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0想问一下八部金刚功的第二部有什么作用？可以固精关吗？
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49金刚功（白天）长寿功（晚上）一起练习，这两天突然间胳膊 前胸 后脖子 出湿疹痒的难受，是因为出汗太多浸润的原因？还是在排病排湿气，痒的要死 金刚功和长寿功都出汗 长寿功很慢很慢的练习，比金刚功出汗还多，奇了怪了 大家有这种全身出湿疹的情况吗，分享下 谢谢！
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1八部金刚功可以治疗皮肤病吗？我有比较严重的毛周角化症和灰指甲很想治好😭
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23塘鳢鱼头
2020-11
家里老人得了癌症，现在在口服化疗药和中药的同时，每天坚持2到3遍的金刚功，不知道有没有用。 -
5我最近看到书上说，起势（预备式）要一只手在放在肚脐的上面，一只手要放在肚脐的下面，可我看道爷的视频，是两只手都放在肚脐的上面的。还有第一式，说要两手分开分别贴在肚脐，可视频中道爷是两只手合在一起的，而且手的位置虽然比起势下点，但看着好像也f都是在肚脐的上面，大家是手放在哪里的，我该练哪个呢，还是“脐”和“脐部”这两个跟“肚脐”的意思有点差别呢共 4 张
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0知道你着急，可是单纯的着急没有什么用，你得想办法，现在好不容易摸出一点规律，就使自己不断地按照这个规律进行一个执行，今天为什么自己的项目完不成，因为对于自己而言，自己已经再次使自己的身体恢复到一个正常的状态，但是还是不能够着急，正确的层级关系就是：身体思维技术生活副业。 你看的书籍太落后，自己看的书籍太落后，也就这本书，今年出的历史辩证唯物主义，是一本相对比较新的书籍，自己多多阅读这一本书籍，然后
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5本人最近开始跟着视频练习，动作有些不标准，这会不会有影响
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15跨境聊吧
6-23
去年开始接触八部金刚功，之前断断续续的练习，练个七八十几天会感冒发烧，可能是排毒反应吧，最近每天早上早饭前一套九遍，4月22号开始的，每天都在练习，下雨在室内，不下雨在室外，最近这几天感觉非常虚，上班到四五点就感觉非常困，想睡觉，最近胃口也比较差，到饭点不感觉到饿，需要停止练习吗？每天晚上九点多睡，两三点醒，醒后一个多小时才能睡着，半睡半醒到五点多，起床锻炼 -
34尺规作图
2021-09
大概练了3 4周了吧 每天早上9点前练一次 每次练完都微微出汗 但是最近发现自己越来越容易出汗 虽然我也是易出汗体质的男人 但是明显感到这段时间比以前更容易出汗 楼主在东北 这个时间天气已经很凉了 早就不吹风扇和空调了 晚上睡觉都要关窗户 但是我发现及时这样的天气 我如果吃比较热的饭 都会大汗淋漓 请教大家也有这种情况吗？是好还是坏啊 -
0每一套里面每个动作都是5遍的。现在搞不清楚，这是每天一般一套的，还是整个一套明天5遍？
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1什么药都没吃睡了一晚上好八成
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2先给爷和许师磕头，没什么说的。不才今年37，三高，20年痔疮，至少3年尾椎骨疼痛，大便不成型，家族遗传偏头疼，季节性麦粒肿，阳完的肺结节。以上病症除了每次发病2周的麦粒肿被3个小时秒杀以外，其他全部没有了或者说没有复发过。期间感冒一次，病程说长点不到5小时，因为快好了才发现自己感冒了。我练功2个月，没病的原因因为我两个功都练，也不知道哪个作用大。发这个帖子就是给坚持不下去的朋友和还有考察态度的朋友坚定信心。要阿九
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8-8
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114冰淇淋兔
2023-05
因为我练了快一年吧，一开始真的没感觉，然后就开始觉得有点累，身上像有个大罩子，这种感觉在加练长寿功以后没了。 但练第四式转胳膊开始，还是会有上气不接下气的那种感觉，就像800米跑完那时候的呼吸一样，很不舒服。 睡眠一开始练了晚上贼困，然后慢慢地开始没那么困了，再后面是入睡ok，但是半夜会清醒一下，但还是能继续睡。我估摸着应该是3点左右。 然后就是阳康后再练，一开始还ok，再往后就是觉得动作特别费力，做完特别累。 -
2为什么凤凰展翅弯腰时会腰痛。请教。
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0八部金刚功1.2.5+八部金刚功1.0.1=知道你着急，但是你着急没有什么用，光着急，没有什么用，按照属于自己的正确层级关系开始进行一个做事，身体思维学历技术生活副业，同时一定要用好自己手里面的工具，使自己不断地得到一个提升。积极地进行拍照和记录，积极地在小红书里面进行一个拍照和记录。 用好手里面的工具，由于文字本身具有一定的社会性，妄图摆脱社会的想法不现实。知道你着急，但是现在不断地摸索出来的基本生活方式就是：
