【饮食控制血压小知识分享】
饮食控制血压的第一点就是要控制吃油，不管是油的类型还是油的数量都要控制。
油脂摄入过多会引发心血管的病变
建议每人每天食用油摄入量不要超过25克，即一天不超过三汤勺油，高血压患者则应减少。