α-亚麻酸具有以下八方面的生理功效：1、预防心脑血管病。α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，能有效防止血栓的形成。2、降血脂。3、降低临界性高血压。4、抑制癌症的发生和转移。癌细胞形成后会产生大量的能抑制多种免疫细胞机能的二烯前列腺素，使癌细胞得以增殖和转移。α-亚麻酸的代谢产物可以直接减少致癌细胞生成数量，抑制二烯前列腺素的生成，从而能有效地防止癌症形成以及抑制其转移。5、抑制过敏反应、抗炎作用。6、抑制衰老。7、增强智力。健全的大脑绝对不可缺少脂肪酸，特别是高质量的α-亚麻酸，脂肪酸为大脑提供所需的能量，是大脑形成和智商开发的必需物质。α-亚麻酸在体内催化酶的作用下会合成EPA和DHA，而EPA和DHA是深海鱼油的主要成分，食用亚麻籽油可完全起到吃“深海鱼油”的效果。8、保护视力。视网膜中特别是视细胞外 DHA 特别多，如果缺乏，视力就会下降。而α-亚麻酸代谢产物 DHA，可以提高和保护视力。

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