我们的大脑充满了各种念头，想法，幻想，通常情况下，我们会把这些念头当作自己，并沉浸其中，这其实是错误的。破戒与否其实，只在一念之间。念头只是工具，我们可以使用工具，但我们本身并不是工具。你可以拿刀切菜，但你本身并不是刀，你是主人，工具的主人。真我是纯粹的觉知，只判断，执行。
反复的起邪念，其实就已经很危险了，一旦认念作己，不知不觉只能事后悔恨。因此，要学会断念，出离当前状态，迅速学习戒色文章悟道。不要把那些贪恋女色，欣赏美色，快感过瘾爽之类的念头当作己念。这些邪念都是过往贪恋女色所产生的，如今故技重施又来蛊惑我，岂能不觉？这念头绝对不是我，也不是我想要的，既已戒色，何需斜淫？