吃饭，每次吃七分饱就行了。
只有进入辟谷状态，保持一种饥饿感 保持一种牵引感 这样身体健康。
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先天“炁” 后天气 得之者 常似醉。
得炁常似醉，醉里有乾坤。
换个角度看世界，辟谷时你才不会被饿死。不融入其中 你永远不知道：另一片天地是啥样的。

少吃。少思少想 戒情戒欲。
饮食守时 睡眠守时，心境恬淡 病安从来？

少吃和饥饿，能减掉身体里面的脂肪。