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我是易胖体质减肥好难

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IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2024-02-06 16:01回复
    平时肉都很少吃 也不怎么喝饮料
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2024-02-06 16:01
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      偶尔吃顿好的会胖一两斤 跑步三公里才瘦一斤都不到
      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2024-02-06 16:02
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        我易瘦体质的朋友也经常吃炸鸡烧烤 但人家还是很瘦
        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2024-02-06 16:02
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          我1个月减了将近16斤。
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2024-02-06 17:55
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            减肥第一部 先戒掉说谎
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-02-06 18:58
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              我吃多了一样胖
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-02-06 19:28
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                易胖体质=好吃懒动
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2024-02-06 20:53
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                  要减肥，最简单就是少吃多动，特别是饿着肚子运动，同时保证每天摄入营养均衡健康，饿不死也不会生病的，有毅力坚持下去就行了
                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-02-06 21:05
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                    馋就馋，还易胖体质
                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2024-02-06 21:31
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                      少吃米面油，多吃肉蛋奶。
                      有钱牛排大虾紫薯配沙拉，没钱鸡蛋地瓜鸡胸肉配西蓝花。
                      IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2024-02-06 22:22
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                        易胖体质和易瘦体质的人，相互羡慕
                        吃多少，跟别人比没意义，是跟自己以前比
                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2024-02-06 23:13
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                          没有易胖体质 只有生理疾病
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2024-02-06 23:54
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                            能量是守恒的，什么狗屁易胖体质就是代谢弱，别人代谢快当然吃多不胖，你肌肉少脂肪多，又好吃懒做，每天健身房撸铁一小时，有氧一小时，吃低盐低脂饮食糖尿病饮食，没有谁减不下来，别在这找借口了。
                            IP属地:湖南来自Android客户端15楼2024-02-06 23:59
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                              跑三公里能瘦一斤你管这叫易胖体质
                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2024-02-07 05:48
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