春天伺候好头上这三个大穴，让你一整年阳气十足！春天是阳气生发的季节，养阳气就是养生的一大重点。但是，阳气要怎么养，很多人不知道。而穴位是脏腑、经络之气输注于体表的特殊部位，也是疾病的反应点和针灸等治法的刺激点。头部有众多穴位和特定反射区。通过按摩穴位，可以有助疏通血脉，使气血流畅。从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，对偏头痛、神疲乏力、失眠等有一定的辅助治疗效果。如能

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“南海调神针法”是由全国名老中医——萨仁教授，基于三十余年的临床经验，结合中医整体观、经络腧穴理论、形神一体观、生物全息论和现代解剖学等多学科理论，#独创的一套以头部微刺“调神”为核心思想的针灸诊疗体系。该针法具有取穴精简、操作简便、起效迅速、适应症广、易于推广等特点。#南海调神针法#三才配穴

好不容易把脸上头上的穴位全部按通了 玩了两天手机又堵死了 现在眼睛堵的转都转不灵活看见光睁都睁不开 整张脸梆硬

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一旦出了问题有了阳伟早谢，就变成了器质性的问题了，那是不可逆反应，吃什么都没用，身体虚你可以自我调节好，但是手活造成的阈值低和海绵体受损引起的早谢阳伟是不可逆反应，会一直伴随着你的，一定要心理物理双脱敏+耐受力训练+针对行为锻炼+壮腰强肾＝无敌 我早就恢复了 不懂随便问

一次家人聚會吃多了，飯後不多時身體就感覺發燒、牙疼、心跳加快、心煩意亂，在網上搜索查詢了一下，按摩合谷穴、内庭穴、下关穴、颊车穴，很快差不多半小時體溫下降、心率正常其他不適感覺得到緩解，這次經歷覺知穴位按摩真神奇，比吃藥還快，且沒有副作用! 大讚中醫!👍

哪位师傅有真人的图片，谢谢了

半月板是大腿骨和胫骨重要的关节软骨，半月板出现问题会导致蹲不下、僵硬、爬楼困难等等症状，呵护半月板很多人使用本桑制药半月板穴位压力刺激贴，但是没有使用过的不是很了解，本桑制药半月板穴位压力刺激贴功效与作用具体有哪些呢？下面详细的为您介绍一下。 本桑制药半月板穴位压力刺激贴功效与作用 1、缓解疼痛 半月板损伤出现的疼痛问题可以使用本桑制药半月板穴位压力刺激贴，这款外用贴剂能通过穴位刺激渗透吸收，能起到调

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韩书锁 学动物爬，养生先养筋 2014年07月02日 一、北京北海公园的九龙壁前，有一群人每天坚持用“学动物爬”这种奇特的锻炼方式来健身， 78岁的韩书锁。二十年来，韩书锁一直用他独创的“五兽行”来健身，从曾经的病魔缠身到现今的身体硬朗，创造了一个传奇。爬行健身，究竟有什么诀窍？专家提示 爬行中的抻筋可以疏肝明目，调理情志。 https://tv.cctv.com/2014/07/02/VIDE1404314399045730.shtml 二、河北保定寇广生爬行治病防衰老 https://m.baidu.com/bh/m/detail/a

《中华医药》 20130925 健康故事 拍出好身板 https://tv.cctv.cn/2013/09/26/VIDE1380128399300291.shtml?spm=C52 80岁的王秀芬坚持对身体的拍打，不仅拍走疾病，更是拍出好身体。 我的健康我做主，坚持拍出好身板” “洪涛信箱”告诉我们“警惕肥胖伤了肾”，了解肥胖相关性肾病的危害。 《中华医药》 20130925 健康故事 拍出好身板

