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夜风黑月
小有名气
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我这人有严重的灾难化思维,又特别悲观。每次都把事情想成最坏,然后焦虑。一直试着告诉自己事情没那么可怕,还是忍不住。脑子完全无法把事情想好。
送TA礼物
IP属地:加拿大
1楼
2023-11-06 08:48
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贴吧用户_QJPKXKt
颇具盛名
7
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改变认知,多想不如多做,当你想的时候让自己忙起来。
IP属地:山东
2楼
2023-11-06 09:30
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仁青人在
富有名气
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去看看心理大夫,如果改变不要就需要吃药治疗,不能拖太久,太久就会出现躯体化症状
IP属地:甘肃
3楼
2023-11-06 10:00
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夜gf5
小吧主
13
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优质思考的力量喜马拉雅搜听德国的书籍,思维改变生活澳大利亚的书籍。润到加拿大网上老外的更好经验你也搞不到吗
IP属地:浙江
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4楼
2023-11-06 10:42
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