四、祛风除湿药（66味）
草 乌 独 活 威灵草 防 已 薏苡仁 秦 艽 木 瓜 苍 术 琢 莶 臭梧桐 桑寄生 桑寄生 徐长卿 虎 骨 千年健
剌蒺藜 五加皮 蕲 蛇 乌 蛇 露蜂房 蜕 海懈藤 钻地风 鸡屎藤 老鹳草 两头尖 剌 楸 风毛菊 天仙子 曼陀罗
穿山龙 地构叶 榛 蘑 榆 蘑 伸筋草 油松节 络石藤 青风藤 虎 杖 寻骨风 木 根 闹羊花 粘鱼须 青花椒 剌龙牙
珊瑚荚 六道木 毛泡桐 杠 柳 剌 楸 红 松 长白松 樟子松 油 松 兴安松 旱 柳 透骨草 锦鸡儿 贯 筋 香 椿
盐肤木 白 杜 簇 毛 元 宝 色 木 文冠果
五、利尿药（78味）
猪 苓 茯 苓 泽 泻 车前子 石 韦 木 通 淡竹叶 滑 石 通 草 海金砂 草 金钱草 冬瓜皮 赤小豆 泽 漆 瞿 麦
灯心草 扁 蓄 地肤子 慈 姑半边莲 水 葱 金菊根 葫 芦 腹水草 地耳草 积雪草 腹泻草 千金子 高山桧 垂 柳
家 榆 牛枝子 瓠 瓜 紫 菜 黑 豆 蚕 豆 菰 实 萱草根 鸭跖草 马蔺子 节骨草 紫 萁 紫杉叶 杜松子 律 草
马家木 山扁豆 苜 蓿 酢浆草 雷公藤 冬 葵 越 桔 珍珠菜 打碗花 龙 葵 梓 树 一支蒿 铃当子 铃 兰 玉米须
西 瓜 福寿草 白屈菜 欧 李 大 象 蜗 牛 鼠妇虫 蟋 蟀 蝼 蛄 火 硝 山蝈蝈 鱼脑石 蜣 鲫 鱼 鲇 鱼
大鲤鱼 青 蛙
六、温里散寒药（18味）
干 姜 肉 桂 高良姜 红豆寇 吴茱萸 丁 香 花 椒 胡 椒 大茴香 山 柰 胡芦巴 小茴香 艾 叶 辣 椒 荜 芨
荜澄匣 沙田柚 天 雄
七、理气药（44味）
葶苈子 橘 皮 橘 红 橘 饼 青 皮 枳 实 香 橼 砂 仁 厚 朴 藿 香 香 附 木 香 檀 香 沉 香 乌 药 川楝子
薤 臼 狗 宝 甘 松 佛手柑 荔枝核 路路通 大腹皮 柿 蒂 急性子 枸 橘 绣 球 黄 槐 白 口 磨 樟树皮
木蝴蝶 娑罗子 八月札 玫瑰花 刀 豆 山皂角 旋复花 绿萼梅 九里香 银老梅 九香虫 野茴 山 蒜
八、消食健胃药（14味）
山 楂 神 曲 麦 芽 谷 牙 莱菔子 鸡内金 水红子 香茶菜 葱 头 杨 梅 桔 子 鹰 尾 梧 桐 温 勃
九、驱虫药（17味）
使君子 槟 榔 苦楝皮 雷 丸 榧 子 鹤 虱 南瓜子 贯 众 鸦胆子 紫 藤 土荆芥 藤梨根 天葵子 芜 荑 鹧鸪菜
玉铃花 灰 菜
十、止血药（28味）
大 蓟 小 蓟 地 榆 仙鹤草 侧伯叶 藕 节 白茅莨 百草霜 伏龙肝 血余炭 钻杆虫 蒲 黄 玫瑰花 高梁乌米 朝天罐
东北桤木 刺猬皮 木 贼 鸡冠花 芥 菜 瓦 松 费 菜 金牛草 铁 苋 地 锦 红旱莲 无名异 灰
十一、活血化瘀（70味） 孕妇禁用 易滑胎
川 芎 乳 香 没 药 降 香 姜 黄 郁 金 红 花 三 棱 莪 木 皂角刺 丹 参 益母草 泽 兰 五灵脂 鸡血藤 牛 膝
土牛膝 穿山甲 王不留行 延胡索 自然铜 刘寄奴 茜 草 苏 木 干 漆 土地龙 水 蛭 地鳖虫 虻 虫 夜明砂 天 牛
蓬子菜 耧斗菜 野芝麻 荛 花 卷 柏 通径草 接骨木 鸡树条子 鬼箭羽 木天蓼 土当归 白山苔 地瓜瓢 绵枣儿 毛冬青
月季花 凌霄花 三桠钓树 野花椒 绣线菊 照白杜鹃 毛 桃 山 桃 珍珠梅 叶底珠 七角藤 细叶杜香 马鞭草 韭 菜 茄 子
茄 根 黄瓜子 童 便 生菜子 西天谷 墨斗鱼 海 蟹 方 海 风仙花
十二、化痰止咳（71味）
半 夏 天南星 白附子 白芥子 皂 菜 白 前 前 胡 贝 母 川贝母 浙贝母 瓜 萎 竹 茹 竹 大竹黄 礞 石 海浮石
海蛤壳 海 藻 昆 布 瓦楞子 胖大海 杏 仁 款冬花 百 部 刮桔梗 紫 苑 枇杷叶 洋金花 桔 梗 南沙参 马兜铃 百 合
五味子 紫金牛 山 梨 酸 浆 映山红 樱草根 花 葱 鼠曲草 马耳草 松 子 野决明 老君须 大果榆 柿 霜 白石英 满山红