24节拍打操 https://www.bilibili.com/video/BV1Bo4y1s7jY/?spm_id_from=333.788

对于网球、羽毛球运动员以及家庭主妇、木工等等由于长期大量的反复肘部用力就会患上网球肘，网球肘严重的时候拧毛巾都疼痛难忍，本桑制药网球时贴(穴位压力刺激贴)是现在广受欢迎的一种贴剂，但是本桑制药网球时贴(穴位压力刺激贴)怎么样?有效吗？下面详细的为您介绍一下。 本桑制药网球时贴(穴位压力刺激贴)怎么样 本桑制药网球时贴(穴位压力刺激贴)是日本进口品牌，产品安全有保障，这款贴剂是本桑制药日本株式会社旗下的品牌，这是

日常生活中你是否也存在过手肘疼痛，在做某个动作时候手肘胀痛的情况出现，如果出现这些问题一定要及时干预，多数是由于肘关节细胞受损导致的，推荐使用本桑制药网球肘贴来改善，具体效果如何呢？下面了解一下吧。 本桑制药网球时贴(穴位压力刺激贴)效果怎么样? 本桑制药网球肘穴位压力刺激贴的效果还是不错的，该产品通过穴位刺激的方法可以加快局部血液循环速度，对于肘关节受损以及僵硬有着不错的改善作用，并且还可以修复肘关节

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外五行 是人体外部的五个部分，包括头颈、肩、胁腹、脐股和足。 五行相对应——木肝、心火、土脾、金肺、水肾， 1、按目能舒肝，明目， 2、虎口搓喉，清肺， 包括天上飞的、地上跑的、水里游的、草科里蹦的生物。

维生素需要每天都吃吗？ 维生素虽然是维持人体生理功能的必要的营养元素，但是不能吃太多。 维生素有不同的种类，在补充维生素的时候不要过量，不要随便的补充。 要先去医院检查一下自己缺乏哪种营养元素，然后再去补充。 如果身体缺乏，没有办法在日常饮食当中获取充足的营养元素，就要每天都吃维生素片了。 什么时候吃才是最好的？ 什么时候补充维生素片，取决于服用维生素的类型，以及是否服用其他的药物等因素。 维生素主要分为

生活中无论哪一处疼痛都会影响日常生活，尤其是肘关节疼痛，不仅不能提重物还会出现关节受限的情况，建议使用本桑制药网球时穴位压力刺激贴来改善，具体本桑制药网球时穴位压力刺激贴功效如何呢？下面一起了解一下吧。 本桑制药网球时贴(穴位压力刺激贴)怎么样?好不好 本桑制药网球时穴位压力刺激贴是一款效果非常好的外用产品，使用后可以帮助加快局部血液循环速度，对于关节疼痛以及僵硬有着明显的改善作用，并且还可以修复受损的

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准备一碗冷水。 1、鸡蛋煮好后，一个接一个取出，马上放入一碗冷水，借此终止烹煮； 2、而后，将鸡蛋拿起来，以鸡蛋底部敲击坚硬表面例如切菜板，用这种方式打破蛋壳， 3、之后再快速将敲过底部的蛋插放回水碗。此时水将渗入蛋壳下面，整个蛋壳更容易脱落。 接下来是第二步， 4、拿起已破裂的鸡蛋，剥掉底部附近破裂的蛋壳，将鸡蛋放到嘴边，快速用力一吹，鸡蛋便从蛋壳中分离出来，蛋壳一整个无缝剥落， 留下一个完整水煮蛋，看不出

《中华医药》 20150204 健康故事：六字诀的健康秘方 https://tv.cctv.com/2015/02/05/VIDE1423069919381226.shtml 嘘、呵、呼、咝、吹、嘻

https://tv.cctv.com/2015/01/29/VIDE1422460800135198.shtml 在每个人的身体里面都有一个健康银行，那就是肾脏。 中医的肾叫肾系家族，肾与头部位、呼吸、腰部、泌尿系统、生殖等方面都有着密切的关系。 因此，肾中精气的充盈与否直接影响到体质的强弱。 本期节目专家为你介绍冬季养肾的良方。 （《中华医药》 20150128 洪涛信箱：冬季养肾正当时）

