嗯 反思总结 调整好心态 继续前行

晚上适度运动，记得吉祥卧和固肾功

遗精一方面是因为以前手淫导致的精关不固。 彻底戒除，断绝一切不良因素，多学习传统文化，圣贤教育，正知正见，戒为良药，养生功法。忏悔曾经种种。还有是正气不足，心中不要有任何的怨恨嗔等负面能量，要充满正气，广行善事，恒久力行，顽固性遗精可以拜忏，固肾功和拱头功，站桩，多行善，多行善，多行善，多一份阳，退一份阴，翻出以前的病气，减少杜绝遗精，身体恢复的更好。病理性遗精需要找个医德高的好中医调理调理。 加油