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1便秘、便血不反复，调理是关键；寿春堂牌大自然茶8小时起效 “便秘 便血 常饮大自然茶无依赖不反复8小时起效。” 正品行货假一赔十，活动期间买二赠一 寿春堂牌大自然茶主要的功效是解决由实、热阴虚上火产生的肠道发炎、肠道出血、肠道淤积引发的便血、便秘。饮用寿春堂牌大自然茶8小时后，有效成分促使大肠津液分泌，增加肠蠕动，便意逐渐增强。 寿春堂牌大自然茶快通慢养无依赖 8小时 轻松排便 7天 恢复定时排便的机能 30天 不仅能自
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0年轻人知道便秘的痛苦，老年人何尝不是呢？本来肠胃功能就比年轻人要差，再加上便秘，基本上就是没有办法吃下什么食物，那么究竟为什么会出现便秘呢？引起便秘的原因是什么呢？ 中医认为引起老年人便秘的原因有很多，从中医角度而言最主要是以下5点： 1、 气血不足 因年老体虚，脾胃功能不足，气血生化无源，气虚则大肠传导无力，血虚则津液枯竭，大肠失去濡润，而形成便秘。 2、阳虚寒凝 年高体弱，阳气不足，则阴寒内
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0用作滋养强壮药，功能健胃，补脾，清心，固精，益气，止渴，去热，安心，止痢，除烦，养神，治腰痛，及泄精，白浊，女子崩带。 莲子味甘涩,有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘,故《本草备要》特别提出“大便燥者勿服”。 润肠通便畅享自然脸色暗沉、腹痛、腹胀、大便干结、便不净，再也不用发愁了，一袋茶全搞定！寿春堂牌大自然茶润肠通便，补肝肾，8小时起效，无毒副，不反复！调理肠道
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0随着冬季到来，不少人出现便秘问题，尝试了很多方法，效果都不尽如人意。在家中，每天早晨起床前揉揉肚子可以预防和治疗便秘。 “揉肚子的时候，要找准几个穴位：肚脐的地方是神阙穴，肚脐正下方1.5寸的地方是气海穴，肚脐正下方3寸的地方是关元穴，肚脐左右2寸的地方是天枢穴。”焦乃军说，用自己大拇指挨着肚脐下边，在肚脐正下方量一个半拇指横纹的宽度，定位为气海穴；然后用手掌捂在肚子上，食指挨着肚脐的下边，食指
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0很多人嫌吃水果麻烦，宁愿饮果汁，贪其够方便，冰冻后又可解渴消暑。还有的人认为果汁营养更易吸收。其实，以果汁代替水果，非明智之举。比起水果，果汁纤维低，营养易流失，兼容易摄取过量令热量超标，并无额外好处，建议大家还是吃原个水果，营养最好、最全面，理由如下。 润肠通便畅享自然脸色暗沉、腹痛、腹胀、大便干结、便不净，再也不用发愁了，一袋茶全搞定！寿春堂牌大自然茶润肠通便，补肝肾，8小时起效，无毒副，不反复
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0便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。 其次，便秘还会增加疾病癌症风险。便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。对于女性来说，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳
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01、小白菜 专家提醒进入老年阶段后在平时生活中应该适量的多吃些富含有粗纤维以及膳食纤维对食物，只有这样才能有效的促进肠胃蠕动，从而起到预防以及治疗便秘等症状。因此专家提醒老年人，在日常的饮食中小白菜等蔬菜是必不可少的，我国中医指出小白菜具有清热、通利肠胃的功能。而且在小白菜中还含有大量的粗纤维，可有效的促进肠胃蠕动。 而且小白菜中所含有的粗纤维还能够增加消化腺的分泌，不但可以促进肠胃蠕动同时还可以促进
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01、橘子 橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。 橘皮就是中药中的“陈皮”，性温，味辛，有理气化痰、燥湿的功效，增加食欲，还可祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症。 食用贴士： 橘子性温，多吃会导致上述“上火”症状。橘子糖分高，一次大量食用后，会瞬间提高血液的粘稠
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0诊断标准： 1.大便量少、质硬、排出困难； 2.伴有长时间用力排便难排，有直肠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便； 3.在不使用泻剂的情况下，7日内自发性排空粪便不超过2次或长期无便意。 对慢性便秘的诊断近年来提出了量化的指标：即在不用通便剂的情况下，在过去12个月中至少12星期连续或间断出现以下2个或2个以上症状： ①>1/4时间有排便费力； ②>1/4的时间有粪便呈团块或硬结； ③>1/4时间有排便
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0冬天老人都爱吃点热乎的，但其实，适当吃点“凉”，不但有助肠胃进行耐寒锻炼，还有一定的保健功效。 冬季空气干燥，加上老人活动量会相应减少，容易造成体内积热不能适时散发。根据内热所在的部位不同，常有不同的临床表现，如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等；中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等；下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。 吃“冷食”不但能增强胃、肠功
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0经常练习跳绳可以预防便秘哦，跳绳可以让我们的身体强健，同时也可以改善的身体不适症状，比如女性最容易患上便秘，这个时候，练习跳绳不但预防便秘还可以有效的治疗便秘状况，适当的挑食再加上食物的辅助饮食，便秘会很快消失的。跳绳运动之所以能够防治便秘，主要是因为跳绳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环。 为何跳绳可以防治便秘弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘有很大的帮
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01、滋阴壮阳;榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。 2、增强免疫力;榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖
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0经常练习跳绳可以预防便秘哦，跳绳可以让我们的身体强健，同时也可以改善的身体不适症状，比如女性最容易患上便秘，这个时候，练习跳绳不但预防便秘还可以有效的治疗便秘状况，适当的挑食再加上食物的辅助饮食，便秘会很快消失的。跳绳运动之所以能够防治便秘，主要是因为跳绳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环。 为何跳绳可以防治便秘弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘有很大的帮
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0导读：相信很多人都有过便秘的经历，便秘不是什么大病，但真的拉不出还真心难受。其实，想要远离便秘在日常生活中多食用一些能够预防便秘的蔬菜，就能够让你轻松远离便秘。那吃什么预防便秘呢? 食疗养生指南：冬季多吃八种蔬菜能帮你预防便秘 莴苣：别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝
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0冬天老人都爱吃点热乎的，但其实，适当吃点“凉”，不但有助肠胃进行耐寒锻炼，还有一定的保健功效。 冬季空气干燥，加上老人活动量会相应减少，容易造成体内积热不能适时散发。根据内热所在的部位不同，常有不同的临床表现，如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等；中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等；下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。 吃“冷食”不但能增强胃、肠
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0怎么排毒更顺畅 1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 3、按压肝脏
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0吃鸡蛋还有误区?不知道吧。要知道鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多贤妻良母已知晓。但是你还知道鸡蛋还有哪些不正确的吃法吗?下面就一直来看看吧! 1、鸡蛋+糖 吃完鸡蛋后不能立刻吃糖，很多地方都有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，这样的吃法只会让鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质是不被人所吸收，对健康会产生不良作用。 2、鸡蛋+柿子 吃完鸡蛋后不能立刻吃柿子，轻者容易引起食物中毒，重
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0北京大学心理学系教授沈政分析，黄色是暖色调，有放松心情、缓解紧张情绪的作用。人们在排便时，身体部分肌肉处于紧张收缩状态，这时保持愉快的心情，能放松肌肉，助于排便。其实，排便、沐浴都是在进行身体和心理调节，卫生间里的颜色选暖色调，比如淡黄色、淡绿色、淡蓝色、淡橙色等，可以帮你安神。 在空间相对狭窄的浴室里，黄颜色还能起到开阔视野的效果，使得整个卫生间更加柔和、宽敞和明亮。在装饰和布置卫生间时，可
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01.刻意“控便”，很容易便秘 “为了"带薪大便"刻意控制排便其实得不偿失，因为损害了健康粪便储存于人体的直肠内，当直肠压力增大到一定程度时，便会因神经反射出现便意，如果刻意控制排便的话，很容易造成便秘。 医学上，有种便秘被称出口梗阻型便秘，即是大便在直肠里存留的时间过长，水分被过度吸收，导致大便过于干燥难以排出。此外，如果一直不排便的话，直肠压力过高，影响静脉回流，还有可能引发或加重痔疮。而粪便
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0第一，多吃蔬果杂粮孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。 第二， 早晨定时排便每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。 第三，注意饮水技巧每
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0冬季解决便秘有窍门，首先是要多喝水，保持体内水分充足；其次要合理饮食，要注意粗细搭配、荤素搭配，多吃水果和蔬菜，多吃富含膳食纤维的食物，如麦片、糙米、玉米、红薯、芹菜、菠菜、竹笋、莲藕、胡萝卜、冬菇、核桃、香蕉、柚子、苹果、火龙果、猕猴桃等。 另外，许多人的便秘是由于不良的排便习惯导致的。排便时要注意力集中，不要看报、听广播等分散精力，避免心不在焉，久蹲排便。有便意时，一定要及时寻找厕所方便，没有
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0许多人为解决便秘问题可能尝试过各种方法，却难以奏效。殊不知，许多人的便秘是由于不良的排便习惯导致的，如上厕所时看书、听音乐、忍便……长此以往会导致盆底肌肉紊乱，使得排便能力减退甚至丧失。如何养成良好的排便习惯？ 不良排便行为易致便秘 久坐工作者更易便秘 不会排便？怎么可能，就连刚出生的小宝宝都会大便啊!这是许多人的第一反应。专家解释，排便本来是人与生俱来的功能，但由于一些都市人长期不良的排便
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0相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心，对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑，因为要减肥终究身体还是要顾嘛！又上不起那种贵而不实的瘦身中心，所以开始流行喝起花茶来了，在众多配方中最具减肥功效的「玫瑰蜜枣茶」 其实他最原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当
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0生活中很多人不把便秘当回事，觉得是大家都会有的症状，一旦排便不畅，喝喝清肠茶，吃吃泻药，用用开塞露就过了。须不知便秘很可能是由肠道疾病引
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0鲜榨果汁之所以这么受欢迎，自然和它富含维生素是分不开的。但最近关于鲜榨果汁中营养成分的讨论很热闹，有人力挺果汁里丰富的维C，也有学者认为水果