紫花杜鹃 松 萝 钟乳石 白皮松 毛白杨 色赤杨 野弹树 天女木兰 垂枝杏 东北杏 山 杏 花 楸 胡枝子 省沽油 兴安杜鹃
宽叶杜香 暴马丁香 银 杏 丝 瓜 都咸子 橙 子 梨 甘 蔗
十三、安神药（12味）
朱 砂 磁 石 龙 骨 珍 珠 琥 珀 紫贝齿 酸枣仁 夜交藤 珊 瑚 紫石英 远 志 合 欢
十四、平肝息风药（14味）
羚羊角 玳 瑁 珍珠母 钩 藤 代赭石 紫石英 白僵蚕 天 麻 蜈 蚣 全 蝎 千日红 芋儿七 萝芙木 螳 螂
十五、清肝明目药（9味）
决明子 密蒙花 谷精草 千里光 栾 树 森贼草 蚶 子 翘 摇 海 螺
十六、降血压药（14味）
寄 生 夏枯草 芹 菜 罗布麻 黄莲花 猪毛菜 红果山楂 刺玫蔷薇 柿 树 王蜀黍 海 带 食 大巢菜 沙 蓬
十七、开窍药（6味）
麝 香 冰 片 石菖蒲 水菖蒲 安息香 刺人参
十八、滋补强壮药（39味）
人 参 黄 芪 党 参 西洋参 太子参 白 术 山 药 甘 草 饴 糖 蜂 蜜 大 枣 白砂糖 当 归 地 黄 何首乌 芍 药
阿 胶 龙眼肉 鹿 茸 巴戟天 补骨脂 仙 茅 牛角花 狗 脊 肉苁蓉 杜 仲 骨碎补 蛤 蚧 继 断 胡桃仁冬虫夏草
紫河车 莵丝子 沙苑子 不老药 益智仁 韭菜子 阳起石 沙 参

【性凉食物】：
<谷物>：小米、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁
<豆类>：绿豆、马豆
<豆制品>：豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐 、面筋、豆腐干、豆腐卤
<蔬菜>：藕、旱芹、水芹菜、茭白、苋菜、花椰菜、马兰头、菠菜、菜花、芦蒿、莴苣（莴笋）、笋瓜、枸杞头、青芦笋、茄子、油麦菜、生菜、萝卜（微凉）、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、裙带菜（海芹菜）、西瓜皮、黄花菜（金针菜）、豆薯、荷兰芹、红薯叶、墨菜、红薯藤、蜂斗菜、西蓝花、油菜、香茶菜、葛花、山芥菜、风花菜、刺儿菜、野苋菜、千屈菜、蒲笋、明党参、佛手瓜、婆婆纳、酸汤菜、猪毛菜、金针菇、鹧鸪菜、蘑菇、菊花脑、地瓜 、银耳（微凉）、黑木耳（微凉）、茼蒿(微凉）、霸王花
<肉类>：水牛肉、鸭肉、蛙肉（田鸡）、兔肉、鸬鹚肉、鲍鱼、海参（微凉）、甲鱼（微凉）
<水果>：梨、刺梨、橙子、莲雾、山竹、草莓（微凉）、苹果（微凉）、橘子、芦柑、火龙果、南酸枣、余甘子、山梨、八月瓜、君迁子、莲子芯、百合
<干果>：菱角、罗汉果
<饮品>：牛奶（微凉）、啤酒、啤酒花、椰子浆、马奶、绿茶、菊花茶、金银花茶、木棉花、槐花（米）、木槿花茶、百合花茶、蔷薇花茶、罗布麻茶、山茶花茶、山丹茶、万寿菊茶、密蒙花茶、蜂蜜、蜂王浆、酸角汁
<中药>：胖大海、决明子、薄荷、鸡冠花、金钱草、地黄、白芍、沙参、益母草、西洋参、冬瓜子、葛根


chai
柴党
柴党参
柴桂
柴胡
柴胡
柴胡叶链荚豆
柴胡状千里光
柴姜黄
柴荆芥
柴首
柴香薷
柴樟
钗子股
钗子股
豺皮樟
chan
缠络水绵
缠绕党参
缠绕黄檀
缠竹黄
蝉棒束孢
蝉棒束孢菌
蝉花
蝉茸
蝉翼藤
潺槁树
潺槁木姜子
颤类雪花衣
颤杨
chang
菖根铁打
菖蒲
菖蒲桶崖豆藤
菖蒲莲
常春卫茅
常春藤
常春藤,
常绿柏
常绿钩吻
常绿山龙眼
常绿樱
常绿黎豆
常绿榆
常绿荚蒾
常漆树
常青钩吻
常山
常式盾蕨
长白沙参
长白楤木
长白苎麻
长白山阴地蕨
长白柴胡
长白高山芹
长白瑞香
长白瑞香
长白老鹳草
长白岩黄芪
长白假水晶兰
长白棘豆
长白糙苏
长白鱼鳞云杉
长白鱼鳞松
长白松
长白长距兰
长白山报春
长白红景天
长白茶藨
长白蔷薇
长白虎耳草
长白旱麦瓶草
长白金莲花
长瓣金花树
长瓣铁线莲
长瓣金丝桃
长瓣马铃苣苔
长瓣芦苇
长瓣慈姑
长瓣慈姑
长瓣金莲花
长苞毒芹
