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自己开贴记录锻炼

只看楼主收藏回复

希望能坚持每日来这打开。 各位道友也可来此交流自己锻炼心得。 各位你们坚持了多少效果如何 ？
IP属地:山西1楼2024-07-04 16:02回复
    先把昨天的打开补上。
    IP属地:山西2楼2024-07-04 16:03
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      2025-08-30 20:49:13
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      这是今天的打卡， 第2天已完成。一个星代表一次。 刚开始时间有点短，我找机会多锻炼几次。
      IP属地:山西3楼2024-07-04 16:05
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        加油兄弟
        IP属地:宁夏来自Android客户端4楼2024-07-04 19:20
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          第三天。练完三次。 每次两三分钟。 感觉有点短。 多练两遍。
          IP属地:山西5楼2024-07-05 14:58
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            啥软件
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-07-05 16:40
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              兄弟，这什么软件
              IP属地:福建来自Android客户端8楼2024-07-06 20:39
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                有人问使用的打卡app。就是这个。先说好我不是推广。你们用不用跟我没关系。
                IP属地:山西来自iPhone客户端9楼2024-07-08 14:22
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                  2025-08-30 20:43:13
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                  第五天。打卡，但我是锻炼的第四天的内容。三次。
                  IP属地:山西来自iPhone客户端10楼2024-07-08 14:43
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                    阶段二第一天三次打卡
                    IP属地:山西来自iPhone客户端11楼2024-07-10 15:36
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                      第二阶段三次打卡。
                      IP属地:山西来自iPhone客户端12楼2024-07-10 15:42
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