最近一个月开始跑步，刚开始每天5公里，到现在每天10公里加40分钟动感单车，突然发现今天右脚膝盖有点异样_跑步吧

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最近一个月开始跑步，刚开始每天5公里，到现在每天10公里加40分钟动感单车，突然发现今天右脚膝盖有点异样，要不要注意什么？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-12-21 19:41回复

为什么要每天运动

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2019-12-22 11:46

不感兴趣

开通SVIP免广告

每天十公里就可以了还来40分钟动感单车这个有点狠了啊

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2019-12-22 14:52

注意观察自己目前的水平到底几斤几两

来自Android客户端5楼2019-12-22 15:34

跑步前最好先练出一字马，怎么跑腿都没事

IP属地:山西

来自Android客户端7楼2019-12-30 16:55

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