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0体重下140了,本月月底计划下130!保守计划下135!敬最有毅力的我自己,不到最后一刻绝不放弃!👍🏻
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16🍬☕💊现🔥
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4我跑之前165,132斤。从8.1号开始跑,从3公里到现在每天5.5公里,我是早上喝一杯速溶黑咖啡空腹跑,跑完不吃早餐,中午正常吃,晚上吃半碗饭。有时候嘴淡出鸟来了就会点一杯纯橙汁喝,八月瘦了7.4斤。请问减肥期间喝纯橙汁热量高吗?还有就是看网友们都是两三个月瘦了20斤30斤的,感觉自己没有达到这种预期有点被打击到 我的目标是6个月甚至5个月减32斤(我一个月休息3到5天),请问我这样子能达到我的预期吗
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3每天吃的很少很少 到底是会瘦 还是会影响代谢瘦不下来? 网上说啥的都有 都不知道该相信哪个了
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0打个卡
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1除了发疯就是发疯 减肥,对很多人来说,是一场艰难的战斗。在这条道路上,我不是在发疯,就是在走向发疯的边缘。 每一次面对美食的诱惑,内心都在疯狂挣扎。一边是味蕾的渴望,一边是对理想身材的追求,那种纠结真的让人几近疯狂。而当看到体重秤上的数字停滞不前甚至反弹时,那种挫败感更会让人瞬间崩溃,感觉自己快要发疯。 但正是这些挣扎和痛苦,让我更加坚定了减肥的决心。我明白,只有战胜自己的欲望和懒惰,才能真正实现目标
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0注册中医、退休不休、愈后收费 1. 热结便秘(敷脐、无副作用、大部分2小时内泻) 寒性便秘(汤药) 2. 极端失眠(汤药、大部分10天开始转机) 3. 小儿遗尿、成人遗尿(敷脐、无副作用、一般5天轻15天愈) 4. 二睾丸肿疼(推拿、艾灸、药洗3-21天愈) 5. 药物性耳聋、发生之初、有的能治回来(汤药10剂) 6. 牙疼(汤药3剂) 7. 有的小儿自闭采用“小儿推拿+中药+艾灸+个性化干预”的确可以增加融合度、逐渐正常化、有成功经验、只干预不行 8. 顽固
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143减肥药到底哪个好?
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8说太过容易被吞,总之一句话,他们有的我有,他们没有的我也有,可先试后货,不套路,实在人,不玩虚的🤝[图片][图片]
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0找减肥搭子,一起分享减肥经验,愿意的可以就下一个联系方式
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8稳定
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3想减肥得人必须知道到底自己需要做什么才行 1:合理的饿着自己,让脾胃合理恢复 2:合理的运动,配合减并且保持住 3:这是一个长期的过程,要坚持 大多数胖起来是因为各种原因,但是归根结底是脾胃不好,消化吸收不好,积累起来的。所以如果不能合理理解上面3点。那么减不下来,减后反弹就是必然的。 我们只能提供你一个短期内减肥的媒介,但是真正需要你自己努力去控制,长期去维护自身的健康,养成良好的饮食起居生活习惯。 #减肥方法##
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1来源:Bioon细胞 在一项新的研究中,研究人员展示了减肥激素 GLP-1的新用途。GLP-1可被用作“特洛伊木马”,将一类阻断NMDA受体的特定分子偷运到小鼠大脑中,成功影响大脑的可塑性,从而达到减肥效果。
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2亲测有效,找了个瘦身管理师,帮我两个多月瘦了30多斤,瘦下来后一直没反弹,
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1本人体重193斤,身高183,四个月瘦了60斤,可是肚子还是很大,肯定有瘦,但身体比例不平均,现在体重131,再瘦下去皮包骨了,肚子也不掉,怎么办?我每天3000健腹轮,500仰卧起坐,跑步,现在肚子按下去硬硬的,好像没有瘦的余地了,感觉腹肌都要出来了
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1今天开穴明天瘦1-5斤,月瘦10-25斤
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2173cm,90kg,减肥第四天,跑步2.3公路,跳绳4*100个
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3公域玩法赋能,私域变现成交,全闭环一对一辅导,感兴趣的联系我,linling951674, 产品体验装也可以向我申请,一周肯定减,而且有专业营养师陪伴#健康减肥##瘦身#
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5不要小粉丸了,已经免疫了,便秘患者,求一个产品!
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