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0饮食篇 红薯配牛奶 两者一起搭配可作为中老年人的早餐，具有润肠的功效。 肉末小油菜 小油菜煮熟了非常软嫩，富含膳食纤维，加一点香菇或者
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0生活中难免会生点小病，有时没必要吃药打针。现在为你介绍“能治小病的9种调料”，帮你治好身体小毛病。 芝麻：缓解便秘。芝麻所含的芝麻油具有润
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0便秘吃什么好，桃花粥的做法，来一起学习下吧。 桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小婴儿的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈
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0引起便秘的不良生活习惯： ①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 ②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维
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0一些白领人士受到便秘的困扰，苦不堪言，影响身心，还可能诱发其他更严重的疾病。对不少人来说，不良习惯是导致便秘的主要原因。 有些白领人士该排便
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0这就是火龙果肉最具有价值的几种营养物质了。但是，很多人都忽略了，实际上，火龙果的果皮才是火龙果最具有营养价值的部分。 因为，火龙果的果皮含有
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0我们知道，减肥的人容易便秘，排便不畅更难减肚子，因此，减肚子先治便秘不无道理。香蕉是治便秘的佳品，但笔者有在熊苗营养师的博客中了解到，罗汉果
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0日常食疗养生须知吃哪些食物能帮你解决便秘问题 饮食篇 红薯配牛奶 两者一起搭配可作为中老年人的早餐，具有润肠的功效。 肉末小油菜 小
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01、核桃芝麻 核桃仁300克，黑芝麻150克(焙香)，共捣成末，贮于大口玻璃瓶或陶瓷器皿中，每天早晚各服l匙，用温开水送服。适用于老年人习惯性便秘。此
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0对于便秘的人来说，最痛苦的时光莫过于蹲厕所，费尽浑身力气满头大汗也并没有让自己感觉舒服些。更或者也有些人，他们三五天都不想上一次大厕所，吃进
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0您是否还在为便秘而困扰？其实，早晨起床后做做简单的转腰运动，就可以有效改善便秘。 具体方法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自
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0便秘是人们最常见的一个消化道的症状。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘，尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高，许多人为此而痛苦万分。 一般
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0生活中很多人不把便秘当回事，觉得是大家都会有的症状，一旦排便不畅，喝喝清肠茶，吃吃泻药，用用开塞露就过了。须不知便秘很可能是由肠道疾病引起的
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1鸡蛋菠菜饼的做法及治疗便秘的功效，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化;对于痔疮、慢性胰腺
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0大便经常秘结难解，排便间隔时间延长（2~3天以上），且无肠道器质性疾病和其他机械性阻碍者，称为习惯性便秘。原因很多，主要有排便动力缺乏、肠道受
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1生活中，有些便秘患者往往使用大黄、芒硝、番泻叶等作用比较强烈的中药。其实，这种做法并不正确。便秘的病情分类比较多，一味泻下对身体伤害很大，有
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0便秘是常见的肠道疾病，中医认为便秘有多种类型，症状表现也有所差异。蜂蜜具有良好的润肠通便作用，针对各种症状的便秘，应该根据不同蜂蜜品种的药理
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0【大便要畅通】大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾
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0俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，自古以来中医也有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但中国中医科学院研究生院教
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0冬季天干物燥，老年人代谢较缓，容易导致便秘。有些老年人急于治疗便秘，往往使用大黄、芒硝、番泻叶等作用比较强烈的中药。其实，这种做法并不正确。
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0就算不节食，由于不注意生活习惯，许多人都有便秘问题，更何况辛辛苦苦进行着减肥大计的姐妹们呢？而对付便秘的最好方法就是多吃果蔬。下面小编就向大
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0足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚内侧，到达腘窝后继续向上，沿大腿内侧后缘循行，通向脊柱。在肾
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0冬天干燥、寒冷，便秘者日见增多，老人和孩子更是如此。冬季老人肠道蠕动缓慢，直肠肌肉萎缩，张力减退，排便无力，加上气候干燥，容易造成老人便秘；
