很抱歉得知您的父母双亡之事,首先要允许自己去感受和释放情绪,比如悲伤、愤怒或者迷茫,不要压抑这些情绪。 在实际事务方面,可以先处理父母的遗产等相关事宜,这可能涉及到遗嘱、房产、存款等。如果不太懂,可以找专业的律师咨询。 如果还在上学或者工作,要和学校、单位沟通,看是否能请假调整一段时间。生活上,要确保自己基本的生活起居能正常维持,可以找亲近的亲戚帮忙,或者依靠值得信赖的朋友,可以先处理父母的遗产等相关事宜,这可能涉及到遗嘱、房产、存款等。如果不太懂,可以找专业的律师咨询。 如果还在上学或者工作,要和学校、单位沟通,看是否能请假调整一段时间。生活上,要确保自己基本的生活起居能正常维持,可以找亲近的亲戚帮忙,或者依靠值得信赖的朋友