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30昨天闲着没事把704给改了,结果是改挺操蛋的。下面上图
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40前几天伯爵胸和我说发点随时随地都能练的,那我就发一篇。 首先,我不是专业的可以说很业余。 只是我本人非常热衷于徒手锻炼,请大家指正。 请勿插楼
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60号称世界卫生组织公布的~~
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18之前已经有一个标准了 然后今天早上大家又在扯这事 我突然精虫上脑 就想到了一个 性动不如行动 于是就画了个 本人 不会用电脑画 于是就就铅笔画下来了
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15小半蹲,双脚分开约10厘米,膝盖弯曲身体下降10厘米,两膝相距一拳。脚尖向前膝关节与脚尖方向一致。一天一次每次最少15分钟。
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38南少林的金刚铁板桥是一种专门强 化腰背功能的最佳功法,腰背变得强 如铁板,则自然壮阳强肾,效果远比 现在流行的补药要强好几倍。 而且练法比卧虎功
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10倒走时全身放松,身体直立,胸部挺 起,膝关节不曲,两臂前后自由摆 动,走动起来有骨络圆润、全身轻松 如松绑的快感。倒走可刺激不常活动 的肌肉,促
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14儿童体质与成人不同,他们新陈代谢旺盛,生长发育快速,需要摄入足量的食物,以满足身体发育的需要。因儿童脾胃娇嫩,胃肠道功能尚未完善,容易出现
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26俺不会写,抄来的~~
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26当时回帖是开玩笑,希望兄弟不要生气。 如何能够变年轻,其实要从两个方面看,一是精神方面,二是身体方面。
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6前天发了个肥胖的危害,今天说说怎么减肥才是正确的。希望对想减肥的吧友有帮助。
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13增加心血管疾病的危险 肥胖影响消化系统的功能 肥胖影响内分泌系统的功能 肥胖增加癌症发生的危险性 此外还有关节软组织损伤、生
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50春捂 冬去春来,是从冷转热的过度阶段,天气虽然已经暖起来,但是气候经常变化,一会暖一会冷,往往是太阳出来后,风和日暖,遇到刮风下雨就会冷起来
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36适宜食物 1、主食及豆类的选择: 谷类如小麦、大麦、小米、粳米、以及黄豆等。 2、肉、蛋、奶类的选择: 鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鱼类、牛奶等。 3
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10我们体内所需要的许多营养均来源于蔬菜。一个成年人每天摄入200-500克蔬菜才能满足机体的需求。在生活中。人们往往以蔬菜的价格与味道作为选择标准,
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20甘蔗的用途 制糖。还可制成蔗糖酯、果葡糖浆等。蔗渣、废蜜和滤泥等可制成纸张、纤维板、碎粒板、糠醛、饲料、食用品培养基、酒精、干冰、酵母、柠檬
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12(1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。 (2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 (3)饮茶对预防龋齿有很大
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21刚刚收的【北京瓷娃娃罕见病关爱中心】快递发来的新春大礼包。
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23养肝,宁心,安神,敛汗。 酸枣仁的药理作用: 酸枣仁 1、镇静、催眠作用酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠,无论白天或黑夜,正常状
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44很多人的早餐就是一个面包 一杯水,或只是乾脆喝一杯牛奶。这样的早餐虽然比不吃好,但对身体的危害其实很大。因为没有吸收任何蛋白质及纤维,只有一
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12辽阳刚刚地震,在这向大家介绍地震中的逃生方法,希望不要发生在你的身边。
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