长苞凹舌兰
长苞谷精草
长苞香蒲
长苞菜木香
长鞭红景天
长柄异木患
长柄山姜
长柄豆蔻
长柄扁桃
长柄车前蕨
长柄马兜铃
长柄紫珠
长柄山茶
长柄聚伞翼
长柄交让木
长柄野扁豆
长柄淫羊藿
长柄藤榕
长柄瓜馥木
长柄米口袋
长柄石杉
长柄绣球
长柄蛇足石松
长柄路蕨
长柄赤车
长柄胡椒
长柄车前
长柄侧耳,
长柄山蚂蝗
长柄臭黄荆
长柄石韦,
长柄野扇花
长柄蝉翼藤
长柄菝葜
长柄千金藤
长柄唐松草
长柄花唐松草
长虫莲
长春花
长春七
长春油麻藤
长刺楤木
长刺卫矛
长刺马勃
长刺酸模
长地榆
长萼鹿角藤
长萼猪屎豆
长萼瞿麦
长萼乌墨
长萼鸡眼草
长萼野烟
长萼山梗菜
长萼栝楼
长萼堇菜
长方子栝楼
长盖铁线蕨
长隔距兰
长根静灰球
长根静灰球菌
长根全线菌
长根菇
长根菰
长梗韭
长梗扁桃
长梗蜘蛛抱蛋
长梗粗榧
长梗粗榧
长梗郁李
长梗金腰
长梗线蕨
长梗结香
长梗南五味子
长梗过路黄
长梗排草
长梗美登木
长梗紫麻
长梗黄精
长梗委陵菜
长梗石柑
长梗玄参
长梗蝉翼藤
长梗黄花稔
长梗唐松草
长梗百蕊草
长钩刺蒴麻
长管蝙蝠草
长管大青
长管假茉莉
长管萱草
长管马先蒿
长管香茶菜
长管杜鹃
长管滨紫
长冠鼠尾
长冠鼠尾草
长果落新妇
长果牧根草
长果桂
长果黄麻
长果大籽雪胆
长果罗锅底
长果山慈姑
长果母草
长果桑
长果丛菔
长果升麻
长果栝楼
长果婆婆纳
长海松
长海带
长海带
长花豆蔻
长花细辛
长花胡麻草
长花党参
长花延胡索
长花龙血树
长花厚壳树
长花忍冬
长花烟草
长花滇紫草
长花马先蒿
长花蓼
长花茜树
长花序马钱
长花柱白蓬草
长花梗白蓬草
长荚山蚂蝗
长荚油麻藤
长尖莎草
长尖叶蔷薇
长江蹄盖蕨
长江蓠
长角豆
长角马尾藻
长节润肺草
长节糙叶耳草
长节耳草
长节珠
长茎金耳环
长茎柴胡
长茎还羊参
长茎还阳参
长茎飞蓬
长茎川芎
长茎羊耳蒜
长茎沿阶草
长茎马先蒿
长茎冷水花
长茎唐松草
长距元明
长距石斛
长距淫羊藿
长距玉凤花
长距绿花玉凤花
长距兰
长距鸟足兰
长盔乌头
长昆布
长辣椒
长裂旋花
长鳞红景天
长菱形藻
长菱叶卷柏
长罗汉松
长芒野稗
长毛黄葵
长毛八角枫
长毛点地梅
长毛点地梅
长毛细辛
长毛紫珠
长毛木防己
长毛风车子
长毛翠雀花
长毛网地藻
长毛柃
长毛益母草
长毛买兰坡草
长毛华南远志
长毛远志
长毛风毛菊
长毛山矾
长毛灰叶
长毛香科
长毛香科科
长毛赤瓟
长猫瓜
长木贼
长年兰
长前胡
长琴叶球兰
长柔毛委陵菜
长柔毛野豌豆
长蕊斑种草
长蕊薯蓣
长蕊万寿竹
长蕊石头花
长蕊珍珠菜
长蕊五味子
长生铁角蕨
长石莼
长鼠尾粟
长蒴黄麻
长蒴母草
长松藻
长松萝
长穗兔儿风
长穗小檗
长穗巴豆
长穗姜花
长穗大黄
长穗地榆
长穗地榆

根茎类药材
当归 | 甘草 | 芍药 | 黄芪 | 大黄 | 川芎 | 黄精 | 苍术 | 干姜 | 巴戟天 | 郁金 | 白茅根 | 骨碎补 | 茜草 | 芦根 | 牛蒡根 | 狗脊 | 红景天 | 天麻 | 白术 | 丹参 | 人参 | 地黄 | 柴胡 | 旱半夏 | 板蓝根 | 黄芩 | 党参 | 桔梗 | 黄连 | 贝母 | 白芷 | 麦冬 | 三七 | 何首乌 | 山药 | 玄参 | 远志 | 防风 | 太子参 | 虎杖 | 沙参 | 木香 | 牛膝 | 元胡 | 石菖蒲 | 玉竹 | 龙胆草 | 重楼 | 西洋参 | 前胡 | 葛根 | 姜黄 | 土茯芩 | 苦参 | 香附 | 知母 | 白芨 | 天冬 | 百合 | 独活 | 泽泻 | 乌药 | 天南星 | 穿山龙 | 防己 | 刺五加 | 徐长卿 | 秦艽 | 水半夏 | 川乌 | 百部 | 草乌 | 莪术 | 射干 | 威灵仙 | 紫草 | 羌活 | 千斤拔 | 高良姜 | 升麻 | 贯众 | 七叶一枝 | 三棱 | 四叶参 | 白前 | 续断 | 豆根 | 金果榄 | 天花粉 | 