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减肥人的撸串时间——鸡肉彩蔬烤串

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减肥人的吃过东西中,没有一个串是无辜的!减肥的时候是不是看见串就忍不住?无法拒绝是不是?别着急,我来分享一个可以尽情撸却低脂又健康的串,好看又美味,让你可以尽情品尝!
食材
鸡腿肉180g,彩椒150g,洋葱50g,孢子甘蓝100g,盐适量,生抽适量,黑胡椒适量,丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 适量
做法:
1. 首先将鸡腿肉切块加盐、生抽腌1小时以上。洗净的彩椒和洋葱切块。
2. 鸡肉与蔬菜间隔穿成串。
3. 用烤箱210度烘烤25分钟,中途翻面。
4. 蘸食丘比沙拉汁焙煎芝麻口味就可以尽情享用啦~


IP属地:山东1楼2022-06-23 09:49回复