兄弟刚开始戒的时候还是要多多学习戒色文章,不能只靠蛮力去戒的,这样的话破戒就是最终的结果。可以学习戒为良药这是很多前辈们总结出来的经验教训 学习它就相当于站在了巨人的肩膀上 到时候就会戒的越来越顺利。另外还要配合行善,因为我们现在的身体状态都与我们的福报有很大的关系。积累福报也可以洗清我们以前的罪过,我自己尝试过的最好的行善方法就是放生 可以去菜市场买些鱼 然后到野河里放生。效果立竿见影。立刻全身正气充满。你也会发现戒的时期欲望也会变得很弱,学习效率也会变低。总之加油。如果没条件也可以每天来贴吧答疑帮助新来的戒友改正思想误区,这样也是在渡过去的自己。加油永远不要放弃。早日找回曾经丢失的美好。另在在此忠告不要放弃学习。学到了就要去用。做到才能得到。永远不要放弃。