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膝盖疼 求助贴,
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一碗炒米饭
无所不骑
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第一次拿到车就骑了七十公里,第二天膝盖酸疼,持续了一两个星期,现在骑车骑个十公里又开始疼,,,受伤后弯曲膝盖出现明显痛感,然后坐久了在起来走路也会很疼
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2021-04-14 23:29
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一碗炒米饭
无所不骑
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这个多休息一段时间会好吗,带护膝有缓解吗
IP属地:江苏
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2楼
2021-04-14 23:30
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你的橙
骑行天下
8
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我也拉伤过,带伤忍不住还跑去环湖400km,休息会好,姿势与发力不对,运动护膝可以,买云南白药风湿贴,热敷的,注意用法,早日康复
IP属地:云南
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3楼
2021-04-15 00:45
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涼蝦君
骑虎难下
5
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凉了三。。。去医院问医生,贴吧解决不了身体问题
IP属地:四川
4楼
2021-04-15 00:49
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龙骑士志平
骑乐无穷
11
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虽然图片看不太清,但是我敢肯定楼主是大档位爱好者,起步就是2-7档,
伤了膝盖是喜闻乐见的情况
IP属地:广西
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5楼
2021-04-15 01:17
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骑车废柴
骑天大圣
12
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先别骑了,休息几个月,再骑就低齿比高踏频,悠着点,别飚速,大坡觉着累就推上去!腿部可能缺乏锻炼,以后多练练深蹲,单腿蹲起之类的,腿部肌肉强壮是有助于分担膝盖压力的!
IP属地:广西
6楼
2021-04-15 03:31
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气质永bu掉落
骑行天下
8
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我刚拿到车的时候,一个礼拜内都是10-20公里这样子,一个礼拜骑四五次, 除了屁股疼,手疼,别的地没事, 慢慢来练就了铁屁股,买了个半指海绵手套,解决了
IP属地:河北
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7楼
2021-04-15 05:06
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bioMartin
骑天大圣
12
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你这速度配这个齿比,不拉伤也难,买个带踏频的码表看着踏频别下90,维持不住就降档,降到骑不动就回家
IP属地:河南
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8楼
2021-04-15 08:03
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easternknight
出骑制胜
4
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建议楼主去医院看看膝盖,看好了再骑车。别烙下病根
IP属地:陕西
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9楼
2021-04-15 08:33
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一整夜的梦
无所不骑
6
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啊这,这是个啥车
IP属地:山东
11楼
2021-04-15 09:22
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最熟悉陌生人
骑行天下
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你这是拉伤了
IP属地:湖北
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12楼
2021-04-15 10:39
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贴吧用户_71ED25P
骑天大圣
13
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光喜欢骑车还不行,还得会骑车,要注意坐垫的高度,踩踏的频率,骑行的强度。这些都是骑行最基本的常识。别啥都不管,挂上大盘就是猛干,小伤还好,将养一阵子能恢复,万一伤了半月板,那就是半辈子的事了。
IP属地:湖南
13楼
2021-04-15 12:29
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天生小肚腩
骑行天下
8
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我也是第一次买车就骑了70多公里 我多少年都没运动过了 一趟下来膝盖倒是没事 就是胳膊痛腿痛 下车差点跪地上
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14楼
2021-04-15 13:07
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