日常生活是不是重心偏多了？看看，比以前多了啥活动没有？练梦，不要选最困的时候去练，微微困会比较好。要是太疲劳，房事多，饮酒多，一下就睡死过去了。精神时学习工作，疲劳了睡眠，居中就适合练睡觉，睡并保有觉知

房事倒是没有(也不色色)，要是说多了什么活动的话，也就是学习一些较为烧脑的东西，如(系统动力学，和逻辑推理)，我数学不好，想问题的时候很脑疼，还有就是我最近晚上一直在练习清醒梦(昨天晚上我没有练习多久，就五分钟左右，就躺下想睡觉，可在床上折腾了很久才睡，几点睡的我也不清楚)，白天的时候是时不时就会有知梦扳机出现(次数不低，它自己出现的)，然后验一下梦