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无极小师兄
后起之秀
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2月23日开始站混元桩,一般30分钟,中间停了两天,今晚第一次站了50分钟,感觉一开始站,双手好热,然后是后颈也非常热,下肢没什么感觉,站完背部微汗,还有余力。大佬们说说我这是啥状态?
送TA礼物
IP属地:湖北
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1楼
2024-03-20 23:36
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老顽童
小吧主
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很好,挺正常的!
IP属地:江苏
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2楼
2024-03-21 05:10
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放线员的干活
四方游侠
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好好站,后面的路还很长
IP属地:河北
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3楼
2024-03-21 14:25
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无极小师兄
后起之秀
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今天晨桩45分钟,与昨晚的区别,没有似昨晚双手非常热、脖子也非常热,早上站也不如晚上站得劲儿。另外,对于初学者的我来说,尾闾前卷,然后胯向下不知对不对?松垮我好像做不出来。另外对于松膝还做的不好,总感觉膝还有承受压力。
IP属地:湖北
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4楼
2024-03-21 22:15
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无极小师兄
后起之秀
7
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晚桩45分钟,没有前天晚上后颈很热的感觉。开始下肢很凉,后面稍稍好一点。请教各位师兄,为什么我老是感觉站不稳呢?还有就是膝部的问题,感觉松膝做的不好,一松膝部就慢慢弯下去了
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5楼
2024-03-22 22:12
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游亦诗
英雄豪杰
10
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厉害了
IP属地:湖南
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6楼
2024-03-23 06:26
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无极小师兄
后起之秀
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早桩45分钟,20分钟上了一次厕所,30分钟感觉上身热起来了,有点燥热的感觉。今天感觉口水不多不知为啥,没有感觉下肢发凉的情况,但是松膝感觉后面膝部还有受力,各位师兄看到请给些意见。无师傅有点麻烦
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7楼
2024-03-23 06:52
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贴吧用户_GA37KRJ
武林新贵
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头几个月不要在乎标不标准,坚持才是关键。慢慢就会找到感觉
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8楼
2024-03-23 09:32
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无极小师兄
后起之秀
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补昨日打卡:晨桩20分钟,晚桩45分钟,30分钟的时候上身开始发热,站完微汗。
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9楼
2024-03-25 06:34
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扭曲的机器49
仗剑天涯
3
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想想你学习下,你在武汉吗
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11楼
2024-03-25 06:57
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无极小师兄
后起之秀
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晨桩45分钟,30分钟左右也感觉到上身的热,但是微热。20分钟左右,右腿膝盖上到膝盖这一段感觉受力好多,没一会就僵住了,但是左腿很轻松,我一度认为重心是不是在右边;另外感觉越松膝膝越低。感觉很不得劲,各位师兄看看我这个需要怎么调整呢?另外,站着到最后一会,想入厕,拉的稀便,肠胃本来就很不好,吃点过热的过凉的辣的就拉,不知这个是啥情况
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12楼
2024-03-25 07:00
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无极小师兄
后起之秀
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晚桩40分钟,25分钟左右上身发热,然后调整了下,抖音有个师兄教的让力部分在大腿,这样可以很好的松膝,马上就感觉身上更热了,比调整之前明显热一些,问问各位师兄各位前辈,我这种方法对么?
IP属地:湖北
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13楼
2024-03-25 23:13
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无极小师兄
后起之秀
7
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早桩45分钟,一开始站感觉脖子被拉着不适,伴随全程,不知是不是下面拉的太直了,另外腿部不适,主要是右膝及上面一段的部位,45分钟,身体无发热
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14楼
2024-03-26 08:31
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无极小师兄
后起之秀
7
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晚桩45分钟,手部发热,除此之外,上半身无明显热感,另外就是颈后上桩就不适,不知尾闾卷的太过还是什么原因
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15楼
2024-03-27 23:11
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无极小师兄
后起之秀
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晨桩一小时四分钟,颈椎胸椎连接处不适感基本伴随全程,身体无明显发热,除了双手,拍照发现自己整个身体微微后仰,明日改正
IP属地:湖北
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16楼
2024-03-28 08:35
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