一种简单的吐音发声让81岁的老人摆脱病症。这到底是一种什么的样的锻炼方法，六字诀所发出的声音和健康又有哪些关联？本期《中华医药》教您六字诀健康秘方。 （《中华医药》 20150204 健康故事：六字诀的健康秘方） https://tv.cctv.com/2015/02/05/VIDE1423069919381226.shtml

多人推崇的“爬行锻炼”“后背撞树”等方式，是闹剧还是确有奇效 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1750268780056422764&wfr=spi

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推铁环曾经是中国民间的一种儿童游戏，在上个世纪六七十年代特别流行。 北京石油化工学院清晨总有很多人跑步，其中有一位老人推着铁环跑。 这位老人是北京石油化工学院的退休教师，名叫马裕华，铁环在他手上非常听话。 马裕华在国际马拉松的赛场上也推过铁环，马裕华称推铁环可以健身，是对人的耐心有一定考验的运动。 《中华医药》 20131009 健康故事 快乐铁环 滚动健康 https://tv.cctv.cn/2013/10/09/VIDE1381334158606695.shtml?spm=C52

https://tv.cctv.com/2013/04/07/VIDE1365326287900813.shtml?spm=C5

任督二脉，是身体上的任脉和督脉， 督脉位于背部正中央, 任脉在胸腹部的正中。 两个穴位都是身体的两个重要穴位, 如果有疼痛,等症状,一般是因为经络不通,出现瘀血的情况。

《中华医药》 健康故事 好腿脚 蹲出来 来源：央视网2013年12月18日 23:40 https://tv.cctv.com/2013/12/18/VIDE1387381320157432.shtml 北京郝忠焕，85岁了，他在家里和儿子、儿媳比下蹲，没人比得过他； 他在外面敢穿轮滑鞋，身手矫捷，让人称赞。 这说明郝忠焕的腿脚好、有力量。

141岁 药王孙思邈养生十三法，跟着做健康活百岁 每天照着做，长寿自然来 https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=69788167598864 长寿“药王”有哪些养生秘诀？①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓 、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、⑪膝常扭、⑫常散步、⑬脚常搓。要坚持哦！ https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MzczODc2MQ==&mid=224753

不怨恨、不生气、不失控，穴位九字诀 中医养生知识100条 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。 因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 .一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己

赵玉芳抻筋 https://tv.cctv.cn/2012/09/27/VIDE1356351010030430.shtml

我的健康我做主（三） 爬行、五禽戏、拍耳朵 https://tv.cctv.cn/2012/10/25/VIDE1356351155952888.shtml?spm=C52

气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位， 气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用； 血对人体有濡养作用及化神作用。中文名气血类 别中医基础术语目录 1、气的概念气是人体内活力很强运行不息的极精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。气运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命进程。气的运动停止，则意味着生命的终止。中医学的气

《中华医药》326集全，你需要的救命方法都在这里 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1MDMyNTAxMQ==&mid=224748

🌸风池穴 位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。 作用：提神醒脑，消除疲劳 🌸中脘穴 位置：心窝到肚脐眼中央，距离肚脐上方约六指横宽的位置。 作用：胃不好的人可以经常按中院穴，缓解胃部不适症状，起到疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾作用。 🌸合谷穴 位置：大拇指和食指的虎口间。 作用：通经活络、清热解表的作用，摩合谷穴对牙痛、耳鸣、胃痛、眼睛干痒、晕车等都有缓解作用。 🌸足三里 位置：足三里

CCTV-4中文国际频道 中华医药 《中华医药》 “拍”出健康来、折膝法 来源：央视网 一、每天拍拍打打竟然能够降低血压，拍打，治疗疾病， 二、“跪”法居然能治疗膝关节疾病，折膝法， http://tv.cctv.com/2018/05/26/VIDElSQkUmvrNK1dlbmkCuJ6180526.sht

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