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54我练分二个段，目前连续金刚功51天，之前断断续续的练了100多天。前一段100多天的金刚功前1一个月感觉挺好。第二个月开始断断续续失眠，整晚睡不着的那种，后来不管继续练就好了，练的性生活很生猛。 目前的第二阶段没有什么失眠情况，第二阶段主要一开始就禁欲，练到现在居然没什么欲望了，对戒色很有好处，晚上再配合打坐，感觉精力比较好。本人有乙肝，坚持练上一年看看效果如何。
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1自己练习八部金刚功，最为关键的是自己认识现实的能力有所加强吧！想尽一切办法，促进着自己，使自己身体逐步逐步恢复，不断地调养和修理，你的身体会变好的。当自己身体变好了，之后，自己的学习自然也会变好，自己开始练习吧，同时收集相关的关键性数据，进行一个记录和反思。 不要怕，按照自己节奏来走，按照自己节奏来走，人生在世，都会吃到屎的，吃到了就吃到了，不要细细咀嚼，每天都抽出一点时间，来照顾好自己的身体，使
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100辟谷21天，复食一个月来一直练习八部金刚功，前两天做完体检看看效果，各项指标基本恢复正常了，在此写些心得体会以与各位与病友共勉。 本人于2022年3月底进行了体检，各项指标出来后让我近乎绝望。尿潜血3+，尿蛋白2+，尿酸550。轻度脂肪肝，多发胆囊息肉，高胆固醇，血脂高，血流变及红细胞压级也不正常。要知道五年多前我体检各项指标基本正常，就是有点尿潜血。 这些问题中最可怕的肾功能的指标异常，后咨询医生说怀疑是IGA肾病，应
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0请教第五式说手掌45度，指的是手掌和地面成45度，也就是斜向下，还是说手掌与小臂成45度，手掌超斜前方
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0八部金刚功1.2.5-知道你很着急，但是着急没有什么用，光着急，什么作用都不起，按照自己的节奏进行一个生活，一个人能够掌握的事情太少了。一个人能够把握的事情都太少了！按照自己的层次进行一个复习和学习，不断地练习八部金刚功法会有收获的，积极地拍照和记录，自己会有一个提升的。 我知道自己差距很大，但是你不是按照自己的道理再认真地走吗？任何事物都是兴盛于实事求是，败于事于道，自己积极的冥想！ 冥想是一种对大脑进行
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1知道你很着急，可是对于你而言，光着急，也没有用嘞，你得想办法按照自己的节奏进行生活，自己的节奏是什么？自己按照自己层次进行一个复习和学习，自己现在看到八部金刚功，自己得到一些全新的体验。自己应当继续练习八部金刚功使自己的身体得到一个恢复，同时积极地拍照和记录，积极地拍照和记录能够使自己不断地进行一个坚持和提升。 同时利用好手里面的工具，由于文字本身就开始具有一定的社会性，妄图拜托社会性的想法不现实
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0第二部固肾腰，有什么作用，可以防止遗精吗？跟八段锦中的固肾腰哪个好
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0第一次练，练完感觉脚趾发烫，不过感觉眼神变得精神了
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1练习八部金刚功自己的身体正在逐步逐步变好，这是一个必然的过程，自己的心态也在不断地发生着一个改变。保持对于欲望的克制和节制，不要着急，对于自己，我知道自己最后是可以的，已经练习完了一遍了，自己现在喝咖啡，开始磨制咖啡，对于自己而言，自己做事的几个顺序就是：身体思维学历技术思维生活。自己的欲望得到一个有效地提升。 就不断地按照自己节奏进行生活，放心一切都来得及。
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43平时都是感觉暖暖的热气在流动，今天明显感觉一股凉气在胳膊和手流窜，中途第七部练热了，第八部又变凉了，练完了手上还嗖嗖冒凉气，这是咋回事各位大神
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6练金刚功近一个月每天半夜醒，每晚10点过点睡，之前还好点，是5点左右醒，过了几天是4点，3点，现在是2：55到3：00左右醒，醒了很难再入睡。 我都是早上练金五，以前3套现在减到两套，加一套长寿，晚上再练一套长寿。 该怎么办啊？
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0马上休年假了，要去黄中宫纠功吗？有去过的可以说说情况吗？住宿是否方便，适合带小孩子去吗？
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275今天练了七遍，22分钟左右，全身发热，有微汗
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213有没有祛病成功的，我真的对身体好没信心
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58前面我分享过一个百天四月的感悟，现在继续来与大家进行交流讨论，贴个之前的分享链接： https://tieba.baidu.com/p/7760335162?pid=143469437171&cid=0#
