自身健康才是第一位的喔
您可以多吃肉（瘦肉）蛋奶，适量补充复合维生素，规律作息和饮食，合理锻炼身体。
祝您身体健康！

花生皮可一定程度增加血小板，可以适当的多吃优质的蛋白质，新鲜的牛肉、牛奶、鸡蛋、肉类、新鲜的鱼类，这些食物都可以促进血小板数量的增高。在补充优质蛋白质的同时，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如新鲜的菠菜、芹菜以及苹果、大枣等食物，都有助于增加血小板数量。
个人觉得顺其自然

晋城底线是200？这是不是全国最高了

说实话好多地方200都可以两个单位了。。。

这么高的要求，我们这里150就可以了，按这个标准要挡住多少有爱志士。

《献血者健康检查要求》（GB18467-2011）规定如下：
8献血前血液检测
8.1血型检测：ABO血型（正定型）。
8.2血红蛋白（Hb）测定：男≥120g/L；女≥115g/L。如采用硫酸铜法：男≥1.0520，女≥1.0510。
8.3单采血小板献血者：除满足8.2外，
还应同时满足：a)红细胞比容（HCT）：≥0.36
b)采前血小板计数（PLT）：≥150×10^9/L且<450×10^9/L)
预测采后血小板数（PLT）：≥100×109/L。
据我所经历的不同省份的几十家血站，捐献机采血小板的要求都是按照上面的标准，采前血小板计数不低于≥150×10^9/L，您说的血站200的低限我真没有听说过，血站更加严格可以理解，比如多数血站转氨酶标准是不高于50，有的血站规定转氨酶要低于40才能献血，建议您和血站详细确认一下。

广州200，体重65以上可以选择两个单位

看了您发的两个帖子，您可以适当的增重。采集血小板时，体重和血小板都要看的