岗梅根 | 甘遂 | 三叶青 | 五指毛桃 | 白头翁 | 天葵子 | 狼毒 | 金龟莲 | 莲须 | 了哥王 | 冬青 | 大戟 | 大蒜 | 沙姜 | 附子 | 紫菀 | 卷丹 | 节菖蒲 | 桑枝 | 两面针 | 地榆 | 商陆 | 仙茅 | 白附子 | 菝葜 | 飞龙掌血 | 石刁柏 | 白薇 | 水菖蒲 | 粉萆解 | 黄药子 | 白马骨 | 滴水珠 | 隔山香 | 川地龙 | 戟叶牛皮 | 苎麻根 | 铁线莲 | 漏芦 | 石蒜 | 藁本 | 山参 | 白云参 | 黑老虎 | 常山 | 鸢尾 | 鬼臼 | 海芋 | 铁包金 | 白药子 | 隔山消 | 水麻皮 | 甘西鼠尾 | 兴安白头 | 羊蹄 | 萱草根 | 千年健 | 延胡 | 绵萆解 | 高乌头 | 豺皮樟 | 珠子参 | 鸡筋参 | 牛皮消 | 白蔹 | 藕节 | 莓叶委陵 | 水仙 | 杜衡 | 荞麦 | 拳参 | 钻山风 | 香芋 | 蚂蝗七 | 火姜 | 雪里开 | 木薯 | 穿破石 | 茅梅根 | 蜂斗菜 | 断节参 | 算盘子 | 京大戟 | 萝芙木 | 盾叶薯蓣 | 落新妇 | 千层纸 | 马比木 | 其它 |
全草类类药材
白花蛇舌草 | 绞股蓝 | 猫须草 | 猪鬃草 | 蒲公英 | 金钱草 | 益母草 | 淫羊藿 | 车前草 | 半枝莲 | 麻黄 | 伸筋草 | 小蓟 | 香薷草 | 兔耳风 | 白屈草 | 鱼腥草 | 青蒿 | 仙鹤草 | 夏枯草 | 白英 | 茵陈 | 肚兜 | 细辛 | 穿心莲 | 雪莲花 | 瓜子金 | 一点红 | 薄荷 | 鸡骨草 | 水飞蓟 | 荆芥 | 三叶鬼针 | 败酱草 | 千里光 | 广藿香 | 马鞭草 | 金线莲 | 猫爪草 | 垂盆草 | 三白草 | 瞿麦 | 金盏银盘 | 凉粉草 | 地丁 | 鬼羽箭 | 积雪草 | 贯叶连翘 | 半边莲 | 地锦草 | 长春花 | 千层塔 | 冬凌草 | 打破碗花 | 虎耳草 | 墨旱莲 | 溪黄草 | 肿节风 | 泽兰 | 野颠茄 | 翻白草 | 藿香 | 博落回 | 田基黄 | 一枝黄花 | 瓦松 | 矮地茶 | 独角金 | 叶下珠 | 鹿茸草 | 大蓟 | 连钱草 | 淡竹叶 | 紫参 | 鼠曲草 | 金丝草 | 独脚柑 | 谷精草 | 透骨草 | 千屈菜 | 龙葵 | 江南卷柏 | 蛇莓 | 景天三七 | 扁蓄 | 筋骨草 | 蔊菜 | 双蝴蝶 | 铃兰 | 岩白菜 | 漆姑草 | 及己 | 地椒 | 红旱莲 | 泽漆 | 荔枝草 | 臭草 | 三叶人字草 | 仙桃草 | 虎刺 | 金鸡脚 | 百蕊草 | 磨盘草 | 一支箭 | 补血草 | 颠茄草 | 鹿衔草 | 西番莲 | 杠板归 | 含羞草 | 鸡矢藤 | 陆英 | 佩兰 | 鸭跖草 | 留兰香 | 瓶耳小草 | 豨莶草 | 爵床 | 石仙桃 | 香茶菜 | 天胡荽 | 乌蔹莓 | 列当 | 芫荽 | 茅莓 | 刺蓬花 | 委陵菜 | 空心莲子 | 荠菜 | 铁苋菜 | 笔筒草 | 菥蓂 | 野马追 | 绵马兜铃 | 石竹 | 土丁桂 | 石蝉草 | 返魂草 | 刘寄奴 | 其它 |
叶类药材
石韦 | 罗布麻茶 | 杜仲叶 | 迷迭香 | 野巴子 | 甜叶菊 | 银杏叶 | 枇杷叶 | 紫珠叶 | 紫苏叶 | 桑叶 | 艾叶 | 龙利叶 | 荷叶 | 大青叶 | 棕板 | 十大功劳 | 三尖杉 | 石南叶 | 风衣 | 柿叶 | 番石榴叶 | 侧柏叶 | 四季青 | 苦丁茶 | 枸骨叶 | 胡颓子叶 | 臭梧桐叶 | 夹竹桃叶 | 马甲 | 夹克 | 番桃叶 | 九里香 | 芙蓉叶 | 牡荆叶 | 金龙舌兰 | 其它 |
皮类药材
杜仲 | 丹皮 | 厚朴 | 黄柏 | 桂皮 | 白鲜皮 | 五加皮 | 桐皮 | 桑白皮 | 地骨皮 | 土荆皮 | 漆树皮 | 乌桕根皮 | 苦楝皮 | 花生衣 | 板栗壳 | 秦皮 | 苦皮藤 | 祖司麻 | 椿皮 | 香加皮 | 其它 |


