不要伤心，难过。破戒了也没事。你之前的努力也没有白费。其他戒友也都是流着眼泪过来的。从开始戒都是一次次摔跟头。没有人能一次戒成功。要原谅自己，但是不要放松自己。再有从你开始戒的第一天开始。你的命运已经在改变了。你觉察不到罢了。
我觉得这条评论很好。只要明天比今天好，还有什么可怕的？