《戒为良药》案例我今年30岁了，手淫16年了，可以说手淫葬送了我整个青春，到现在悔得肠子都青了。手淫意淫导致我乏力、无精打采、尿频、阴囊潮湿、早泄、畏寒肢冷等。浑身的病生不如死，尤其是尿频半夜去好几次厕所，十多年都没有睡过好觉，那是一种煎熬、折磨，都是手淫导致的。现在每天晚上睡觉总感觉有凉气往自己身体里进入，然后就有尿意，每天晚上都会让尿憋醒两三回，这是我最苦恼的事情。然后还早泄，现在还没有女朋友，整

先介绍下我自己。我今年26岁，母胎单身，心思细腻的非典型直男，可以说我青春期开始形成对一生一世一双人、感情洁癖的意念的执着，都是从听静姐的歌开始的。当今的世界，普遍爱情观很浮躁，我也就一路听这些歌作为精神支柱，走到了今天。
《百分百》
"你的耳语好像 风和云朵带我飘向天空 真的爱不用伪装 不用强求 很轻松 就会懂 爱的人 看着我 想什么"
《最美的等候》
"你是我最美的等候，在对的时候，带着最完整的爱来身边陪我。过去曾灰心过，曾以为自己不会有，这样安定的感受，直到你的出现，打破我的疑惑，我感谢这段最美的等候。"
评论：想象遇到理想灵魂伴侣。
《看见》
"在这一瞬间 我看见城市的黑暗面 但我不卑微 就算世界充满虚伪 想说的因挫折胆怯 可是我无所谓 我相信 有颗星 永不坠 ……有你的安慰 悲伤全消失不见 没有泪水 就能少了一些厌倦 都因为有你 我才看得见 我的完美… 有你的抚慰 我能再确定一点 有你的一切 感觉到你在我身边 多么耀眼 不再迷惘真实绝对 都因为有你 我才看得见 我的完美"
这首歌虽然有说是写给歌迷的，但是理解为遇到理解自己的伴侣也不是不行。
《降落人海的梦》
"其实 没为谁等待 碰巧你循着光而来 但对白 很愉快 有点喜出望外 在你目光所及之外 心动不断加载 累积成为最美好的意外"
《两个人的秘密》
"是你闯入孤寂的部落 燃起爱的篝火 是你赶走生活的落寞 让我慢慢附和 是你抹去平淡的褪色 开出美丽花朵 是你让我 不再落魄 从那一刻 为我唱着"
《心墙》
"第一次遇见阴天 遮住你侧脸 有什么故事好想了解 我感觉我懂你的特别……打开窗你会看到悲伤融化"。
《你眼中的我》
"真爱像稀有石头 需要时间琢磨 幸福藏在其中"。
《不想有遗憾》
"星移物换 七夕圣诞 两个人若是越艰难 爱情 也许越不平凡"
当下越是洁癖越难遇到同类型伴侣，但越是难得就越值得珍惜。
《下一个天亮》
"时间可以磨去我的棱角，有些坚持却永远磨不掉…我喜欢我飞舞的头发 和飘着雨还是眺望的眼光"
《每一天都不同》
"虽然冲动永远 比坚持容易 宝贵的东西都需要很费心"
《小声音》
"亦步亦趋 忽略了心里的小声音……听见夜风铃 敲打心中的旋律……那是早已刻下无法清除的痕迹"
评论：这里的声音和痕迹都可以比喻自己的信念，不能被磨灭。
《放肆一下》
"宝贵的东西 留给懂我的人来解禁"。
《爱情讯息》
"爱情总是不能被预期 需要勇气来面对决心 调整呼吸 写着不管多少时间我都会等你"。
《拥抱你的微笑》
"在心中计划 一个梦想 就算再难我也要前往 勇气陪伴我去打败害怕 大口深呼吸就点亮希望 世界那么大 要活的更晴朗 不一样"
《幸福不设限》
"抛开那些扭曲审美观念 别管那些喃喃碎念……"
《梦在远方》
"总有一个地方 充满阵阵的花香 冲出我的天空 发现很多不同 有一种信念谁真的懂 疯狂呐喊 想要去找一个没人的方向"
评论：向往自己认为美好的地方，不在乎是不是人多。
《单身美好》
"没人说早安 依然很乐观 单身美好 等待你的好"。
《最精彩的…遇》
"潇洒男子的邀请是…遇 ，发现多自由自在也是…遇，幸福不幸福在于抱什么心情 学会开心是最精彩的…遇"。
评论：和歌名恰恰相反的是，这首歌对比了他人搭讪异性的生活方式，和主角独身自爱享受自己生活的方式，认为后者也很精彩。我就想到部分老同学，有些换了不知道多少女友，我还在坚持自己。
《像我这样》
"享受自由该符合的寂寞 没什么好或坏 只要我想愉快 每一天都期待"
评论：很温柔惬意的一首歌，符合还没有遇到爱人时，独身状态下生活的状态。
《即溶爱人》
"就像拉开一个罐头 那么容易 扔掉空罐头也是合乎一种逻辑"
评论：比喻短期择偶的始乱终弃。
《爱担心》
"巴黎的猴子戴帽子，全世界的猴子都戴帽子...如果爱占有了身体，就不会失去你，为什么还害怕失去"
评论：比喻盲从开放的生活方式并没有让人们获得理想的爱，巴黎的人们喜欢的事情，不代表就是对的以及值得大众都模仿和选择的。