pin 苹
品藻
品萍
ping 平坝铁线莲
平贝母
平车前
平伐重楼
平伐青风藤
平盖灵芝
平滑枝黄芪
平滑厚壳桂
平滑榕
平滑美登木
平滑楼梯草
平滑钩藤
平肋书带蕨
平脉椆
平铺白株树
平铺杜鹃
平头谷精草
平卧糙草
平卧水龙
平卧稻花
平卧茄
平叶留兰香
平展紫金牛
平展马唐
平展角茴香
平枝旬子
平枝灰旬子
平珠藓
坪山柚
苹
苹果
苹婆
萍蓬草
萍蓬草
屏边南五味子
屏边沿阶草
屏边三七
屏边黄芩
屏滇丁香
屏东桑草
屏东木姜子
屏风草
瓶尔小草
瓶尔小草
瓶蕨
瓶千里光
瓶子草
po 朴树
朴叶山柚子
坡达开菊
坡非楠
坡勒仙人掌
坡柳,
坡参
婆罗门参
婆婆针
婆婆指甲菜
婆婆纳
珀菊
破布木
破布木
破布树
破布叶
破骨风,
破坏草
破茎松萝
破裂叶榕
破铜钱
破血丹
破子草
pu 铺地蝙蝠草
铺地旬子
铺地青兰
铺地草
铺地蜈蚣
铺地半枝莲
铺地黍
铺地委陵菜
铺地柏
铺散亚菊
铺氏卫矛
匍地风毛菊
匍伏冰草
匍伏堇
匍匐五加
匍匐南芥
匍匐砂仁
匍匐滨藜
匍匐矢车菊
匍匐风轮菜
匍匐旬子
匍匐消
匍匐石花菜
匍匐十大功劳
匍匐球子草
匍匐九节
匍匐柳
匍匐特纳树
匍匐堇菜
匍匐堇菜
匍根骆驼蓬
匍堇菜
匍茎榕
匍茎点地梅
匍茎天门冬
匍茎木防己
匍茎蓼
匍茎五蕊莓
匍茎鹤草
匍茎苦菜
匍生蝇子草
匍枝银莲花
匍枝丽江麻黄
匍枝马尾藻
匍枝毛茛
葡百里香
葡萄
葡萄旱芹
葡萄黑面神
葡萄白粉藤
葡萄柚
葡萄毛菇
葡萄通泉草
葡萄水柏枝
葡萄委陵菜
葡萄茶藨
葡萄牙吐根
葡萄牙栎
葡萄叶秋海棠
葡萄叶铁线莲
葡萄叶木槿
葡萄叶艾麻
蒲儿根
蒲公英
蒲公英
蒲葵
蒲葵
蒲圻贝母
蒲桃
菩提树
普迪罗汉松
普渡天胡荽
普洱茶
普洱茶
普兰女蒿
普蓝獐牙菜
普蒙古野葱
普瑞木
普氏旋子
普氏马先蒿
普梭草
普特里基木
普提香
普通耧斗菜
普通小檗
普通凤丫蕨
普通蚊子草
普通灯心草
普通柏
普通夏至草
普通茴芹
普通水龙骨
普通鹿蹄草
普通马尾藻
普通胡卢巴
普通水绵
普通小麦
普通麦蓝菜
普陀南星
埔盐
Q qi 七层楼
七角莲
七角风
七角枫
七姐妹藤
七筋菇
七棱谷精草
七厘散
七里明
七里香
七里香蔷薇
七裂叶薯蓣
七小叶崖爬藤
七星草,
七星草乌
七叶树
七叶莲,,,,
七叶灯台树
七叶黄皮
七叶鱼藤
七叶薯
七叶仔
七叶一枝花
七叶一枝花
七叶一支花
七叶鬼灯檠
七叶崖爬藤
七月瑞香
七爪龙
七爪风
七指蕨
七姊妹
桤的木
桤木
桤叶黄花稔
漆
漆柄云芝
漆姑草
漆树
槭叶秋海棠
槭叶升麻
槭叶蚊子草
槭叶止血草
槭叶草
槭叶莓
祁连圆柏
祁连山圆柏
祁阳细辛
祁州漏芦
祈艾
齐墩果瑞香
齐墩果树
齐汉宁花椒
齐头绒
脐状瓦松
荠苎
荠苎
芪菜巴巴叶
奇葛
奇蒿
奇筋骨草
奇林翠雀
奇罗维豆
奇米古当归
奇特芍药
奇异果
奇异堇菜
奇莱乌头
歧繁缕
歧花鸢尾
歧裂灰包
歧裂马勃
歧伞香茶菜
歧穗大黄
畦畔莎草
棋盘花
鳍蓟
麒麟竭
麒麟尾
麒麟叶
麒麟菜
麒麟花
杞柳
起绒飘拂草
绮丽决明
qia 洽巴胡椒
qian 千把刀


中华食物养生大全
作者：王焕华
谷物类
性平
大米(梗米/硬米)、黑米(黑梗米)、锅巴、玉米(包谷)、燕麦、米糠、芝麻、青稞(油麦)
性微温
大麦芽
性温
糯米、西谷米(西米)、紫米(紫糯米)、高梁、黍米(黄米)、稷米、榖芽(稻芽)
性凉
栗米(小米)、薏苡仁(薏仁)、小麦、面筋、大麦、荞麦、浮小麦
蔬菜类
性平
黄芽白菜(大白菜)、青菜(白菜/青江菜)、荠菜、芜菁(大头菜)、甘蓝(包心菜/卷心菜/包菜)、茼蒿(菊花菜)、长豆(豇豆/角豆)、饭豇豆(饭豆/白豆/甘豆)、黄豆(大豆/毛豆)、碗豆、四季豆(白饭豆/菜豆)、黑豆(黑大豆)、葫芦(葫芦科植物瓢瓜的果实，又名瓠瓜/瓢瓜)、扁豆、扁豆花、蚕豆、红豆(赤小豆)、豆豉、胡萝卜、蕃薯、山药(怀山药/淮山)、马铃薯(土豆/洋芋)、芋头、金花菜(苜蓿)、番木瓜(石瓜/番瓜)、菊芋(洋生姜)
