今日大寒 | 如何养生？一文说清 01 食宜温 养肾为主 中医有“寒者温之”的原则，认为温性食物，如羊肉、牛肉等，有助于体内阳气升发，可提高人体的耐寒能力。可以适当增加摄入的热量，例如羊肉、红枣等食物可以适当多吃一些。每天早晚喝一碗姜汤，有补气、提神、改善睡眠的功效。 肾应冬，属水，主藏。所以，“冬季养肾”是养生的基本认识，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选食物。此外，核桃、桂圆、栗子等坚果类食品也可适当多吃。 02 大寒要灭“四
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朱成功 2024-01-20 21:50 大寒节气容易惹病 养生注意防五寒【赵冀龙养生分享】2015 大寒节气容易惹病 养生注意防五寒【赵冀龙养生分享】 2015-01-21赵冀龙武馆无极太极  大寒节气容易惹病 养生注意防五寒 大寒节气如何养生？ 大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒，大寒，抱成一团” 的谚语，足见大寒节气的寒冷。大寒来临，到了最冷的时光。让很多人感到不适，稍不注意就可能得病。专家提醒，此时特别要防“五寒
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武中漫个步 2015-01-21 22:25 女性不孕、男性不育药方集 不孕药方集 {{1}}续嗣丹 [组成]当归 乌药 益智仁 石菖蒲 杜仲 吴茱萸75克 茯神 牛膝 秦艽 细辛 桔梗 半夏 防风 白芍各9克干姜30克 川椒(焙)60克 附子1
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中医养生坊 2012-11-04 15:30 中医书籍，大家分享！！！ 000-神农本草经.txt 001-吴普本草.txt 002-本草经集注.txt 003-新修本草.txt 004-食疗本草.txt 005-海药本草.txt 006-本草图经.txt 007-本草衍义.txt
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低飞小云雀 2012-08-24 23:33 感冒后慎用挂吊瓶，中医有妙方 今天听很多人讲感冒挂吊瓶，原因大体是今年暖冬天气干燥加雾霾，但是不知道大家可知道挂吊瓶的危害；引文：“外国人视输液为小手术，澳大利亚人看病基
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200523456 2014-03-09 16:51 小寒 最冷的日子来了 养生“防五寒” 浙江在线1月5日讯（浙江在线记者 唐梦霞 通讯员 周俊博）“白日隐寒树，野色笼寒雾。”我国古代将小寒分为三候（每候五天）：“一候雁北乡；二候鹊如巢；三候雉始鸣。”就是说，此时虽冷极，但阳气已萌动，大雁开始北徙，喜鹊开始筑巢，雉也鸣叫了。那么，春天还会远吗？ ▎小寒.全年最冷的节气 小寒是二十四节气中倒数第二个节气，也是阳历年的第一个节气。 虽然从字面意思上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒
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卢布妈妈 2018-01-05 16:15 大寒来了，这么养生疾病躲你远远的！ 2019.1.20 星期日 农历：腊月十五 大寒是一年中的最后一个节气！因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思。中医认为，此时自然界阴盛阳衰、寒气袭人，极易损伤心肾阳气。因此，保护阳气是此时养生的重要原则。 大寒养生 多吃“三种”食物 01桂圆——暖心 寒冷的天气特别容易伤阳气，通过节气养阳暖心，促进血液循环。桂圆是暖心补血的佳品。 02红枣——护肝 大寒为“冬三月之末”，与立春相承接。这个阶段要兼顾养肝
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庄里的小堂堂 2019-01-19 16:26 “速冻”模式开启 这样做最防寒 1、防肺寒： 喝热粥散寒。流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。专家指出，症状较轻的
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qqq19891 2016-01-22 09:20 松花粉的功效与作用有哪些？ 松花粉中含有抑制肿瘤细胞的硒元素。松花粉性味味甘，性温。归肝、胃经。松花粉的功效与作用包括祛风，益气，收湿，止血。主治头痛眩晕，泄泻下痢，湿疹湿疮，创伤出血。松花粉内服：煎汤，3～9g；或冲服。外用：适量，干撤或调敷。从性味论松花粉功效叶天士：“松花，其主润心肺者，饮食入胃，脾气散精，输于心肺。松花味甘益脾，气温能行，睥为胃行其津 液，输于心肺，所以能润心肺也。益气者，气温益肝之阳气，味甘益脾气之阴气
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中国牙膏交易网 2014-06-20 11:56 古法酿做养生保健酒 古法酿做养生保健酒 1、药酒的炮制有两种方式，酿制法和浸渍法。而其中的浸渍法又分为冷浸法和热浸法。 有文字记载的最早药酒是殷商的“鬯”，鬯是以
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tcm中医 2012-01-18 16:16