看如何定义初恋，一般来说有两种说法，一种是情窦初开时第一次喜欢的人，一种是第一次谈恋爱的人
如果是第一次喜欢的人，毫无疑问是田灵儿
如果是第一次谈恋爱的人，那就是陆雪琪
都跟碧瑶没关系 因为张小凡跟碧瑶都没摊上恋爱 碧瑶就没了
十年后，张小凡始终以朋友称呼碧瑶 所以碧瑶跟初恋毫无关系
至于白月光 应该是田灵儿 毕竟张小凡喜欢灵儿远大于喜欢碧瑶 如果不是碧瑶替他死了 地位是远远比不上田灵儿的 十年前张小凡为灵儿做了不少青春期男生的疯狂举动 对碧瑶从来没有主动找过她 白月光谈不上 不过死了后确实大幅度美化了 这也是正常情况 就像之前网上有个“烂掉的白月光”就是说某个人其实没你想的那么好 也没那么重要 只是在你心里不断美化成你幻想中的样子 成为某种执念 但实际上你能再见到她后 就会发现这种美化破碎了 她根本不是你幻想出来的那样
碧瑶死后就类似这种情况 如果能救活了 再张小凡心中的地位恐怕是不如田灵儿的 毕竟十年前差距就太大了 但人命债确实是难顶罢了

我的女神叫小南，高中同校但是不同班的同学。她不是那种一眼惊艳的美，五官素雅，清澈的眼眸仿佛能够摄人心魄，笑起来那双眼睛好像弯弯的月牙，让人陶醉在她的笑颜里。在我的记忆里，那个年代的女生不施粉黛，却有着一种天然去雕饰的美。小南就是这样的女生，就跟青春期许多躁动不安的荷尔蒙一样，我对她有着一种近乎疯狂的执念。这种喜欢，一直到大学，到毕业，到成为社会狗。尽管学生时代的往事伴随着安雅的容颜在我记忆中逐渐模糊，我甚至难以清晰的记起她的模样，但是这种疯狂的执念却一直没有消散。无数个夜晚，我都在记忆里疯狂地拼凑出她的模样，然后用一种近乎羞耻的方式发泄着这份虚无的思念，最后沉沉地睡去。

相信爱美是我们每个女人一生的追求，我们都希望能一直保持年轻的状态和身材，所以为了变美也会不断的护肤改变和保养自己，尤其是衬托我们美丽气质的胸部。曾经，我的胸部一直是我心中难以言说的痛。在青春期发育的时候，我的胸部就明显比同龄人小，只有30A的尺码，因此一直以来，我都只能穿着厚厚的内衣来营造出一点点丰满的假象。 后来，我步入了婚姻的殿堂，生活虽然平淡但也还算幸福，老公对我也是宠爱有加，本以为生活会越来越