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6大雁降吉祥扇翅膀时候突然感觉手没了？请问有什么问题没有
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3大笨象
7-29
从上周开始就不怎么想练功，然后脑海中一直有一个想法：要不今天不练了吧？ 以往练功我都没有这种想法的干扰的，从上周到现在为止，一直出现这种不想练功的想法。以往都是打九遍的。 有这种想法开始我就打五遍。压根就不想打九遍的，然有这种想法，但一直没有断过，也硬着头皮把五遍打完了。 虽然一开始有这种想法，但是你开始练的时候，这种想法就没有了。杂绪没有那么多了，最开始就是思绪非常的多，导致自己不想练功。 -
15我练功的时候，肚子摸起来冰凉的，不练的时候不凉
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3早金刚和晚长寿一起练有三个月了，之前长寿功最后一部，挥动手掌都能感觉到热气，最近一星期感觉不到了，反而是感觉肚子冒凉气，难道是在排寒气？鼻炎是挺严重的，二十多年了 反正金刚和长寿练完都是一身汗，肚子胸口却摸着凉飕飕的
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2金刚功用力，我觉得就像折纸一样，翻纸的时候自然，折的那一下用力，至于道爷所说的处处用力应该是和长寿功对比，比如左肝右肺手转圈不能用甩，得用力转动但和折腕甩手那一下用力又不同，除了书上视频里明确说的地方“用力”，其他的就是自然之力，就像吃饭咀嚼自然而然的不会故意用力嘎吱嘎吱，亲身体验效果更好疲劳明显减轻，该出的汗也不少，没感觉的折纸试试
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2是不是动作不太标准，做的时候用劲了
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1练完金刚功后不管晚上9点还是12点睡，基本早上5、6点就醒了，不是那种睡眼朦胧的，是那种十分清醒的起床。 练完长寿功后也有这种迹象，但是比较轻微，起的也挺早。 中午补个觉，美滋滋。
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1我练金刚功5个月了，血糖高还没有好呢，有把高血糖练好的功友吗？分享一下经验，谢谢了！
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0八部金刚功，练习完了，之后，自己现在一喝咖啡自己就会开始全身疼，我觉得可能和气有关系或者联系。自己看了自己练习八部金刚功1.1.6的变化的照片和自己现在变好还是有一个明显的区别，所以自己得进行一个坚持，自己7月25日是感受到自己的欲望得到了一个有效的控制的。同时也是在这个地方感谢一下道爷！ 为了能够有效完成这一项，自己还得增加一些基本内容。即增加一个基础基础的自律板块！ 八部金刚功1.2.1自己打算采用这种有效的方式
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6刚练两个月的时间里反应挺大的，包括精气神变好，晚上几点睡早上都会五六点迷迷糊糊的起来，排病反应很猛。反而后两个月开始没感觉了还做噩梦，嗜睡精神也不如刚开始的好。只是排病反应好像还在排。前俩月刚接触每天一套金九没有长寿功，动作也只是照葫芦画瓢但是练功的时候也在用劲儿。后来买了黄中宫的书仔细阅读调整动作开始用暗劲，因为前期排病反应很猛很猛自己有点受不了所以就开始早上一套金五微微出汗，晚上不计数练长寿功
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6天热，人体毛孔张开，非常利于排湿排炎。 这时是练功最佳时机。 关了空调，窗户开小点不直吹人，备好热茶水。喝热茶水虽然更热，但这种热是由里至外排，非常舒服，更有助排湿排炎。 肝主疏泄，找专门练肝的动作练，再练金刚功。效果更好。 排出物很黏说明是在排湿排炎，如果又黏又滑，是在排高纯度的炎，类似贴膏药拔脓。 虽然有中药可排湿排炎，但会燥热，内有健脾健肾等成分会加剧湿热，浪费钱还要熬药。且中医多是二百五，不像早
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65晚21点金刚功九遍，长寿功20分钟。大发力，出微汗，汗黏。金刚练完，实在没劲儿练长寿了，少练了一会儿长寿，正好体会道爷所说的“练长寿宫不叫使劲儿”的感觉。大转乾坤快速甩胳膊，不使劲儿，让他自己来回晃，确实轻松了很多。结束后半小时测血糖10.8（空腹），估计明早起床再测会低一些。
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1八部金刚功每一部的作用八部金刚功每一部的具体作用如下： 第一部：双手插顶利三焦。这一部功法主要作用于三焦，它是上焦、中焦、下焦的合称。通过反掌从头顶直插云霄的动作，牵动了手三阴、手三阳、足三阴、足三阳，任督二脉和奇经八脉，达到利三焦的目的，使得头、五脏六腑、四肢的阴阳表里作了一次整体调整，为后面的功法打下基础。第二部：手足前后固肾腰。这一部功法通过对肾经、膀胱经的调理，达到强肾壮腰的目的。 第三部：
思乐
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