兄弟们，这里痛是什么情况，【跑步吧】

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求助

每次跑一会这里肌肉就有点酸痛，休息一会就好。再跑还是酸痛，两条腿都这样

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2023-11-10 17:52回复

同问

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2023-11-10 18:35

不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2023-11-11 00:42

我好像也会有

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2023-11-11 10:21

肌肉没热开，最近天气冷，很难在大风持续吹的情况下保持小腿肌肉的比较热的温度，肌肉温度下降血液循环减慢，肌肉运动产生的乳酸没法及时运输(代谢)走，乳酸堆积导致肌肉酸痛，有梆硬的感觉
我的解决建议是穿长裤，或者小腿压缩套来保暖

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2023-11-11 13:27

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