性温
韭菜、韭菜花、大蒜(蒜头)、芫荽(香菜)、葱、洋葱、南瓜(金瓜)、木瓜、甘薯(山薯)、魔芋(蒟蒻)、雪里红(雪里蕻/梅乾菜)、薤白(小蒜/野蒜)、香椿头、刀豆、香薷(香菜/香戌)
性热
辣椒、青椒
性微凉
蕃薯叶、蕃薯藤
性凉
竹笋、茭白(茭白笋)、芹菜(旱芹)、荷兰芹(欧芹/洋芫荽)、苤蓝(芥蓝)、花椰菜(花菜/菜花)、甜菜(光菜/牛皮菜)、菠菜(菠薐)、金针菜(黄花菜)、青芦笋(芦笋)、茄子、蕃茄(西红柿)、绿豆、豆腐(包括：豆浆、豆腐乾、豆腐脑、豆腐皮、臭豆腐、豆腐乳、百叶、素鸡)、萝卜(生者性凉，熟者性温)、萝卜缨(萝卜叶)、牛蒡、豆薯(土瓜)、冬瓜、丝瓜、黄瓜(刺瓜)、苋菜、莴苣、生菜(叶用莴苣)、芸台(油菜)、佛手瓜、笋瓜(印度南瓜)、马兰头(毛蜞菜)、菊花脑、马豆、慈姑、芦蒿(藜蒿)、枸杞头(枸杞叶)
性寒
蕹菜(空心菜)、藕(生藕性寒，熟藕性温)、苦瓜(青苦瓜性寒，熟苦瓜性平)、菜瓜(越瓜/白瓜)、黄豆芽、瓠瓜(葫芦科植物瓠子的果实)、马齿苋、金丝瓜(野黄瓜/茅瓜)、蒓菜、芦荟、仙人掌、蕺菜(鱼腥草)、蕨菜(龙头菜)、蕨粉、落葵(木耳/胭脂菜/西洋菜)
野菜类
性平
葛根、碎米荠(野荠菜/红花菜)、睡莲菜、清明菜、繁缕(鹅儿肠菜)、委陵菜、费菜(白三七)、翻白草、败酱、郎耶菜、茅莓、番杏、灰条菜、宝塔菜、蕨麻、萍蓬草(种子性平，根性寒，又名水栗、黄金莲)、楤头菜、析蓂、鸡眼菜、铁苋菜、元修菜、水菠菜
性温
罗勒、小蒜、胡葱、蘘荷(观音花/莲花姜)、蒟酱叶、香荆菜、地笋
性凉
香茶菜、墨菜、蔊菜(野雪里蕻)、风花菜、刺儿菜(刺蓟菜)、野苋菜(猪母菜)、千屈菜、茵陈蒿、葛条花、葛粉、明党蔘、蒲笋、水骨菜、婆婆纳(野芫荽)、酸汤菜、猪毛菜、蜂斗菜
性微寒
黄鹌菜(野芥菜)
性寒
蒲公英、车前、苦菜、睡菜、莕菜、榆钱、葵菜(冬葵)、竹叶菜(鸭跖草)、猪殃殃(血见愁)、野白菜(七星莲)、薇菜、地肤苗、腐婢、山韭(野酒菜/老葱)、酢浆草、巨胜苗(芝麻叶)、野线麻、猪牙菜、荠苨
水果类
性平
葡萄、凤梨(菠萝)、李子、百香果(西番莲)、西瓜子、甜杏仁、覆盆子、菠萝蜜、无花果、荚蒾子、花红(林檎)、海红、偏桃仁、凉粉果(薛荔果)
性微温
柠檬
性温
龙眼、番石榴、荔枝、释迦、金橘(金枣)、杏、石榴、红毛丹、佛手柑、杨梅(珠红)、香橼
性热
桃子、樱桃、榴莲
性凉
梨、枇杷、苹果、柑、橘子、柿霜、椰子浆、莲雾、芒果、橙子(甜橙/柳橙)、草莓、山竹、火龙果、南酸枣、刺梨
性寒

凉性食物饮品一览表
1、谷物：栗米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁
2、豆类：绿豆、马豆
3、豆制品：豆浆、豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐、面筋
4、蔬菜：芹菜、旱芹、水芹菜、荷兰芹、茭白、苋菜、花椰菜、马兰头、菠菜、芦蒿、莴苣（莴笋）、笋瓜、枸杞头、竹笋、青芦笋、茄子、西红柿（微凉）、生菜、白萝卜（生）、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、海芹菜（裙带菜）、西瓜皮、黄花菜（金针菜）、牛蒡、豆薯、红薯叶、墨菜、红薯藤、蜂斗菜、西蓝花、油菜、香茶菜、葛花、山芥菜、风花菜、刺儿菜、野苋菜、千屈菜、蒲笋、明党参、佛手瓜、婆婆纳、酸菜汤、猪毛菜、金针菇、鹧鸪菜、丕蓝、菊花脑、花菜、藕、蘑菇
5、蛋类：鸭蛋
6、肉类：鸭肉、蛙肉（田鸡）、兔肉、鸬鹚肉、水牛肉、鮰鱼、鲍鱼
7、水果：梨、刺梨、山梨、枇杷、橙子、莲雾、山竹、草莓（性微凉）、芒果、苹果（性微凉）、橘子、芦柑、火龙果、南酸枣、余甘子、八月瓜、君迁子、莲子芯、百合
