背包自由行建议：
住：最好提前预定，经济适用的宾馆，就找如家快捷和速8酒店，全国联网，大连在200元左右，如有会员卡，会便宜很多。
吃：大连酒店只要不是5星级宾馆，一般价钱差别不大，无需担心太高级，这里的酒店都很华丽，中午大堂可能还有折扣呢。星海广场一带华丽丽的饭店很多，西餐每位198元，海鲜随便，中餐更多，一般海鲜类菜都是30元--40左右的菜，牛排稍贵些，70--150元之间，都是大石板了，一个菜顶2个菜。海参、大虾、螃蟹、鲍鱼才贵些，58--168元一例不等。有个光彩酒家，连锁的，以盘子大海鲜著称，可以114电话查询地址。
各个大商场里都有各式小吃和很不错的饭店，金汉斯烤肉、千百鹤经典菜品啥滴，时尚粗粮等等，也不贵，都很好吃。还有肯德基、麦当劳成对出现。必胜客也在商场楼下，绝对正宗。很多的咖啡厅，也有锅仔套餐，各类西餐，25---60元之间每份，都不错的说。推荐星海湾的和平广场与青泥洼的大商系列商场。应有尽有。
川菜、湘菜、粤菜、上海菜、东北菜也很多名店，川外川、沸腾鱼乡、潇湘酒店、老上海很多很多，菜品都很老道，人满为患。114查询各菜系，就会给你订餐电话和地址。