神经工作紊乱，脑神经虚弱导致的，需要调整工作作息

神经衰弱啊也挺焦虑吧 多梦吧跟你症状一样

不知道大家怎么恢复的。最近在吃安乐眠胶囊，

是百乐眠胶囊说错了

耳鸣是不是特别安静时才能感觉到？？

多久了？ 我看能不能帮到您。

尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。
户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

有没有犯手淫？有的话赶紧戒掉，肾虚会百病丛生，会导致失眠多梦，我建议你去戒色吧看看，看戒为良药，精品贴，哪里有恢复案例。