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1练拳方法是否正确，关于到日后能达到功夫水平的高低，是关系着我们能否步入真功夫殿堂、获得最佳健
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0盘拳之初，以拔胯，开胯为主，胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲，动物之奔跑捕物，而物
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6. 陈式是蜀汉前期的一名重要将领，曾参与刘备、诸葛亮领导的军事行动。但因蜀不置史官，陈式其人史料阙如，以下是《三国志》中关于陈式的零星记载： 1
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14陈式攻武都、阴平，遂克定二郡。 攻克武都、阴平的是陈式，没诸葛亮什么事。 以后少吹嘘诸葛亮这个废物了好不好？
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0294387840 庸人慎重 垃圾照样T 太极群
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0陈式——演义传记：蜀国武将，在某次战役中违反军纪擅自出兵，结果中了魏军的埋伏大败而归，险些丧命。幸亏被魏延所救，可还是被诸葛亮论罪处斩……
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0蜀汉之将。 在定军山曾被敌人夏侯渊俘获， 但是与夏侯尚交换战俘得以返回。 第三次北伐中， 追击魏军失败， 被追究战败的责任， 遭诸葛亮斩首。 而与
