【新人提问】练腿的时候，会头晕缺氧耳朵胀，是什么原因？【健身吧】

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简单和健身房里的交流了一下，有说是因为重量大导致的，有说是硬拉的时候憋气憋的，没做好换气。我感觉都有道理。
楼主新人，身高182cm，体重84kg，卧推70KG，深蹲90KG，硬拉105kg，倒蹬200KG，都是能做组哈（8个）

送TA礼物

IP属地:黑龙江

1楼2022-11-18 22:07回复

IP属地:黑龙江

2楼2022-11-18 22:30

按你这个三大项数据应该还好啊

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2022-11-18 22:39

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血管瞬间压力大，参考高血压脑溢血，别蛮干，适可而止

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2022-11-18 22:46

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这不很正常...重量大了.我第一次练腿也不懂上来就大重量眼黑头痛耳鸣.

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2022-11-18 23:27

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正常，下半身肌肉占全身肌肉的70%以上

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2022-11-19 00:00

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对了，楼主之前练腿没有硬拉，这两三次刚开始硬拉，和这个有没有关系？

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端7楼2022-11-19 08:08

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