肥胖的种类。
脂质型肥胖：肥胖基因群所表现出“脂质”代谢异常造成的肥胖类型，饮食上如果吃得口味比较重，很容易出现下半身水肿的状况。脂质型肥胖常常会伴随着血脂异常，进而容易引发心脑血管疾病的发生。
代谢性肥胖：肥胖基因群表现出“脂肪燃烧”代谢异常造成的肥胖类型。这种类型的肥胖即通常所指的中心型肥胖。代谢型肥胖的人按其身高及体重标准虽未达到肥胖，但其体内脂肪代谢异常，常常是新陈代谢减缓，血脂升高，其腰腹部的脂肪堆积明显。有易患||型糖尿病、冠心病、高血压的倾向，常并发高胰岛素血症、胰岛素抵抗及高脂血症等。
淀粉性肥胖：肥胖基因群表现出“淀粉”代谢异常造成的肥胖类型。这种类型的肥胖容易在男性腹部、女性下腹部、臀部及大腿堆积脂肪，形成中广型下半身肥胖症。淀粉性肥胖者由于摄入淀粉食物比例较高，则最容易患上糖尿病等慢性疾病。
脏器型肥胖：肥胖基因群表现出“内脏脂质”代谢异常造成的肥胖类型。这种肥胖类型容易在腰部、腹部囤积脂肪。又称苹果型肥胖、腹部型肥胖、向心性肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖。这类人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。聚集在内脏的过多的脂肪是导致内脏中毒并降低其机能的罪魁祸首。脏器性肥胖还容易引发代谢综合征，导致高血压、中风、糖尿病、血脂异常等。
单纯性肥胖：单纯性肥胖又分为体制性肥胖和过食性肥胖两种。体制性肥胖是由于遗传性机体脂肪细胞数目较多造成的。过食性肥胖也成获得性肥胖，是有意识或者无意识的过度饮食造成的，单纯性肥胖会导致肥胖患者沉重的精神压力、心理冲突和对自信心的打击，对他们的个性、气质、潜能发育以及日后各种能力的发展、人际交往等都会有永久的影响。
顽固性肥胖：肥胖基因群又称西洋梨型肥胖，是通过食物及药物治疗，体重仍无明显下降者。此类肥胖患者由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的积蓄造成上半身不胖下半身胖，状似梨形。顽固性肥胖会降低患者的生活质量，影响劳动力，并容易遭受外伤，易患皮炎，易患静脉曲张等，严重者行走困难，劳动力丧失;还会导致身体器官负荷加重，而导致身体器官衰竭。

#wljsz.com 思埠小s# 怎样确认是便秘人群？
便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。
便秘常表现为：便意少，便次也少，排便艰难、费力，排便不畅，大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

#wljsz.com 思埠isdg# 如何判断便秘的严重程度？
答：便秘的程度分为轻度、中度、重度、难治性便秘：
轻度：便秘症状较轻，经用力排便可排除粪便，尚未严重影响生活；或经一般处理，如调整饮食，多喝水，多吃蔬菜、水果等，以及加强体育锻炼，即能好转。
中度：介于轻度与重度两者之间。如大便干燥，排便十分费力，但经用力排便尚能将干燥的粪便排出；或便秘，排便困难，经饮食调理，多喝水等方式只能稍微好转且容易复发。
重度：便秘症状严重，粪便干燥难解，数日不大便，甚至一周或10余天不大便，持续不愈，患者因便秘痛苦不堪，严重影响生活。
难治性便秘：也称慢性顽固性便秘，属重度便秘，多见于出口梗阻型便秘、结肠慢传输型便秘及重度便秘型肠易激综合征，以及一些器质性病变引起的便秘，如先天性巨结肠症常发生顽固性便秘等。

#wljsz.com isdg复合纤维果饮# 减脂都有哪些阶段是必须要经历的？
分为5个时期
#思埠小s# 调整适应期：需要一段时间调整身体状态，以免在减脂过程中引起身体的不适，一般为 3—7天。
#isdg复合纤维果饮# 减重期：减脂过程中效果最明显的阶段。体重减轻很明显。在这个阶段一定要坚持正确的减脂方式，不要急于求成，同时保持规律的生活作息。
#思埠小s# 平台期：减脂中最难熬的时期，减脂将会达到瓶颈期，以前每周都会减重四五斤，但是这个阶段可能减不掉一两斤。这是身体在调整肠胃，一定要坚持。
#思埠isdg# 塑形期：体重会继续减，通过增加力量训练，提高身体的肌肉量可以帮助塑造健康的身形。
#小s瘦身# 巩固期：减肥达到理想状态，在这个阶段，饮食、运动都可以恢复到正常水平，切记不要因为减脂成功而暴饮暴食，停止运动，否则体重很容易反弹。