8、干果：菱角、罗汉果
9、饮品：椰子浆、蜂蜜、蜂王浆、马奶、绿茶、菊花茶、金银花茶、木棉茶、槐花茶、木槿花茶、百合花茶、蔷薇花茶、罗布麻茶、山茶花茶、山丹茶、啤酒花茶、万寿菊茶、密蒙花茶、啤酒花、槐花（槐米）
10、中药：胖大海、决明子、薄荷、鸡冠花、金钱草、地黄、白芍、沙参、益母草、西洋参、冬瓜子

参考一下 你这情况可以睡前泡脚        适当刮 痧
多吃温 或者性平食物
温性食物饮品一览表
谷物
糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑米
调味品
葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角、山柰、酒、红糖、桂花、松花粉、
蔬菜
白萝卜（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆
蛋类
鹅蛋、麻雀蛋
肉类
羊肉、羊骨、羊髓、牛肉、牛髓、金花火腿、骆驼肉、熊掌、麻雀肉、鹧鸪肉、獐肉、雉肉、鳝鱼（黄鳝）、带鱼、鲩鱼、海虾、河虾、鲢鱼、鲚鱼、鲂鱼、河豚、鳙鱼、海参、鳟鱼、海星、鲶鱼、海马、鲦鱼（白条鱼）、刀鱼、大马哈鱼、海龙、蚕蛹、蚶（毛蚶）、鸡肉、狗肉、鹿肉、黄牛肉、牛肚、牛髓、猫肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、羊奶、淡菜（水菜）、鳊鱼、混子鱼、大头鱼
水果
金橘、番石榴、木瓜、石榴、大枣、黄皮果、索罗果、柠檬（性微温）、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、使君子、桂圆、红毛丹、山楂、越橘果、释迦、卡密、枸橘、桃子、樱桃
干果
橘饼、栗子、开心果、海松子、海枣、槟榔、橡实、核桃、松子仁、核桃仁
饮品
白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、白兰花茶、辛夷花茶、杜鹃花茶、金盏花茶、迷迭香茶、百里香茶、厚朴花茶、兰香草茶、莲花茶、紫藤华茶、雪莲花茶、留兰香茶、红茶
中药
紫河车（胎盘）、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌（微温）、紫苏、吴茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪（性微温）、冬虫夏草、白术、姜黄、胡卢巴、肉豆蔻、高良姜、竹叶、食茱萸、野胡椒、山柰、白芷、人参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红曲、艾叶、杜仲、太子参（微温）、杜仲
                        热性食物饮品一览表
调味品
辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉
水果
樱桃、榴莲
中药
荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香
                     凉性食物饮品一览表
谷物
栗米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、
豆类
绿豆、马豆
豆制品
豆浆、豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐、面筋
蔬菜
芹菜、茭白、苋菜、花椰菜、马兰头、菠菜、芦蒿、莴苣（莴笋）、笋瓜、枸杞头、竹笋、青芦笋、茄子、西红柿（微凉）、生菜、白萝卜（生）、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、裙带菜、西瓜皮、黄花菜（金针菜）、牛蒡、豆薯、荷兰芹、红薯叶、墨菜、红薯藤、蜂斗菜、西蓝花、油菜、香茶菜、葛花、山芥菜、风花菜、刺儿菜、野苋菜、千屈菜、蒲笋、明党参、佛手瓜、婆婆纳、酸菜汤、猪毛菜、金针菇、鹧鸪菜、旱芹、水芹菜、油菜、丕蓝、菊花脑、、花菜、枸杞头、藕、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇
