勃地酮 英文全称 Boldenone、Dehydrotestosterone、Equipoise（此为商品名） DihydroBoldenone即1-Testosterone（5-Alpha-Reduced衍生） Methyl-1-Testosterone（17A甲基化5-Alpha-Reduced衍生） 英文简称 Bold、EQ（原形及十一酸酯）（EQ为商品“Equipoise”简称） BoldA（醋酸酯） 1T（5-Alpha-Reduced衍生） M1T（17A甲基化5-Alpha-Reduced衍生） 门类 蛋白质同化雄性类固醇（AAS）——睾酮及其直接衍生物类 常见产品简表 十一酸宝丹

大家都知道，要成为出色的健美运动员，必须付出极大的努力于锻炼中和争取足够的休息和睡眠，但大家切勿忽视营养的重要性，营养的重要性以百分比来算，要比锻炼和休息更为大。以下有关营养的计划和方案，能帮助你对蛋白质、碳水化合物、脂肪和热量作更深入的了解，而我们更会指出更多有关营养的准确时间性之要诀和增加新陈代谢的方法。 计算热量 　 在以往数十年，高热量和低热量饮食方法都分别有支持者，但其实蛋白质、碳水化合物

白影峰赤身躺在床上，臂弯里趴着一个高挑的女孩，眼神楚楚。 他燃上一支烟，缓慢四顾，才发现房间环境出奇恶劣：床单上斑迹可疑，周围是闷得好像已经发酵的空气。 这家20元一晚的小旅店他不是第一次来，身边的这个女孩也不是第一次见。如果没有记错，他们见了几回，应该就来了几次。 女孩有一搭没一搭地说话，基本都被白影峰的耳朵屏蔽。他吐着烟圈，一语不发，肉体在放松之后，精神开始莫名焦躁。 “你是不是不爱我了？”女孩问，

九斤肌肉瞬间长 三种药物来搭配 四肢发达头脑健 四季只穿无袖装 一身肌肉谁人比 三十春秋肌霸梦 六百里路云逐月 八面威风待等闲？ 这就是我qq号 看不懂就算咯 哈哈哈

现在毛重79公斤 没去健身房 自然健身 准备去健身房配猛药 狂增 老湿帮我备着

同样是个B 往北走就是NB 往南走就是SB 认识重要的是方向，，，

醇是仙丹?还是毒药? 1948年，美国学者发现了类固醇，并将它用於患有风湿性关节炎的患者上，其结果可以说是超乎想像中的好，原本无法走路的患者甚至可以起身跳起舞来。随后，类固醇便陆续被用於其它疑难杂症，包括癌症、气喘、早产儿肺部不成熟、皮肤病、败血症、及脑膜炎等等，也的确都有不错的疗效，可说到了无病不医的神奇境界，因而获得「美国仙丹」的美名。有些患者在尝到类固醇的神奇疗效之后，甚至要求医生直接开给类固醇。不

为，男性体内的睾丸素与成功的概率成正比，即睾丸素含量越高，他们成功的概率往往更大。对股市营业员的影响　　根据英国一项研究结果显示，许多成功的股市营业员体内都含有比正常值还高的男性荷尔蒙睾丸素，可以戏剧性地提升他们的自信心与工作动力。　　英国剑桥大学的研究员发现，睾丸素同时也能替营业员的壮胆，协助他们勇于冒险犯难，在瞬息万变、高风险的股票市场中冲锋陷阵。　　研究者之一，剑桥大学脑部整型中心教授赫伯特

是1997年进行的，出现以后在国外相关群体中引起很大争议，有人说太过夸张的，有人说确有其事。总的来说对职业健美的影响不是什么积极的，两年前我在国外论坛上看到这段访谈后曾经很震惊，虽然我多少也知道健美圈一些消极面，但之前总的来说还是比较肤浅和片面，记得99年前后秦成勇去了美国后回来感叹：了解多了以后那些以前的偶像们在心中的地位顿时坍塌了。当时对这句话的感觉还比较抽象，后来当我看到这个采访后确实多少也有一些相

　成人： 男14～25.4nmol/L 女1.3～2.8nmol/L 儿童 男<8.8nmol/L 女<0.7nmol/L 妊娠期2.7～5.3nmol/L

睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。

机体任何形式的运动都以三磷酸腺苷（ATP）为直接供能物质，ATP被消耗后，必须尽快得到再生补充才能维持运动能力。糖、脂肪、蛋白质三大食物成分能在体内代谢分解产生ATP，因此被称为能源物质或生物燃料，其中糖是运动人体的第一供能营养素，这是因为⑴糖在氧供应充足或不足时都可以分解供能，即糖的有氧氧化和无氧酵解供能，而脂肪和蛋白质只有在氧供应充足的运动条件下才能分解供能；⑵糖在体内代谢分解后生成二氧化碳和水，很容易通