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大学生立志减肥

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各位减肥吧友们好，我是一枚大一新生，刚进大学之前是一百三十几斤，大一上和寒暑假没有节制，就动不动吃油炸食品，觉得自己锻炼一下就能瘦，其实不然，我虽然跑步跑的也挺多，但是还是大一上和寒假结束之后我发现已经155斤了，我很是懊恼，身高才175却150几斤，我这学期立志要减下来，由于上个学期的时间没分配好，也很陌生，这学期我就好好好调整，油炸食品坚决不吃，吃食堂的饭菜，调配每天的饮食，做好自己锻炼的计划，我相信我能成功的，做此吧来激励记录自己
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-03-01 23:35回复
    今天跑步3km，做卷腹，和俯卧撑，强化了一下肌肉，明天可能会腹肌痛，但是能坚持的我，明天稍做休息
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-03-01 23:38
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      想瘦是肯定的，最主要的是想更健康开始健康的自律的生活吧
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2024-03-01 23:39
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        加油
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2024-03-02 16:29
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          饱腹感十的奶茶瘦身
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2024-03-02 22:20
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            今天主打一个清淡，鸡腿我都是泡汤一下，然后去皮吃的，打太多了，我下次喊他们少打点，虽然现在有点饿但是我喜欢这种微饿的感觉
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2024-03-02 22:40
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              今日体重152.6，在我这个吨位，一天有点偏差很正常，加油
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2024-03-02 22:41
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                今日份体重150，加油，今天下小雨，我还是跑了两公里多一点，后面做了卷腹，俯卧撑，雨下大了，感觉没做够，就回宿舍继续做了一会，感觉不错，因为一些事导致跑步有点跑少了，害，下次多跑跑，加油，喜欢几天这感觉
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2024-03-04 22:46
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                  今天下雨，课又多，没锻炼，这体重还回升了，看来还得节制一点，我感觉晚上吃的有点多了，下次注意
                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2024-03-05 23:45
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                    晚饭晚饭
                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2024-03-07 17:06
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                      昨天晚上太累了，忘记更新了，昨天晚上跑了3km，然后俯卧撑，卷腹，还是感觉很爽的，加油
                      IP属地:安徽来自Android客户端11楼2024-03-08 10:48
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                        昨天忘记更新了，昨天去打球了，大腿酸疼，看来需要调养几天了，周二再锻炼吧，周六周日国护队训练也是锻炼，加油，目前150了，马上突破到140段位
                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2024-03-09 14:20
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                          起JT今天忘记更新了，但是都在锻炼，今天继续更新
                          IP属地:安徽来自Android客户端13楼2024-03-13 09:09
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                            昨天的锻炼效果，还是很不错的
                            IP属地:安徽来自Android客户端14楼2024-03-13 09:57
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                              今日体重，马上突破150了，加油
                              IP属地:安徽来自Android客户端15楼2024-03-13 22:23
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