蛋类
鸭蛋
肉类
鸭肉、蛙肉（田鸡）、兔肉、鸬鹚肉、水牛肉、马奶、鮰鱼、鲍鱼
水果
梨、刺梨、枇杷、橙子、莲雾、山竹、草莓（性微凉）、芒果、苹果（性微凉）、橘子、芦柑、火龙果、南酸枣、余甘子、山梨、八月瓜、君迁子、莲子芯、百合


【性凉食物】：
<谷物>：小米、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁
<豆类>：绿豆、马豆
<豆制品>：豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐 、面筋、豆腐干、豆腐卤
<蔬菜>：藕、旱芹、水芹菜、茭白、苋菜、花椰菜、马兰头、菠菜、菜花、芦蒿、莴苣（莴笋）、笋瓜、枸杞头、青芦笋、茄子、油麦菜、生菜、萝卜（微凉）、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、裙带菜（海芹菜）、西瓜皮、黄花菜（金针菜）、豆薯、荷兰芹、红薯叶、墨菜、红薯藤、蜂斗菜、西蓝花、油菜、香茶菜、葛花、山芥菜、风花菜、刺儿菜、野苋菜、千屈菜、蒲笋、明党参、佛手瓜、婆婆纳、酸汤菜、猪毛菜、金针菇、鹧鸪菜、蘑菇、菊花脑、地瓜 、银耳（微凉）、黑木耳（微凉）、茼蒿(微凉）、霸王花
<肉类>：水牛肉、鸭肉、蛙肉（田鸡）、兔肉、鸬鹚肉、鲍鱼、海参（微凉）、甲鱼（微凉）
<水果>：梨、刺梨、橙子、莲雾、山竹、草莓（微凉）、苹果（微凉）、橘子、芦柑、火龙果、南酸枣、余甘子、山梨、八月瓜、君迁子、莲子芯、百合
<干果>：菱角、罗汉果
<饮品>：牛奶（微凉）、啤酒、啤酒花、椰子浆、马奶、绿茶、菊花茶、金银花茶、木棉花、槐花（米）、木槿花茶、百合花茶、蔷薇花茶、罗布麻茶、山茶花茶、山丹茶、万寿菊茶、密蒙花茶、蜂蜜、蜂王浆、酸角汁
<中药>：胖大海、决明子、薄荷、鸡冠花、金钱草、地黄、白芍、沙参、益母草、西洋参、冬瓜子、葛根

【性凉食物】：
<谷物>：小米、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁
<豆类>：绿豆、马豆
<豆制品>：豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐 、面筋、豆腐干、豆腐卤
<蔬菜>：藕、旱芹、水芹菜、茭白、苋菜、花椰菜、马兰头、菠菜、菜花、芦蒿、莴苣（莴笋）、笋瓜、枸杞头、青芦笋、茄子、油麦菜、生菜、萝卜（微凉）、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、裙带菜（海芹菜）、西瓜皮、黄花菜（金针菜）、豆薯、荷兰芹、红薯叶、墨菜、红薯藤、蜂斗菜、西蓝花、油菜、香茶菜、葛花、山芥菜、风花菜、刺儿菜、野苋菜、千屈菜、蒲笋、明党参、佛手瓜、婆婆纳、酸汤菜、猪毛菜、金针菇、鹧鸪菜、蘑菇、菊花脑、银耳（微凉）、黑木耳（微凉）、茼蒿(微凉）、霸王花、介蓝
<肉类>：水牛肉、鸭肉、蛙肉（田鸡）、兔肉、鸬鹚肉、鲍鱼、海参（微凉）、甲鱼（微凉）
<水果>：梨、刺梨、橙子、莲雾、山竹、草莓（微凉）、苹果（微凉）、橘子、芦柑、火龙果、南酸枣、余甘子、山梨、八月瓜、君迁子
<干果>：菱角、罗汉果、莲子芯、百合
<饮品>：牛奶（微凉）、啤酒、啤酒花、椰子浆、马奶、绿茶、菊花茶、金银花茶、木棉花、槐花（米）、木槿花茶、百合花茶、蔷薇花茶、罗布麻茶、山茶花茶、山丹茶、万寿菊茶、密蒙花茶、蜂蜜、蜂王浆、酸角汁
<中药>：胖大海、决明子、薄荷、鸡冠花、金钱草、白芍、沙参、益母草、西洋参、冬瓜子、葛根